Chăm da qua mùa khô hạn

Đến hẹn lại lên, nắng lại “áp bức” làn da vào dịp hè về. Bạn có than phiền, bực bội hay gắt gỏng thì cái nắng vẫn không vì thế mà bớt gay gắt. Vì thế hãy thử làm bạn với nắng, bạn vẫn có thể an toàn và đẹp theo cách của riêng mình. Các yếu tố ảnh hưởng lên da gồm ánh nắng mặt trời, sức nóng, gió, bụi, nước hồ bơi, nước biển, máy điều hoà… Ngay cả những ngày có mây, mát trời hoặc u ám, tia cực tím (UV) vẫn tác động lên da người...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm da qua mùa khô hạn Chăm da qua mùa khô hạnĐến hẹn lại lên, nắng lại “áp bức” làn da vào dịp hè về. Bạncó than phiền, bực bội hay gắt gỏng thì cái nắng vẫn khôngvì thế mà bớt gay gắt. Vì thế hãy thử làm bạn với nắng, bạnvẫn có thể an toàn và đẹp theo cách của riêng mình.Các yếu tố ảnh hưởng lên da gồm ánh nắng mặt trời, sức nóng,gió, bụi, nước hồ bơi, nước biển, máy điều hoà… Ngay cảnhững ngày có mây, mát trời hoặc u ám, tia cực tím (UV) vẫntác động lên da người do phản xạ từ cát, nước, bêtông, tuyết, gâyphỏng nắng và thương tổn da. Những hiệu quả mãn tính mà tiaUV gây ra có ung thư da gồm ung thư tế bào đáy; ung thư tế bàogai; u hắc tố ác tính. Hãy thử làm bạn với nắng, bạn vẫn có thể an toàn và đẹp theo cách của riêng mìnhNhư vậy, việc chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để cólàn da đẹp, khoẻ. Theo BS Võ Thị Bạch Sương và BS Phạm ThịTiếng, giảng viên ĐH Y dược TP.HCM, về cơ bản, chăm sóc damùa nắng vẫn tuân theo những cách thức thông thường như bảovệ da tránh nắng, làm sạch da, giữ ẩm cho da và dùng kemchống nắng.Tránh nắngBảo vệ da khi đi nắng bằng quần áo dài tay, ô dù, nón rộngvành, kính râm. Trang phục sậm màu, che càng nhiều phần cơthể càng tốt. Các chất liệu sợi gai, lanh, jean có khả năng chốngnắng tốt dù ít thấm mồ hôi. Đa số sợi cotton/polyester có khảnăng chống 95% tia UV, nhưng khi bạc màu hoặc ướt, chứcnăng này giảm.Giới hạn phơi nắng hoặc tránh ra nắng từ 10g sáng đến 4g chiềuvà luôn ở dưới bóng râm vì bóng râm giúp giảm 75% tia UV.Da sạchMùa nóng, da tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn dễ bám nên việc giữ dasạch, thoáng giúp ngăn ngừa một số bệnh về da.Đối với người thường xuyên trang điểm, nên chọn sản phẩm tẩytrang chung cho mắt, môi, da mặt để tẩy trang sạch sẽ trước khiđi ngủ. Nên dùng các loại sữa tắm dầu gội dịu nhẹ, có chất giữẩm cho da, sau khi da tiếp xúc với nước có quá nhiều chất tẩy,thuốc sát trùng như hồ bơi hoặc quá mặn như nước biển, nhưnglưu ý đừng tẩy sạch da quá mức khiến mất lớp chất béo bảo vệda.Chọn sản phẩm làm sạch da tuỳ theo loại da (dầu, khô, hỗn hợphay bình thường), vị trí da trên cơ thể, tình trạng da (có mụn,nám, lão hoá, gầu, dị ứng, huyết trắng), lứa tuổi, giới tính ngườidùng.Giữ ẩmSản phẩm giữ ẩm da cũng phụ thuộc vị trí cơ thể, mức độ dakhô, có thể được kèm trong các sản phẩm làm sạch, dưỡng da,trang điểm. Lưu ý có những sản phẩm có thể là nguyên nhân gâymụn, dị ứng da, viêm nang lông. Nên chọn chất giữ ẩm khôngchứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu, nhất là đối tượng bịviêm da cơ địa (chàm).Trong mùa nắng, những sản phẩm dùng trực tiếp lên da như sonphấn, kem dưỡng, khử mùi, dầu gội, sữa tắm nên có mùi dịunhẹ, tránh gây dị ứng, viêm da ánh sáng, sạm da.Kem chống nắngDù tốt, kem chống nắng cũng không bảo vệ được da 100%, chúý sử dụng kem đúng cách, đúng thời gian, đúng mục đích. Xemchỉ số SPF (tỷ lệ lượng UV cần thiết tạo hồng ban tối thiểu trênvùng da thoa kem chống nắng với lượng năng lượng cần thiết đểtại hồng ban tương tự trên vùng không thoa thuốc, kem chốngnắng ít nhất là SPF 15).Thoa kem lên vùng tiếp xúc ánh nắng 15-30 phút trước khi ranắng và thoa lại khi cần (sau khi bơi lội, lau, chà xát mạnh).Nhưng hiện nhiều tác giả khuyên thoa lại sau mỗi hai giờ để duytrì hiệu quả. Theo FDA phải dùng 2mg/cm2 da. Người lớn phảidùng 30ml kem. Đối với phấn dùng cho 600cm2 cần 1,2g, trongkhi hầu hết mọi người hiện chỉ dùng khoảng 0,085g.Tác dụng của kem chống nắng tuỳ thuộc loại da, sự hấp thu sảnphẩm, lượng kem, cách dùng, hoạt động khi thoa thuốc. Hiệuquả của phòng chống ung thư của kem chống nắng trên ngườichưa có đủ chứng cứ phòng ngừa u hắc tố ác tính ở da và ungthư tế bào ở đáy da. Tuy nhiên, có chứng cứ giới hạn về phòngngừa ung thư tế bào gai ở da người Bảo vệ môi bằng son có chấtchống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên. Hiện đa số son ẩm môicó titanium dioxide và có khả năng chống nắng khoảng 8 SPF. ...