Các thực phẩm chữa bệnh hôi miệng

Miệng là nơi có khá nhiều vi khuẩn sinh sống. Việc vệ sinh răng miệng kém hay thức ăn bị kẹt lại trên răng là nguyên nhân khiến hơi thở bạn có mùi. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn loại bỏ mùi hôi hiệu quả hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các thực phẩm chữa bệnh hôi miệng Các thực phẩm chữa bệnh hôi miệngMiệng là nơi có khá nhiều vi khuẩn sinh sống. Việc vệ sinh răng miệng kém hay thức ănbị kẹt lại trên răng là nguyên nhân khiến hơi thở bạn có mùi. Một số thực phẩm sau đâycó thể giúp bạn loại bỏ mùi hôi hiệu quả hơn.Sữa chua giúp làm giảm vi khuẩn trong miệng, các bệnh về lợi và mảng bám răng. Ảnh:internetNước lọcMiệng bị khô sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn gây mùi phát triển. Vì thế, việcuống nước sẽ giúp bạn loại bỏ thức ăn mắc kẹt trong miệng, đồng thời, thúc đẩy việc sảnxuất nước bọt và có tác dụng như một chất tẩy rửa để chống lại bệnh hôi miệng.SữaĂn tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Tuy bạn đãđánh răng nhưng vẫn ngại ngùng khi nói chuyện và tiếp xúc với người khác. Thế nhưng,chỉ cần uống một cốc sữa là bạn đã có thể khử ngay mùi tỏi khó chịu rồi đấy.Sữa chuaSữa chua chứa hai chất lactobacillus bulgaricus và streptococcus thermophiles có khảnăng chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó, ăn sữa chua không đường mỗi ngày sẽgiúp giảm hàm lượng hydro sunfur gây mùi trong miệng. Ngoài ra, nó cũng làm giảm vikhuẩn trong miệng, các bệnh về lợi và mảng bám răng.ChanhChanh là loại trái cây có tính axit và vị hơi đắng nên sẽ giúp bạn giải khát, tiết nước bọtvà xoa dịu cơn nóng của mùa hè. Khi bị hôi miệng, bạn hãy lấy một ly nước sôi, thêmvào một ít bạc hà và một vài lát chanh để uống nhé.Bưởi giúp bạn giải độc và hạn chế mùi hôi. Ảnh: internetBưởiBưởi có thể trị viêm miệng và loại bỏ khí hư trong dạ dày. Vì vậy, sau khi uống rượu, bạnhãy ăn một ít bưởi để giải độc và hạn chế mùi hôi của rượu.Trà xanhCác thức uống không đường như trà xanh, trà đen sẽ giúp bạn giảm bớt mùi hôi của hơithở. Bởi vì hợp chất chống oxy hóa polyphenol trong trà có tác dụng tiêu diệt sự pháttriển của vi khuẩn gây bệnh hôi miệng.Mật ongBệnh táo bón khiến các chất cặn bã tích tụ lâu ngày nên cũng góp phần gây ra bệnh hôimiệng. Để ngăn ngừa, bạn hãy pha một thìa mật ong vào ly nước ấm và uống vào mỗibuổi sáng trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn thông nhuận đường ruột và loại bỏ các chấtcặn bã.Táo và rau binaTáo có chứa nhiều polyphenol giúp tiêu hóa các hợp chất gây mùi hôi miệng. Tương tựnhư vậy, rau bina cũng là một thực phẩm giàu polyphenol.Rau mùi tây và húng quếKhi bạn ăn hành, tỏi thì có khoảng 33 hợp chất lưu huỳnh có mùi khác nhau sẽ lưu lạitrong miệng, hấp thụ vào máu và đợi cơ hội phát tán ra từ miệng. Hợp chất chống oxyhóa polyphenol trong rau mùi tây và húng quế sẽ giúp bạn tiêu diệt các hợp chất lưuhuỳnh này.