Cảnh giác với thuốc bổ đa vitamin

Hơn 30% số loại đa vitamin được kiểm tra gần đây bởi một công ty tư vấn Mỹ cho thấy chứa thành phần nhiều hơn hoặc ít hơn đáng kể so với mức ghi trên nhãn, hoặc bị nhiễm chì. Tổ chức ConsumerLab.com, có trụ sở tại New York, là tổ chức tư nhân chuyên cung cấp những thông tin cũng như các đánh giá độc lập về sản phẩm có ảnh hưởng đến sức khỏe và dinh dưỡng.Chẳng hạn, Viện Y học Mỹ đề nghị liều trung bình hàng ngày cho phép đối với trẻ từ 4 đến 8...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cảnh giác với thuốc bổ đa vitaminCảnh giác vớithuốc bổ đa vitaminHơn 30% số loại đa vitamin được kiểm tra gần đây bởi một côngty tư vấn Mỹ cho thấy chứa thành phần nhiều hơn hoặc ít hơnđáng kể so với mức ghi trên nhãn, hoặc bị nhiễm chì.Tổ chức ConsumerLab.com, có trụ sở tại New York, là tổ chức tưnhân chuyên cung cấp những thông tin cũng như các đánh giá độc lậpvề sản phẩm có ảnh hưởng đến sức khỏe và dinh dưỡng.Chẳng hạn, Viện Y học Mỹ đề nghị liều trung bình hàng ngày chophép đối với trẻ từ 4 đến 8 tuổi là 1.300 IU vitamin A và giới hạn trênlà 3.000 IU. Tuy nhiên, một loại thuốc bổ kiểm tra có chứa đến 5.000IU.Trong ngắn hạn, việc uống quá nhiều vitamin A có thể gây buồn nônvà nhìn mờ, và về lâu dài, nó có thể làm yếu xương và gây ra vấn đề ởgan.Hàm lượng kẽm vượt quá tiêu chuẩn cũng được ghi nhận ở một sốloại thuốc bổ trẻ em. Tình trạng thừa kẽm mức độ cao có thể gây rasuy giảm miễn dịch ở trẻ.Một số loại đa vitamin cho đàn ông cũng gặp tình trạng sai tiêu chuẩn.Một loại trong đó chứa quá nhiều axit folic, có thể làm tăng nguy cơung thư tuyến tiền liệt, và một loại khác lại chứa chì.Trong số 4 loại đa vitamin cho phụ nữ được kiểm tra, có một loại chỉcung cấp đủ 66% hàm lượng vitamin A. Trong số 3 loại dành cho bàbầu, một loại cũng thiếu vitamin A.Trong số 5 loại đa vitamin phổ biến trên thị trường, có 2 loại thiếuthành phần: một thiếu 50% lượng axit folic và loại kia thiếu 30%canxi.