Cách phòng bệnh phổi ở người cao tuổi

Người cao tuổi không nên làm việc quá sức. Cần chú ý phòng chống lạnh tốt, không nên chủ quan để cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột. Các thống kê lâm sàng cho hay bệnh phổi rất thường gặp ở những người cao tuổi, và cũng dễ nặng lên hơn so với người trẻ. Có khi chỉ viêm long mũi họng nhẹ nhưng dễ nặng lên thành viêm phế quản. Mà viêm phế quản ở người cao tuổi thường kéo dài hơn, dễ tái phát hơn, dễ tiến triển thành mạn tính, kể cả giãn phế quản......
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách phòng bệnh phổi ở người cao tuổiCách phòng bệnh phổi ở người cao tuổiNgười cao tuổi không nên làm việc quá sức. Cần chú ýphòng chống lạnh tốt, không nên chủ quan để cơ thể bịnhiễm lạnh đột ngột.Các thống kê lâm sàng cho hay bệnh phổi rất thường gặp ởnhững người cao tuổi, và cũng dễ nặng lên hơn so với ngườitrẻ. Có khi chỉ viêm long mũi họng nhẹ nhưng dễ nặng lênthành viêm phế quản. Mà viêm phế quản ở người cao tuổithường kéo dài hơn, dễ tái phát hơn, dễ tiến triển thành mạntính, kể cả giãn phế quản...Phổi lão hóa quy luật tất yếuNhờ có sự chênh lệch áp suất sự trao đổi khí ở phế nang xảyra thường xuyên liên tục. Chênh lệch áp suất giữa phế nangvà môi trường không khí bên ngoài cơ thể thường xuyênđược tạo ra là do hoạt động của các cơ hô hấp. Nhưng khi cơthể về già phổi lão hóa thì sự trao đổi khí có những trục trặc.Biến đổi của phổi theo tuổi tác rất rõ, nói một cách khác khituổi càng cao, phổi càng có sự lão hóa rõ rệt: phổi bị giảm cảvề khối lượng và thể tích, lại ít di động. Vách phế nang - maomạch thường bị teo, mô tạo keo dần dần thay thế cho nhữngmao mạch đã bị thưa đi, độ đàn hồi thành phế nang giảm,khiến cho khí qua lại không được dễ dàng, hậu quả là dungtích sống của phổi bị giảm nhiều.Với người Việt Nam, theo một số tính toán thì dung tích sốngcủa nam giới lúc 25 tuổi là 3,82 lít; lúc 60-64 tuổi chỉ còn2,75 lít. Đó là do giảm khả năng di động của lồng ngực vàlực cơ hô hấp, cũng như khả năng lưu thông khí của phế quảnvà độ đàn hồi của phổi. Hậu quả tất yếu của những biến đổinày gây nên giảm thông khí tối đa và dự trữ không khí phổi.Sự suy giảm không khí phổi dễ đưa đến tích tụ nhiều bụi ởphổi, các lông chuyển trên bề mặt các tế bào biểu mô phếquản suy yếu không đủ khả năng đưa bụi và dị vật ra khỏiđường hô hấp, tăng nguy cơ bị các bệnh viêm nhiễm phếquản và phổi.Người cao tuổi cần sống trong bầu không khí trong lành ítkhói, bụi...Một số người cao tuổi có thể trước đây nghỉ ngơi yên tĩnh,không khí trong lành, giữ gìn sức khỏe tốt thì không có biểuhiện gì. Nhưng qua một đợt nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn phổi làbệnh vượng ngay - suy hô hấp sẽ bộc lộ rõ - khó thở, thởnhanh và nông, mạch nhanh... Thở nhanh, mạch nhanh là một cơ chế tự nhiên của cơ thểnhằm bù đắp sự thiếu hụt ôxy, nhưng vì phổi đã lão hóa nênviệc đó lại trở thành phản tác dụng. Thở nhanh nhưng là thởnông nên sự thông khí chỉ đạt tới vùng phế quản, không giúpđược gì cho việc trao đổi khí ở phế nang, có rất ít thời gian đểhồng huyết cầu tiếp xúc với không khí, độ bão hòa ôxy máuđộng mạch bị giảm sút nghiêm trọng do đó càng làm tăng sựthiếu ôxy máu ở các mô, càng cảm thấy thiếu thở.Cần lưu ý bệnh viêm phổiỞ miền Bắc nước ta, mùa đông và đông - xuân có nhiều đợtgió mùa đông bắc tràn về, thời tiết rất giá lạnh. Trong cácbệnh nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi trong mùa lạnhcần đặc biệt chú ý đến bệnh viêm phổi.Bệnh thường có xu hướng nặng hơn ở người trên 65 tuổi bởisức chống đỡ của cơ thể kém, phổi lão hóa rõ, đa số là gầyyếu, ăn ít, ngủ ít. Hoặc nặng hơn, ở những người mắc cácbệnh mạn tính như đái tháo đường, các tình trạng bệnh lýphải nằm lâu, hoặc những người có cấu trúc phổi – phế quảntổn thương như: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phếquản, xơ phổi...Thủ phạm gây viêm phổi ở người cao tuổi vẫn là những vikhuẩn, virus sẵn có ở mũi họng, lợi dụng lúc cơ thể bị suyyếu vì nhiễm lạnh, sức chống đỡ kém, chúng vào đường hôhấp và gây bệnh.Đặc biệt ở thời kỳ đầu bệnh viêm phổi người cao tuổi, tiếntriển thường âm thầm lặng lẽ, triệu chứng của bệnh rất nghèonàn dễ bị bỏ qua ở giai đoạn sớm, đến khi bệnh đã rõ nghĩđến viêm phổi thì đã nặng. Nếu không được điều trị tích cựcsẽ nảy sinh những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Bởivậy, cần chú ý phát hiện sớm và chữa sớm ngay khi bệnh mớicó những biểu hiện nhẹ như sốt nhẹ, gai gai rét, mệt, khạcđờm, ho húng hắng, thiếu thở... phải tới bệnh viện khám ngayđể xác định bệnh và điều trị kịp thời, tránh không để bệnhtiến triển nặng.Phòng bệnh thế nào?Người cao tuổi không nên làm việc quá sức. Cần chú ý phòngchống lạnh tốt, không nên chủ quan để cơ thể bị nhiễm lạnh,nhất là nhiễm lạnh đột ngột. Không bất chợt ra nơi lộng giónhất là khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi. Cẩn thận khi phải ravào những nơi có máy điều hoà nhiệt độ, để không bị nónglạnh xáo trộn xảy ra quá nhanh, cơ thể không thích nghi kịp.Những hôm lạnh ẩm gió nhiều nên hạn chế tối đa việc đi rangoài.Cần sống trong bầu không khí trong lành ít khói, bụi... Khônghút thuốc lào, thuốc lá, nếu nghiện thuốc thì phải tích cực cainghiện cho bằng được. Bởi khói thuốc có thể làm tê liệt cáclông chuyển trên bề mặt các tế bào biểu mô phế quản, chuyểnđộng rối loạn không đẩy bụi và chất nhầy lên được. Sức đềkháng của niêm mạc đường hô hấp cũng bị giảm sút nghiêmtrọng, các tế bào bạch cầu, đại thực bào hoạt ...