Cách dùng sữa cho con theo từng độ tuổi

Khi pha sữa cho con, bạn nên dùng nước ấm, không nên dùng nước sôi hay đun sôi sữa vì như thế sẽ làm hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách dùng sữa cho con theo từng độ tuổiCách dùng sữa cho con theo từng độ tuổiKhi pha sữa cho con, bạn nên dùng nước ấm, khôngnên dùng nước sôi hay đun sôi sữa vì như thế sẽ làmhao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa.Sữa là một trong những loại thực phẩm tốt nhất(google image)Sữa là một trong những loại thực phẩm tốt nhất trongchế độ ăn uống hằng ngày vì trong đó có đầy đủ cácchất dinh dưỡng cần thiết như: chất đạm, chất béo,các vitamin và muối khoáng cần cho sự phát triểncũng như mọi hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, chấtđạm trong sữa dễ hấp thu, chứa đầy đủ các axit amincần thiết.Một em bé mới chào đời thì thức ăn đầu tiên và tốtnhất cho bé là sữa mẹ vì trẻ dễ hấp thu và chuyển hóatốt. Sữa mẹ còn giúp bé tăng cường sức đề khángchống lại bệnh tật mà không có một loại sữa nào cóthể thay thế được. Nhưng trên thực tế, cũng có một sốtrường hợp bà mẹ bị bệnh không thể cho con búđược, hoặc một số bà mẹ thiếu hoặc không có sữa thìđành phải cho trẻ ăn các loại sữa bột công thức dànhcho trẻ nhỏ. Trong những trường hợp này thì dùngsữa cho trẻ như thế nào?Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổiDùng các loại sữa công thức I: Các loại sữa này cóthành phần chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ với tỷ lệcân đối, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ,ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Ở lứa tuổi nàykhông nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường, sữabột nguyên kem hoặc các loại sữa bột công thức dànhcho trẻ trên 6 tháng.Khi mua sữa bạn phải xem hạn dùng và pha sữa đúngtheo tỷ lệ hướng dẫn ghi trên vỏ hộp. Chỉ nên dùngnước để pha (nước đun sôi để nguội bớt) không đượcdùng nước sôi hoặc đun sôi sữa vì sẽ làm mất hoặchao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa. Sốlượng sữa uống hằng ngày tùy theo từng tháng tuổi:- Trẻ sơ sinh (1 tháng tuổi): 60 - 80 ml/bữa x 7 - 8bữa/ngày (500-600 ml/ngày).- Trẻ từ 2 - 4 tháng tuổi: 100 - 120 ml/bữa x 6 - 7bữa/ngày (700 - 800 ml/ngày).- Trẻ 5-6 tháng: 150 - 180 ml/bữa x 5 - 6 bữa/ngày(800 - 1000 ml/ngày)Đối với trẻ 6-12 thángNgoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay, trẻ vẫncần phải uống thêm 500 -600 ml sữa/ngày, chia làm3-4 bữa tùy theo mức độ uống của trẻ. Giai đoạn nàysử dụng công thức sữa loại II. Sữa loại này có thànhphần các chất dinh dưỡng cao hơn sữa công thức loạiI, nhất là chất đạm để phù hợp với sự tăng trưởng vàphát triển của trẻ. Nếu vẫn dùng sữa công thức I thìtrẻ sẽ chậm lớn do thiếu chất đạm. Cũng như sữa loạiI, khi pha sữa chỉ nên dùng nước ấm và pha theo tỉ lệđã hướng dẫn.Trẻ 1-5 tuổiChế độ ăn chính hằng ngày là cháo, cơm, mì, súp,bún, phở… trẻ vẫn cần 400 - 500 ml sữa/ngày. Giaiđoạn này, bạn có thể dùng tất cả các loại sữa dànhcho trẻ trên một tuổi, sữa bò tiệt trùng, sữa bộtnguyên kem, sữa đậu nành, sữa chua.Trẻ ở lứa tuổi tiểu học và trung học cơ sở (6-14tuổi)Ngoài chế độ ăn hằng ngày, bố mẹ vẫn cần cho trẻuống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻphát triển chiều cao, nhất là những trẻ không chịu ăntôm, cua, cá. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến tình trạngdinh dưỡng của trẻ để chọn các loại sữa cho phù hợp.Nếu trẻ phát triển bình thường thì có thể uống cácloại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng, sữa đặccó đường. Nhưng nếu con thừa cân hoặc béo phì thìlại chỉ được dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươikhông đường, sữa đậu nành không đường và số lượngkhông quá 300 - 400 ml/ ngày.Đối với trẻ bị thiếu dinh dưỡng bố mẹ cần chọn cácloại sữa giàu năng lượng (sữa đặc biệt dành cho trẻsuy dinh dưỡng). Các loại sữa này chứa nhiều các vichất dinh dưỡng hơn, giúp cho trẻ mau chóng phụchồi dinh dưỡng, số lượng uống không hạn chế, có thểuống 500 - 800 ml/ngày. Theo Sức khỏe & Đời sống