Cà tím giúp không tăng cân

Cà tím giúp không tăng cânCà tím có tác dụng phòng- chữa bệnh. Cà tím là loại rau quả gần gũi với người Việt Nam trong các bữa ăn gia đình. Bên cạnh hương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tác dụng phòng- chữa bệnh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cà tím giúp không tăng cân Cà tím giúp không tăng cân Cà tím có tác dụng phòng- chữa bệnh.Cà tím là loại rau quả gần gũi với người ViệtNam trong các bữa ăn gia đình. Bên cạnhhương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiềuchất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tácdụng phòng- chữa bệnh. Ăn mà không tăng cân  Hạn chế tăng cân tuổi trung niên  Để không bị tăng cân trong dịp Tết  1. Phòng ngừa bệnh ung thưTheo một số kết quả nghiên cứu của các nhàkhoa học Nhật Bản, cà tím có khả năngphòng ngừa bệnh ung thư vì trong nó chứanhiều chất chống ôxy hóa có tác dụng tiêudiệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.2. Giảm thiểu cholesterol trong máuCà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tácdụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể,giúp giảm thiểu cholesterol trong máu.3. Giúp không tăng cânCà tím không làm bạn tăng cân vì nó chứarất ít calo và cung cấp rất ít năng lượng chocơ thể. Bạn có thể ăn nhiều cà tím theo sởthích mà không sợ bị tăng cân. Một điềuđáng lưu ý là bạn không nên chế biến móncà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.4. Nâng cao hệ miễn dịchCà tím chứa nhiều vitamin và muối khoángsẽ giúp bạn không còn lo ngại mắc bệnhthiếu máu. Thêm vào đó, cà tím chứa nhiềunước và potassium có khả năng kích thíchnhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra, magiê vàcanxi cùng với vitamin A và C trong cà tímcó tác dụng cải thiện cấu trúc xương giúptăng cường hệ miễn dịch.5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắngCà tím chứa nhiều magiê có tác dụng phòngngừa và điều trị chứng mất ngủ và sự bồnchồn lo lắng. Đây là phương pháp điều trịbệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệuquả.