Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, không đủ chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu vitamin C, PP, B6, B2, kẽm và acid folic, là một trong những nguyên nhân chính gây nhiệt miệng (hay còn gọi là lở miệng). Bệnh không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, khó chịu, nhất là khi ăn uống và vệ sinh răng miệng và rất dễ tái phát. Tuy nhiên, biện pháp phòng ngừa không khó.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè Ăn nhiều rau, củ quả giúp ngăn ngừa nhiệt miệng. Mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, khôngđủ chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu vitamin C, PP, B6, B2, kẽm và acid folic, làmột trong những nguyên nhân chính gây nhiệt miệng (hay còn gọi là lởmiệng). Bệnh không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, khó chịu, nhất là khi ănuống và vệ sinh răng miệng và rất dễ tái phát. Tuy nhiên, biện pháp phòngngừa không khó. Triệu chứng nhiệt miệng bắt đầu thường là sự xuất hiện một mụn nước nhỏrất dễ vỡ, để lại một vết lở nông ở niêm mạc miệng, hình tròn hoặc bầu dục,đường kính từ 2-10 mm, bờ rõ rệt, đáy màu vàng nhạt, xung quanh có một đườngviền màu đỏ tươi, rất khó chịu và đau lúc nói hoặc khi ăn uống phải nhai nuốt. Nơi xuất hiện các vết lở thông thường là mặt trong má, ở môi - lợi, ở đầulưỡi... Bệnh thường không gây sốt, không gây sưng hạch vùng lân cận. Khôngđiều trị, các vết loét này cũng có thể tự biến mất sau 1- 2 tuần, nhưng sau đó rất dễtái đi tái lại theo chu kỳ (tức viêm loét miệng mạn tính). Mỗi đợt tái phát thườngxuất hiện 1- 3 vết loét hoặc nhiều hơn, thường ở niêm mạc má, miệng, bờ và mặtdưới lưỡi, lợi, sàn miệng. Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, vết lởcó thể chuyển sang viêm cấp, tấy đỏ, rất đau, thậm chí gây sốt cao, nổi hạch dướihàm, ăn uống mất ngon, mất ngủ, rối loạn tiêu hoá. Trẻ bị nhiệt miệng thườngquấy khóc, biếng ăn, dễ suy dinh dưỡng. Người bệnh cần được vệ sinh răng miệng, súc miệng nước muối loãng.Dùng thuốc kháng sinh trong đa số các trường hợp là không cần thiết, nếu dùngphải theo hướng dẫn của thầy thuốc. Phòng ngừa nhiệt miệng Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa không khó.Để ngăn ngừa nguy cơ nhiệt miệng, bạn cần tránh làm tổn thương niêm mạcmiệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees.Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng.Với trẻ em, không nên để thức khuya, ăn uống tùy tiện không theo giờ giấc, hướngdẫn bé đánh răng đúng cách để không làm rách niêm mạc miệng. Nên tập cho béthói quen súc miệng nước muối ấm mỗi ngày. Trong những ngày nóng, dù có cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống khôngngon miệng cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăncác món luộc, rau, củ, quả và trái cây... Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầumỡ, uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệtmiệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần cần phải đến cơ sở y tế đểkhám và điều trị dứt điểm.