Canh sữa đậu phụ - 3 ngày giảm 2 cân

Đậu phụ + sữaphụ và sữa đều có thể giảm béo, hơn nữa hai loại đồ ăn này đều là những đồ ăn có chất dinh dưỡng rất cao. Dùng đúng cách nó sẽ trở thành một phương thuốc giảm béo rất hiệu quả.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Canh sữa đậu phụ - 3 ngày giảm 2 cân Canh sữa đậu phụ - 3 ngày giảm 2 cânĐậu phụ + sữaphụ và sữa đều có thể giảm béo, hơn nữa hailoại đồ ăn này đều là những đồ ăn có chất dinh dưỡng rấtcao. Dùng đúng cách nó sẽ trở thành một phương thuốcgiảm béo rất hiệu quả.Nguyên lý giảm béo:Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thựcvật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành mộtloại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ cònchứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kìphong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăngthêm được chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làmgiảm lượng mỡ ở phần bụng.Đều là loại thực vật có hàm lượng can-xi rất cao, đảm bảomỗi ngày hấp thu được 1000 miligam(mg), nên rất có hiệuquả đối với việc giữ vóc dáng cơ thể.Canh sữa đậu phụ:Sữa bò, uống sữa bò giảm béo rất có hiệu quả, bởi nó có thểkhống chế được toàn bộ năng lượng của cơ thể, giúp cơ thểgiảm được sự thèm ăn. Nếu cơ thể quá trọng lượng hoặcquá béo, sau bữa cơm hoặc trước khi đi ngủ bạn khôngđược uống sữa.Cách làm canh đậu phụ sữa bò:Nguyên liệu:- Đậu phụ : 20 gam- Đường : 1 thìa- Sữa bò : 200 ml- Hành thái- Một chút muối ăn- Một chút mì chính.Cách làm:Cách nấu cũng giống như nấu canh đậu phụ bình thường,trước tiên bạn nên đun nóng sữa (nên cho thêm một ít nướcvào sữa rồi đun) rồi cho đậu phụ vào nấu cùng, đợi sau khisôi bạn có thể cho thêm những gia vị khác ở trên sao chovừa mồm rồi tắt bếp và có thể thưởng thức sản phẩm củamình một cách ngon lành mà không sợ béo.