Cà rốt, lê và táo giúp trắng răng

Táo, cà rốt và lê giúp nụ cười tươi sáng hơn.Ngạn ngữ nói rằng, mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giúp cho chúng ta khỏi đi khám bác sĩ. Ngày nay, bác sĩ khẳng định, táo, cà rốt và lê còn giúp nụ cười được tươi sáng.Bác sĩ Jonh Heimke, ở thành phố Rockey River, bang Ohio (Mỹ) cho biết: táo, cà rốt và lê là những loại trái cây làm tăng độ trắng cho răng, "Ăn những loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như quả hạnh (almond) hoặc cần tây sẽ làm các vết ố...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cà rốt, lê và táo giúp trắng răng Cà rốt, lê và táo giúp trắng răngTáo, cà rốt và lê giúp nụ cười tươi sáng hơn.Ngạn ngữ nói rằng, mỗi ngày ăn một quả táo sẽgiúp cho chúng ta khỏi đi khám bác sĩ. Ngày nay,bác sĩ khẳng định, táo, cà rốt và lê còn giúp nụcười được tươi sáng.Bác sĩ Jonh Heimke, ở thành phố Rockey River, bangOhio (Mỹ) cho biết: táo, cà rốt và lê là những loại tráicây làm tăng độ trắng cho răng, Ăn những loại thựcphẩm có nguồn gốc từ thực vật như quả hạnh(almond) hoặc cần tây sẽ làm các vết ố hoặc vôi răngbiến mất, giúp răng trắng hơn.Theo bác sĩ Heimke, một số loại thực phẩm cũng giúplàm tăng sức khoẻ răng miệng bằng cách làm tăng sựcân bằng giữa vi khuẩn và các loại vi sinh vật khác cótrong răng miệng. Cây việt quất (blueberries) và cágiàu chất chống oxy hoá.Trà xanh có chứa chất catechin giúp diệt khuẩn,chuyển hoá đường thành axit. Kiwi giàu vitamin C.Nấm chứa chất lentinan giúp ngăn ngừa những vikhuẩn có hại cho răng.Sai lầm lớn nhất trong chăm sóc răng miệng hàngngày là sử dụng bàn chải có lông cứng, đánh răngmạnh tay và sử dụng bàn chải lâu ngày, theo bác sĩRayant. Bí quyết là phải giữ bàn chải như cọ sơn,chải răng nhẹ nhàng, hướng thẳng vào nướu răng.Dùng lưỡi để kiểm tra việc đánh răng.