![Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm](https://timtailieu.net/upload/document/136415/phan-tich-tu-tuong-cua-nhan-dan-qua-doan-tho-039-039-nhung-nguoi-vo-nho-chong-nhung-cuoc-doi-da-hoa-song-nui-ta-039-039-trong-dat-nuoc-cua-nguyen-khoa-136415.jpg)
Cách phòng ngừa bệnh sỏi thận
Số trang: 7
Loại file: pdf
Dung lượng: 755.57 KB
Lượt xem: 14
Lượt tải: 0
Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:
Thông tin tài liệu:
Bệnh sỏi thận có nhiều cách điều trị như uống thuốc để làm tan sỏi, tán qua da, phẫu thuật…Tuy nhiên, có đến 60% số bệnh nhân xuất hiện sỏi trở lại sau đó. Để ngăn chặn sự hình thành sỏi mới, cần loại bỏ các nguyên nhân hình thành sỏi thận như uống nhiều nước, giảm lượng đạm, giảm lượng thức ăn giàu oxalat, canxi như các loại quả hạnh nhân, dâu tây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách phòng ngừa bệnh sỏi thận Cách phòng ngừa bệnh sỏi thậnBệnh sỏi thận có nhiều cách điều trị như uống thuốc để làm tan sỏi, tánqua da, phẫu thuật…Tuy nhiên, có đến 60% số bệnh nhân xuất hiện sỏitrở lại sau đó.Để ngăn chặn sự hình thành sỏi mới, cần loại bỏ các nguyên nhân hình thànhsỏi thận như uống nhiều nước, giảm lượng đạm, giảm lượng thức ăn giàuoxalat, canxi như các loại quả hạnh nhân, dâu tây.Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêmnhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyênnhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những chấtkhoáng kết tủa và tích tụ lâu ngày trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi.Những người thường xuyên làm việc tĩnh tại trong các văn phòng hay côngnhân làm việc trong các nhà máy và đặc biệt những người có chế độ dinhdưỡng chưa hợp lý là những đối tượng có nguy cơ mắc cao hơn cả. Bệnh sỏi thận thường hay tái phát trở lại.Dấu hiệu của bệnh phụ thuộc vào giai đoạn hình thành sỏi. Tuy nhiên, giaiđoạn sớm của quá trình hình thành sỏi thường không có triệu chứng, nênbệnh nhân không biết. Chỉ đến khi sỏi đã lớn, gây biến chứng mới được pháthiện. Thông thường, triệu chứng thường gặp của bệnh này là xuất hiện cáccơn đau vùng thắt lưng, lan xuống hố chậu, bìu, kèm nôn hay trướng bụng.Bệnh nhân có thể đau khi đi tiểu, nước tiểu đục, đi tiểu ra máu do sỏi gây tổnthương đường tiết niệu hay do nhiễm khuẩn, làm thận chảy máu. Ngườibệnh có thể sốt cao 38-39oC, hoặc ớn lạnh, thận có cảm giác bỏng rát.Trong những năm gần đây, vấn đề dinh dưỡng không hợp lý được coi là tácnhân hàng đầu gây nên sỏi thận. Theo TS.BS. Cao Thị Hậu, nguyên Giámđốc TT Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia: thói quen ăn uống khônghợp lý hay một chế độ dinh dưỡng không cân đối có mối liên quan mật thiếtđến quá trình hình thành sỏi tiết niệu.Thứ nhất là do uống ít nước, nhiều người khi thấy khát mới uống nước, chứkhông biết đến vai trò quan trọng của nước với cơ thể và tác dụng của nướcvới việc dự phòng sỏi thận. Thứ hai là do chế độ ăn có quá nhiều canxi, khihàm lượng canxi vào cơ thể vượt quá ngưỡng 1000mg/ngày sẽ tạo lượng dưthừa và lượng dư thừa này sẽ tích tụ, hình thành sỏi.Thứ ba, thói quen ăn mặn cũng là một nguy cơ, trung bình người bìnhthường chỉ ăn khoảng 10g muối/ngày và người tăng huyết áp, tim mạch làdưới 5g/ngày. Nhưng do thói quen ăn mặn nên họ thường ăn vượt quá lượngmuối cần thiết, chẳng hạn trong bữa ăn chỉ cần ăn thêm vài quả cà muối quámặn là có thể tạo ra lượng muối dư thừa. Tiếp theo là chế độ ăn mất cân đốigiữa các nhóm thực phẩm, chẳng hạn ăn quá nhiều đạm cũng không tốt…Dưới đây là một số thói quen dinh dưỡng có thể phòng tránh sỏi thận:Uống nhiều nướcĐể phòng tránh sỏi thận cần phải uống đủ nước. Nước được cung cấp đủ sẽkhông chỉ làm máu lưu thông tốt hơn, hòa tan các chất mà còn làm nhiệt độcơ thể được điều hòa tốt hơn đặc biệt trong mùa hè oi bức. Hơn thế nữa nógiúp thải trừ các chất cặn bã để ngăn ngừa bệnh tật.Nếu tính theo hoạt động bình thường của cơ thể thì lượng nước tiểu khoảng1.500ml/ngày, lượng nước qua đường mồ hôi và đường tiêu hóa khoảng500-1000ml, như vậy nhu cầu về nước là từ 2.000 đến 2.500ml mỗi ngày.Nhu cầu này tăng lên hay giảm đi tùy theo tính chất công việc và đặc biệt làtheo thời tiết. Tuy nhiên dù trong hoàn cảnh nào đi nữa, xây dựng cho mìnhmột thói quen uống đủ nước là vô cùng hữu ích. Thường xuyên uống nước chanh để phòng ngừa sỏi thậnTuy nhiên, không nên uống các loại nước uống nhiều đường, nhất là đối vớingười béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng nước đá vìnó có thể gây hỏng men răng. Trong một số trường hợp đặc biệt chẳng hạnnhư những người bị suy tim, suy thận… cần phải có ý kiến của bác sĩ điềutrị khi uống nước để có một chế độ nước phù hợp.Nên dùng nước chanhUống ít nhất 1 ly nước chanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận. Chấta-xít citric có trong quả chanh giúp ngăn chặn các khoáng chất và nhữngthành tố khác của nước tiểu dính vào nhau và hình thành sỏi thận. Nướcchanh được làm từ quả chanh hoặc chất cô đặc của chanh, cung cấp đầy đủa-xít citric; còn các loại bột hương vị chanh có đường sẽ không đem lại lợiích tương tự.Giảm lượng đạmHạn chế lượng protein hấp thụ từ các loại thịt và nội tạng động vật, đặc biệtlà gan. Nghiên cứu của Bệnh viện Mayo (Mỹ) cho thấy những người ănnhiều thịt dễ có nguy cơ bị sỏi thận.Trong thực đơn hàng ngày, nên bổ sung nhiều rau tươi vì chất xơ của rau sẽgiúp tiêu hoá nhanh, tránh ứ đọng trong ruột, giảm thiểu sự tái hấp thụ chấtoxalat từ ruột để tạo nên sỏi niệu. Ngoài ra, chất kiềm cung cấp bởi rau tươisẽ gia tăng sự bài tiết chất citrat chống lại sỏi thận.Giảm hấp thu calcium và muốiCả hai thứ này được cho là góp phần hình thành sỏi thận, thế nên giảm hấpthu chúng đồng nghĩa với việc làm cho thận của bạn bớt “nặng nề” hơn. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách phòng ngừa bệnh sỏi thận Cách phòng ngừa bệnh sỏi thậnBệnh sỏi thận có nhiều cách điều trị như uống thuốc để làm tan sỏi, tánqua da, phẫu thuật…Tuy nhiên, có đến 60% số bệnh nhân xuất hiện sỏitrở lại sau đó.Để ngăn chặn sự hình thành sỏi mới, cần loại bỏ các nguyên nhân hình thànhsỏi thận như uống nhiều nước, giảm lượng đạm, giảm lượng thức ăn giàuoxalat, canxi như các loại quả hạnh nhân, dâu tây.Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêmnhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyênnhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những chấtkhoáng kết tủa và tích tụ lâu ngày trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi.Những người thường xuyên làm việc tĩnh tại trong các văn phòng hay côngnhân làm việc trong các nhà máy và đặc biệt những người có chế độ dinhdưỡng chưa hợp lý là những đối tượng có nguy cơ mắc cao hơn cả. Bệnh sỏi thận thường hay tái phát trở lại.Dấu hiệu của bệnh phụ thuộc vào giai đoạn hình thành sỏi. Tuy nhiên, giaiđoạn sớm của quá trình hình thành sỏi thường không có triệu chứng, nênbệnh nhân không biết. Chỉ đến khi sỏi đã lớn, gây biến chứng mới được pháthiện. Thông thường, triệu chứng thường gặp của bệnh này là xuất hiện cáccơn đau vùng thắt lưng, lan xuống hố chậu, bìu, kèm nôn hay trướng bụng.Bệnh nhân có thể đau khi đi tiểu, nước tiểu đục, đi tiểu ra máu do sỏi gây tổnthương đường tiết niệu hay do nhiễm khuẩn, làm thận chảy máu. Ngườibệnh có thể sốt cao 38-39oC, hoặc ớn lạnh, thận có cảm giác bỏng rát.Trong những năm gần đây, vấn đề dinh dưỡng không hợp lý được coi là tácnhân hàng đầu gây nên sỏi thận. Theo TS.BS. Cao Thị Hậu, nguyên Giámđốc TT Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia: thói quen ăn uống khônghợp lý hay một chế độ dinh dưỡng không cân đối có mối liên quan mật thiếtđến quá trình hình thành sỏi tiết niệu.Thứ nhất là do uống ít nước, nhiều người khi thấy khát mới uống nước, chứkhông biết đến vai trò quan trọng của nước với cơ thể và tác dụng của nướcvới việc dự phòng sỏi thận. Thứ hai là do chế độ ăn có quá nhiều canxi, khihàm lượng canxi vào cơ thể vượt quá ngưỡng 1000mg/ngày sẽ tạo lượng dưthừa và lượng dư thừa này sẽ tích tụ, hình thành sỏi.Thứ ba, thói quen ăn mặn cũng là một nguy cơ, trung bình người bìnhthường chỉ ăn khoảng 10g muối/ngày và người tăng huyết áp, tim mạch làdưới 5g/ngày. Nhưng do thói quen ăn mặn nên họ thường ăn vượt quá lượngmuối cần thiết, chẳng hạn trong bữa ăn chỉ cần ăn thêm vài quả cà muối quámặn là có thể tạo ra lượng muối dư thừa. Tiếp theo là chế độ ăn mất cân đốigiữa các nhóm thực phẩm, chẳng hạn ăn quá nhiều đạm cũng không tốt…Dưới đây là một số thói quen dinh dưỡng có thể phòng tránh sỏi thận:Uống nhiều nướcĐể phòng tránh sỏi thận cần phải uống đủ nước. Nước được cung cấp đủ sẽkhông chỉ làm máu lưu thông tốt hơn, hòa tan các chất mà còn làm nhiệt độcơ thể được điều hòa tốt hơn đặc biệt trong mùa hè oi bức. Hơn thế nữa nógiúp thải trừ các chất cặn bã để ngăn ngừa bệnh tật.Nếu tính theo hoạt động bình thường của cơ thể thì lượng nước tiểu khoảng1.500ml/ngày, lượng nước qua đường mồ hôi và đường tiêu hóa khoảng500-1000ml, như vậy nhu cầu về nước là từ 2.000 đến 2.500ml mỗi ngày.Nhu cầu này tăng lên hay giảm đi tùy theo tính chất công việc và đặc biệt làtheo thời tiết. Tuy nhiên dù trong hoàn cảnh nào đi nữa, xây dựng cho mìnhmột thói quen uống đủ nước là vô cùng hữu ích. Thường xuyên uống nước chanh để phòng ngừa sỏi thậnTuy nhiên, không nên uống các loại nước uống nhiều đường, nhất là đối vớingười béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng nước đá vìnó có thể gây hỏng men răng. Trong một số trường hợp đặc biệt chẳng hạnnhư những người bị suy tim, suy thận… cần phải có ý kiến của bác sĩ điềutrị khi uống nước để có một chế độ nước phù hợp.Nên dùng nước chanhUống ít nhất 1 ly nước chanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận. Chấta-xít citric có trong quả chanh giúp ngăn chặn các khoáng chất và nhữngthành tố khác của nước tiểu dính vào nhau và hình thành sỏi thận. Nướcchanh được làm từ quả chanh hoặc chất cô đặc của chanh, cung cấp đầy đủa-xít citric; còn các loại bột hương vị chanh có đường sẽ không đem lại lợiích tương tự.Giảm lượng đạmHạn chế lượng protein hấp thụ từ các loại thịt và nội tạng động vật, đặc biệtlà gan. Nghiên cứu của Bệnh viện Mayo (Mỹ) cho thấy những người ănnhiều thịt dễ có nguy cơ bị sỏi thận.Trong thực đơn hàng ngày, nên bổ sung nhiều rau tươi vì chất xơ của rau sẽgiúp tiêu hoá nhanh, tránh ứ đọng trong ruột, giảm thiểu sự tái hấp thụ chấtoxalat từ ruột để tạo nên sỏi niệu. Ngoài ra, chất kiềm cung cấp bởi rau tươisẽ gia tăng sự bài tiết chất citrat chống lại sỏi thận.Giảm hấp thu calcium và muốiCả hai thứ này được cho là góp phần hình thành sỏi thận, thế nên giảm hấpthu chúng đồng nghĩa với việc làm cho thận của bạn bớt “nặng nề” hơn. ...
Tìm kiếm theo từ khóa liên quan:
bệnh sỏi thận nguyên nhân gây bệnh sỏi thận điều trị bệnh sỏi thận y học thường thức kiến thức y học y học cơ sởTài liệu liên quan:
-
Phương pháp lọc màng bụng cho những người bệnh suy thận
6 trang 237 0 0 -
Báo cáo: Khảo sát đặc điểm tăng huyết áp ở người có tuổi tại Bệnh viện Nhân Dân Gia Định
9 trang 194 0 0 -
Một số dấu hiệu bất thường khi dùng thuốc
5 trang 187 0 0 -
Ưu điểm và nhược điểm thuốc đái tháo đường
5 trang 113 0 0 -
Một số lưu ý cho bệnh nhân Đái tháo đường
3 trang 108 0 0 -
9 trang 79 0 0
-
Sai lầm trong ăn uống đang phổ biến ở người Việt
5 trang 79 0 0 -
Giáo trình Y học cơ sở (Tài liệu dành cho Dược trung cấp) - Trường Trung cấp Y tế Tây Ninh
285 trang 62 1 0 -
Kiến thức y học - Sức khỏe quý hơn vàng: Phần 1
177 trang 50 0 0 -
Giáo trình sức khỏe môi trường_Bài 1
26 trang 46 0 0