Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?

Trong giai đoạn thời tiết giao mùa như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh… Sức đề kháng chính là yếu tố chống lại các tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển, sự sinh tồn của cơ thể. Tác nhân ngoại lai có thể tạm chia thành 2 loại: những yếu tố thuộc môi trường bên ngoài, trong đó có các loài vi sinh vật gây bệnh và yếu tố nội tại bên trong cơ thể (hệ thống...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?Trong giai đoạn thời tiết giao mùa như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễbị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh… Sức đề kháng chính là yếu tố chốnglại các tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển,sự sinh tồn của cơ thể. Tác nhân ngoại lai có thể tạm chia thành 2 loại: những yếutố thuộc môi trường bên ngoài, trong đó có các loài vi sinh vật gây bệnh và yếu tốnội tại bên trong cơ thể (hệ thống thần kinh, hệ nội tiết tố, hệ thống miễn dịch).Sức đề kháng của trẻ – “lá chắn” bảo vệ cơ thể?Từ khi còn trong bụng mẹ, bản thân trẻ đã có một sức đề kháng nhất định đểchống lại những tác nhân không có lợi, trong đó có kháng thể mẹ truyền cho conqua rau thai, vì vậy, khi mới sinh ra, đứa trẻ đã có sẵn một lượng kháng thể nhấtđịnh để chống lại một số tác nhân gây bệnh (nhưng không phải tất cả). Hầu hết cáctrẻ sơ sinh đều có sức đề kháng này cho nên chúng sống và phát triển một cách tựnhiên.Tuy vậy, cũng có một số trẻ từ khi mới sinh ra đã ốm yếu, không khỏe mạnh dobản thân người mẹ cũng không có sức đề kháng tốt nên không truyền sang cho conđược bao nhiêu. Sức đề kháng của mẹ truyền cho con bao gồm các yếu tố chungvề khả năng sống, khả năng chống đỡ với một số tác động của ngoại lai và cả khảnăng thích ứng (với thời tiết, khí hậu, vệ sinh môi trường…), đặc biệt là các loạikháng thể chống lại tác nhân gây nhiễm khuẩn (kháng thể chống vi khuẩn, virut, vinấm) được gọi là sức đề kháng do mẹ cho con.Hầu hết sức đề kháng của người mẹ truyền cho con chỉ tồn tại trong cơ thể đứa trẻkhoảng 6 tháng, sau đó dần dần biến mất, chỉ còn một số ít tồn tại lâu dài. Khi sứcđề kháng của trẻ giảm xuống là thời kỳ trẻ rất dễ mắc bệnh tật, trong đó các bệnhnhiễm khuẩn là đáng lo ngại nhất (bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, sốt xuấthuyết…).Như vậy, sức đề kháng của trẻ một phần do mẹ truyền cho, một phần tự cơ thể trẻtạo ra để chống lại bệnh tật gọi là miễn dịch chủ động. Ngoài ra, cơ thể trẻ còn cómiễn dịch thụ động, tức là nhờ tác động bên ngoài, ví dụ sử dụng vắc-xin để kíchthích cơ thể hình thành kháng thể. Vì vậy, sức đề kháng của trẻ càng ngày sẽ đượchoàn thiện dần chứ không thể trong ngày một, ngày hai được, vì vậy, để có sức đềkháng của trẻ càng ngày càng tốt thì cần nhiều yếu tố trong đó có vấn đề dinhdưỡng, vấn đề sử dụng các loại vắc-xin phòng chống bệnh nhiễm khuẩn, vấn đềmôi trường sống. Tất cả các yếu tố này nhằm nâng cao và hoàn thiện hệ thốngmiễn dịch, hệ thống nội tiết tố của cơ thể để chống lại tác nhân gây bệnh.Những biện pháp để nâng sức đề kháng cho trẻSức đề kháng của cơ thể không phải vĩnh viễn mà luôn luôn thay đổi tùy theo hoạtđộng của cơ thể. Sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm khi chế độ sinh hoạt khôngbình thường, đặc biệt là trẻ em. Chúng ta biết rằng khi đứa trẻ còn trong bụng mẹthì trẻ được bảo vệ hết sức an toàn, môi trường trong lành, yên tĩnh, mọi sự sốngcủa trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ.Khi chào đời, trẻ bắt đầu tiếp xúc với một môi trường hoàn toàn xa lạ và đầy thửthách như nhiệt độ, môi trường, khí hậu, tác nhân có hại (bụi, nóng, vi sinh vật gâybệnh…), đồng thời, sau khi rời khỏi mẹ (cắt rốn) thì nguồn kháng thể của mẹtruyền sang bị ngưng đột ngột trong khi trẻ chưa thể tự tạo ra kháng thể để đápứng với các tác nhân gây bệnh đó. Lúc này rất cần thiết sự hỗ trợ kháng thể củangười mẹ có trong sữa mẹ và chính sữa mẹ là nguồn kháng thể vô cùng quan trọngcho trẻ sơ sinh và cả những tháng ngày sau đó.Bên cạnh sữa mẹ là quá trình nuôi dưỡng trẻ phải đảm bảo đủ chất, đủ lượng trongmỗi một bữa ăn để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và các loại vitamin cầnthiết cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Các chuyên gia dinh dưỡngkhuyến cáo rằng để đảm bảo cho trẻ phát triển tốt thì cần cho trẻ ngủ tốt (trẻ 2 tuổicần ngủ từ 12 – 15 giờ, khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số giờ trẻ ngủ giảm đi 1 giờ).Cần cho trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày (khoảng 1.500ml, bao gồm nước cótrong thực phẩm, hoa quả).Trong thực đơn hàng ngày, cần cho trẻ ăn nhiều rau và hoa quả chứa nhiềuvitamin nhóm B, C (cam, xoài, ổi…). Ngoài ra, cần cho trẻ hoạt động thể lực,không nên để trẻ ngồi một chỗ, nằm lì trong võng hoặc bế ẵm suốt ngày. Với trẻnhỏ, hàng ngày, lúc sáng sớm vừa có ánh nắng mặt trời và buổi xế chiều, nên chotrẻ tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày khoảng 15 phút. Vấn đề tạo kháng thể thụ độngđể chống lại các tác nhân nhiễm khuẩn cũng hết sức quan trọng, đó là tiêm vắc-xintheo Chương trình tiêm chủng mở rộng của Quốc gia cho trẻ ...