Cách chống lại cơn đau nửa đầu

Để giải tỏa cơn đau nửa đầu, bạn có thể áp dụng nhiều cách, từ dùng thuốc cho đến thay đổi lối sống của mình.Ảnh: minh họa - Internet Bệnh đau nửa đầu thường với những cơn đau tái diễn liên tục dù không nguy hiểm đến tính mạng song nếu để kéo dài nhiều ngày sẽ làm suy giảm nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Đa phần người mắc chứng này bị ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sức lao động cũng như chất lượng sống của mình. Kiểm soát, cắt cơn ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách chống lại cơn đau nửa đầu Cách chống lại cơn đau nửa đầu> Thuốc giảm đau có thể làm tăng nguy cơ sảy thai> Hạ gục 7 thủ phạm gây đau đầuĐể giải tỏa cơn đau nửa đầu, bạn có thể áp dụng nhiều cách, từdùng thuốc cho đến thay đổi lối sống của mình. Ảnh: minh họa - InternetBệnh đau nửa đầu thường với những cơn đau tái diễn liên tục dù khôngnguy hiểm đến tính mạng song nếu để kéo dài nhiều ngày sẽ làm suygiảm nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Đa phần người mắcchứng này bị ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sức lao động cũng như chấtlượng sống của mình.Kiểm soát, cắt cơnCác bác sĩ chuyên khoa cho hay, không có biện pháp điều trị khỏi hoàntoàn bệnh đau nửa đầu, nhưng có thể kiểm soát bằng cách cắt cơn đau vàdự phòng cơn đau đầu.Để điều trị cơn đau đầu, bác sĩ có thể cho người bệnh dùng thuốc giảmđau thông thường đối với những người bị đau nhẹ hoặc vừa phải. Songđối với các trường hợp đau nặng, vừa phải dùng thuốc chống viêm giảmđau và cả thuốc dự phòng cơn đau.Để điều trị chứng đau nửa đầu có thể dùng thuốc ergotamine,sumatriptan và rizatriptan. Ngoài ra có thể dùng các loại thuốc ngănngừa để giảm tần số cơn đau nửa đầu. Nếu cơn đau nhẹ, chỉ cần dùngthuốc giảm đau thông thường, kiểu như Panadol hay Alaxan. Thuốcgiảm đau thường được dùng khi bắt đầu cơn đau gồm: aspirn,acetaminophen. Nếu cơn đau nặng, có thể cắt cơn bằng Tamik. Tuynhiên, nếu cơn đau liên tục và dai dẳng, chị em cần đến ngay bệnh việnđể điện não đồ, chụp X quang cắt lớp.Đối với phụ nữ, liệu pháp hormene có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu cóliên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi bị đau, hãy cố nghỉ ngơi trongcăn phòng tối và mát hoặc đi tắm dưới vòi hoa sen. Đắp khăn lạnh lêntrán cũng có thể giảm nhẹ sự khó chịu. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vớinhững cơn đau dữ dội và kéo dài. Đó là những triệu chứng ban đầu củacác căn bệnh nguy hiểm đang đe dọa sức khoẻ bạn như: Các bệnh não vàtim mạch (xuất huyết não, huyết áp thấp, huyết áp cao, thiếu máu não,nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch...); Các bệnh nội tiết: rối loạn kinhnguyệt, rong kinh; Các bệnh về mắt, về răng, bệnh viêm tai giữa, bệnhviêm xoang...Theo TS.BS Phương Thảo (Khoa Nội Thần kinh - Bệnh viện Nhân dânGia Định, TP HCM), các bệnh lý vùng tai mũi họng như viêm tai giữa,viêm tai xương chủm, và một số đau đầu có tính chất khu trú rất nguyhiểm như: U não, dị dạng mạch não... Những xét nghiệm này nhằm bảođảm đây đúng là bệnh đau nửa đầu chứ không phải do những nguyênnhân nguy hiểm khác như trên.Liệu pháp phòng ngừaBên cạnh việc dùng thuốc tây, trong một số trường hợp người ta sử dụngthuốc Nam để ngừa chứng đau nửa đầu. Các chuyên gia y tế cho rằng,dùng thuốc là một biện pháp, còn để chứng bệnh được chữa khỏi triệtđể, cần sự thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh, cách làm việc hiệuquả, tinh thần thoải mái là liều thuốc tốt nhất để đẩy lùi chứng đau nửađầu.Theo đó, việc thay đổi lối sống cần áp dụng đầu tiên là ăn chế độ ăn lànhmạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát. Những ngườihay hút thuốc, uống rượu, béo phì... thường có khuynh hướng dễ bị đaunửa đầu hơn. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress, bạn hãyhọc cách khắc phục nó tốt hơn. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn.Để ngăn ngừa đau nửa đầu, khi mắc một trong các bệnh về tai mũi họng,răng, bệnh nhiễm khuẩn, thoái hóa đốt sống, huyết áp tăng hoặc huyết ápthấp cần được thăm khám để điều trị dứt điểm. Cần vệ sinh răng, miệng,họng hằng ngày; bỏ thuốc lá và không uống rượu. Khi bị đau, bạn hãycố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen.Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu. Một lynước bổ dưỡng, mát xa cổ, sau gáy và cơ... cũng có thể có ích cho bạn.Điều trị bệnh đau nửa đầu không đơn giản, bởi không có loại thuốc nàocó thể điều trị lành bệnh hoàn toàn mà chỉ có những loại thuốc cắt cơnđau và phòng ngừa cơn đau, điều quan trọng là sự tuân thủ điều trị củabệnh nhân.Tuy nhiên, để có thể giảm tần suất tái phát và giảm cường độ của cơnđau nửa đầu, bệnh nhân cần thay đổi lối sống, giảm áp lực công việc,tránh những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, cố gắng giữ chomình có một tinh thần lạc quan yêu đời. Người bệnh cũng cần phải điềuchỉnh khẩu phần ăn, tránh ăn những thức ăn có thể gây khởi phát cơnđau nửa đầu (tôm, cua, cá, sò, ốc, chocolate, ca cao, pho mát, bơ hoặcuống một số thức uống có cồn như rượu vang đỏ), chuyên cần tập luyệnthể dục thể thao, đi bộ, yoga, dưỡng sinh, khí công...Điều trị đau nửa đầu thường sẽ kết hợp giữa thuốc điều trị các yếu tố gâynguy cơ cao làm đau nửa đầu với thuốc giảm đau, hướng thần. PGS.TSBùi Khắc Hậu, Đại học Y Hà Nội khuyến cáo: Việc dùng thuốc gì, hàmlượng và liều lượng bao nhiều phải do chính bác sĩ khám bệnh cho mìnhkê đơn, tuyệt đối không tự động mua thuốc hoặc do sự mách bảo củabạn bè, người thân mà mua thuốc dùng thì sẽ lợi bất cập hại. Vì đa sốcác thuốc điều trị bệnh đau nửa đầu đều có nhiều tác dụng phụ.Nguyên nhân và một số cách phòng tránh chứng đau nửa đầuThay đổi thời tiết: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Tuy nhiên đauđầu do thay đổi thời tiết không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sứckhoẻ.Luyện tập thể thao, ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ làm tăng sức đềkháng cho cơ thể, giúp bạn chống chọi với mọi biến đổi của thời tiết.Stress: Nên sắp xếp thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Dùbận đến mấy, hãy cố gằng dành thời gian cho việc vui chơi và thư giãnđể cơ thể không mệt mỏi và đầu óc luôn thoải mái.Luyện tập thể thao quá sức: Những bài tập quá sức có thể gây tổnthương cho não bộ. Hãy điều chỉnh lại chế độ luyện tập sao cho phù hợpvới tình trạng sức khoẻ của bản thân.Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc ăn kiêng thái quá, ăn uống khôngđều gây thiếu chất cho cơ thể cũng là sức ép lớn đối với khả năng hoạtđộng của bộ não. Rau xanh, hoa quả và thực phẩm chế biến từ các câyhọ đậu là thành phần không thể thiếu cho bữa ăn hàng ngày của ...