Chăm da ngay khi còn trẻ

Dưới 20 tuổi, hạn chế dùng mỹ phẩm ở mức tối đa, trừ trường hợp da có vấn đề cần đặc trị. Những khi thật cần thiết như đi dự tiệc, sinh nhật bạn cũng chỉ cần thoa nhẹ nhàng chút son môi, kem nền thật mỏng và phấn hồng. Có 2 điều quan trọng trong việc chăm sóc da lúc này, đó là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm da ngay khi còn trẻ Chăm da ngay khi còn trẻDưới 20 tuổi, hạn chế dùng mỹ phẩm ở mức tối đa, trừ trường hợpda có vấn đề cần đặc trị. Những khi thật cần thiết như đi dự tiệc, sinhnhật bạn cũng chỉ cần thoa nhẹ nhàng chút son môi, kem nền thậtmỏng và phấn hồng. Có 2 điều quan trọng trong việc chăm sóc dalúc này, đó là...Bảo vệ da từ gốcTránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thườngngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang damặt qua những lần tiếp xúc.Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, cótác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải lànhững loại rau quả tốt.Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩchuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màusắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và các lớp vảy khô.Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời khác khira ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh.Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt củabạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt.Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn, trừ trường hợp cầnthiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ acid của da, có tácdụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng.Đừng bao giờ cọ rửa da mặt quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làmnhững động tác mát-xa da.Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp làn da tươi trẻ, vì thế các bạngái nên chú ý cố gắng ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trôngmình trẻ hơn. Hàng ngày đừng nên tiếp xúc với các loại cà phê hayrượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trên cơthể.Uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm choda.Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần/tuần trong khoảng 15phút. Cơ thể và làn da của bạn rất thích các loại vận động này nhằmgiúp da khoẻ khoắn hơn.Sử dụng những nhãn hiệu mỹ phẩm chứa nhiều thành phần từ thảodược thiên nhiên như: Dermalogica (Mỹ), Oriflame (Thuỵ Điển),Missha, The face shop (Hàn Quốc)...Kem chống nắng - Áo bảo vệ daTiến sĩ Diana Howard, phó chủ tịch của hiệp hội IDI Internationalcho biết: Hầu hết các nhãn hiệu kem chống nắng đều có thành phầnchống nắng với đặc tính hấp thu hay phản xạ lại tia tử ngoại.Mức độ hấp thu hay phản xạ của các thành phần chống nắng đượcđặc trưng bởi chỉ số chống nắng SPF của sản phẩm. Sản phẩm cóSPF8 ngăn chặn được 87,5% các tia; SPF15 ngăn chặn 93,33% tiaUVB và một số tia UVA; SPF30 ngăn chặn 96,6% tia UVB và mộtsố tia UVA.Bình thường, khi không dùng kem chống nắng, thì chỉ sau 20 phútcác tia tử ngoại từ mặt trời sẽ tác động và gây tổn thương cho da.Tuy nhiên, nếu dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF15, thì thờigian an toàn cho bạn là 5 giờ theo công thức tính: SPF15 x 20 = 300.Nhiều người tin rằng sản phẩm có chỉ số chống nắng càng cao thìcàng tốt cho làn da. Nhưng sự thật là sản phẩm có chỉ số chống nắngquá cao sẽ làm tăng sự nhạy cảm cho da do lượng nhiều các hoá chấtchống nắng có trong sản phẩm. Sự chênh lệch giữa SPF15 và SPF30là tăng gấp đôi lượng hoá chất chống nắng, nhưng chỉ thêm được có3,3% bảo vệ.