Các kỹ năng sống cần thiết cho trẻ dưới 6 tuổi

Hãy tạo điều kiện cho trẻ được tự do khám phá và trải nghiệm thế giới bên ngoài thay vì bao bọc trẻ kỹ lưỡng. Đây là lời khuyên các chuyên gia tâm lý trẻ em dành cho các bậc phụ huynh. Để trẻ có đủ sức khỏe tham gia vào các hoạt động ngoài trời, phụ huynh hãy đảm bảo cho bé nguồn dinh dưỡng tối ưu, nghĩa là vừa đảm bảo cho sự phát triển mỗi ngày vừa tăng cường khả năng tự chống chọi những tác nhân gây bệnh đến từ môi trường bên ngoài. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các kỹ năng sống cần thiết cho trẻ dưới 6 tuổi Các kỹ năng sống cần thiết cho trẻ dưới 6 tuổi Hãy tạo điều kiện cho trẻ được tự do khám phá và trải nghiệm thế giớibên ngoài thay vì bao bọc trẻ kỹ lưỡng. Đây là lời khuyên các chuyên giatâm lý trẻ em dành cho các bậc phụ huynh. Để trẻ có đủ sức khỏe tham gia vào các hoạt động ngoài trời, phụhuynh hãy đảm bảo cho bé nguồn dinh dưỡng tối ưu, nghĩa là vừa đảm bảocho sự phát triển mỗi ngày vừa tăng cường khả năng tự chống chọi nhữngtác nhân gây bệnh đến từ môi trường bên ngoài. Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch phụ thuộc tới 70% vào hệ vi khuẩnđường ruột. Vì vậy, ngoài việc giữ gìn vệ sinh, ăn chín, uống sôi thì bổ sungvi khuẩn tốt để tạo sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột là cách hữu hiệu đểngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài. Hiện nay, khoa học dinh dưỡng thế giới khuyến cáo bổ sungSynbiotics (phức hợp giữa Probiotics - vi khuẩn tốt và Prebiotics - thức ăncho vi khuẩn tốt) vào các chế phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ nhằm đemlại sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu. Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh Synbiotics có tác dụng tăngcường các yếu tố miễn dịch, giảm tần suất nhiễm các bệnh nhiễm trùng do vikhuẩn xấu gây ra như viêm nhiễm đường hô hấp, tiêu hóa, tiêu chảy… Khihệ miễn dịch mạnh khỏe thì khả năng chống chọi bệnh tật cũng tốt hơn, trẻcó thể vui chơi, khám phá và học hỏi tốt hơn. Sức khỏe và sự phát triển của trẻ không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinhdưỡng tốt và môi trường sống sạch, mà còn là việc giúp cho trẻ có khả năngphát triển tốt trong mọi điều kiện sống thực tế. Điều đó có được khi trẻ cókhả năng thích nghi tốt với nhiều loại thực phẩm và môi trường xung quanh. Tập cho trẻ ăn được tất cả các loại thức ăn là điều mà cha mẹ nên làmngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Việc này vừa giúp trẻ có khả năng thích nghitốt với các loại thực phẩm, vừa khiến trẻ thích ăn và dễ ăn hơn. Chế biến bữa ăn nhiều màu sắc, kể cho trẻ nghe các câu chuyện vềmỗi loại thức ăn nào đó (ví dụ như câu chuyện cây thì là, sự tích cây vú sữa)hay đơn giản là đố trẻ biết tác dụng của quả cà rốt, tôm cá... sẽ giúp trẻ hứngthú hơn với mỗi bữa ăn. Đứa trẻ nào cũng cần được làm quen với sự thay đổi thời tiết như mùanóng, lạnh, lúc trời nắng, mưa… và các loại vi khuẩn xấu. Khi đó, hệ miễndịch của trẻ sẽ có dịp “thực hành tác chiến” và biết cách xây dựng “hàng ràophòng ngự”. Vì vậy, bố mẹ hãy mạnh dạn cho trẻ chơi đùa ngoài trời, khôngnhất thiết lúc nào cũng trang bị nón, vớ, áo ấm. Để trẻ nhanh hòa nhập với môi trường bên ngoài gia đình, cần tập chotrẻ thích nghi với đám đông từ sớm. Ví dụ như trước khi đi mẫu giáo, hãycho bé đến trường vào mỗi 8h sáng và 4h chiều để làm quen với không khí ởtrường học cũng như không gian sinh hoạt mới. Với trẻ nhỏ hơn, thườngxuyên tổ chức các buổi sinh hoạt nhóm giữa các gia đình có con nhỏ cùng độtuổi cũng là cách giúp trẻ thêm dạn dĩ và chủ động hơn trong giao tiếp. Trẻ em thích được làm người lớn, bắt đầu từ việc chủ động chăm sócbản thân. Khoảng một tuổi, trẻ đã có thể nhớ công dụng của một số đồ vậtđơn giản như lược để chải đầu, khăn để lau mặt, bô để đi cầu… Khi đó, hãytập cho bé cách tự chăm sóc bản thân. Kỹ năng này đòi hỏi trẻ học thông quaviệc mô tả song song với thực hành. Ví dụ như việc tự vệ sinh cá nhân: đánh răng, rửa mặt hay rửa tayđúng cách trước khi ăn. Bắt đầu tập cho bé vệ sinh răng miệng (khi trẻ có từ8 cái răng trở lên) bằng việc thực hành đánh răng trước mặt bé. Đến khi trẻthấy thích và muốn làm giống mẹ thì ba mẹ hãy cho bé một chiếc bàn chảinhỏ để bé tự chải răng. Bài hát về bảng chữ cái cũng là một gợi ý hay trong quá trình trẻ thựchành vệ sinh cá nhân như rửa tay trước khi ăn. Làm ướt tay bé rồi tắt nước,tiếp đó cho xà phòng và bắt đầu hát. Khi kết thúc bài hát cũng là lúc tay béđã được rửa sạch và lau khô. Đừng quên khen ngợi khi trẻ làm đúng và độngviên nếu trẻ chưa làm được. ...