Chăm sắc đẹp từ trong ra ngoài

Muốn giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp để đón chờ một cái tết Nguyên đán đang đến rất gần, ngay từ bây giờ bạn hãy "chiều chuộng" bản thân với những phương cách đơn giản sau .
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sắc đẹp từ trong ra ngoài Chăm sắc đẹp từ trong ra ngoài!Muốn giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp để đón chờ một cái tết Nguyên đán đangđến rất gần, ngay từ bây giờ bạn hãy chiều chuộng bản thân với nhữngphương cách đơn giản sau:Nước uống vitamin: Làm cocktail ngon ngọt, bổ dưỡngVấn đề: K hông khí lạnh mùa đông khiến nhiều khi bạn bước chân ra khỏichăn ấm trong bộ dạng co ro và làn da thì xám xịt, lạnh toát.Giải pháp: H ãy b ảo vệ làn da bằng thức uống bỏ dưỡng có nguồn carotinvà chất chống oxy hóa để làn da luôn tươi hồng mỗi ngày.Chuẩn bị:2 quả táo, 3 quả cam nhỏ, 1 quả cà rốt, 1 chùm nho, nửa quả chanh ép, 15– 20 giọt keo ong và 1 tách nước lọc nhỏ. Các loại trà thảo mộc và nước uống vitamin rất cần thiết cho cơ thể.Thực hiện:Bạn rửa sạch, bóc bỏ vỏ tất cả các loại quả trên và ép chúng thành mộtdung dịch nước ép (chứ không phải thành mứt), sau đỏ vắt thêm nước épchanh,nhỏ keo ong và cuối cùng là thêm nước lọc vào. Bạn có thể thêmvào đó một chút đường nều thích. Đây là một thức uống rất giàu chất dinhdưỡng và b ạn nên tạo thói quen uống mỗi sáng sau khi thức dậy.Mặt nạ nuôi dưỡng làn daVấn đề: Mùa đông nhiệt độ thay đổi thường xuyên khiến làn da b ạnkhông kịp thích ứng với những biểu hiện như khô nẻ, thiếu sự mềm mại,hồng hào.Giải pháp:Tìm loại mặt nạ phù hợp để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh và rạng rỡtrong suốt cả ngày dài mùa đông.Chuẩn bị: 1 thìa cao lanh, 2 thìa bột spirulina, 1, 5 thìa dầu hạt mắc ca, 40giọt tinh chất cỏ roi ngựa, 3 giọt tinh chất hạt bưởi chùm, 2 giọt vitaminE.Ít nhất 1 tuần 1 lần bạn hãy đắp mặt nạ để cung cấp độ ẩm cần thiết choda.Thực hiện:Trộn cao lanh với bột spirulina vào một chiếc bát nhỏ, nhỏ thêm nướctinh chất cỏ roi ngựa. Tiếp theo là dầu hạt mắc ca, bưởi chùm và vitaminE.Bạn lấy hỗn hợp đó đắp lên mặt khoảng 10 – 15 phút rồi sau đó rửa sạch.Nên thực hiện ít nhất 1 tuần 1 lần.Mặt nạ tẩy tế bào chết cho daVấn đề: Chúng ta thường sao nhãng việc chăm sóc cơ thể trong nhữngtháng ngày mùa đông và quên mất đi việc tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm chotoàn bộ cơ thể. Chính điều đó là nguyên nhân khiến làn da ngày càng khônứt, thiếu sự mềm mại.Giải pháp: Bạn phải tẩy tế bào chết cho da kết hợp trong quá trình tắmgội và bôi kem dưỡng sau khi rời khỏi nhà tắm.Chuẩn b ị:3 thìa đường nâu, 3 thìa bột hạnh nhân, 400ml tinh dầu hạt bưởi chùm, 15giọt tinh dầu hoa hồngThực hiện:Trộn đường, bột hạnh nhân với tinh dầu bưởi chùm. Nếu thấy tinh dầunổi lên trên mặt hỗn hợp thì có thể thêm vào đó 1 chút đường. Dùng hỗnhợp này đ ể massage khi da còn hơi ẩm (chú ý massage theo chuyển độnghình tròn). Sau khi massage xong thì bạn chỉ cần rửa lại sạch và nên cóthói quen thực hiện phương cách này 1 – 2 lần/ 1 tuần.Mặt nạ tái sinh cho tóc khô yếuVấn đề: K hói b ụi ô nhiễm, không khí lạnh, gió, mưa… đ ều là nhữngnguyên nhân góp phần làm cho những sợi tóc của chúng ta khô yếu, xỉnmàu và d ễ rụng.Giải pháp: Cần hoàn trả lại sức sống cho mái tóc bằng việc nuôi dưỡngsâu từ bên trong cho từng sợi tóc. Cần nuôi dưỡng sâu b ên trong từng sợi tóc.Chuẩn bị: 1 quả trứng, 5 giọt tinh dầu cây xô thơm (cây ngải đắng), 1 thìatinh dầu jojoba, 1 thìa gel lô hội và 1 thìa mật ong.Thực hiện:Đun nóng tinh d ầu jojoba với mật ong bằng lò vi sóng, khoảng trong 8phút. Sau đó lấy ra trộn với gel lô hội, trứng và các loại tinh dầu rồi trộnđều.Lấy hỗn hợp nàu đắp lên mái tóc đã đ ược gội sạch, còn hơi ẩm và sau đóquấn chặt lại bằng một chiếc khăn mềm. Sau 3h thì bạn gội đầu lại và laukhô.Chế nước dưỡng tay và móngVấn đề: Bàn tay của bạn sẽ là “nạn nhân” đầu tiên phải hứng chịu sựkhắc nghiệt của thời tiết mùa đông khiến nó khô ráp, nứt nẻ, xù xì.Giải pháp: H ãy làm mềm mại đôi bàn tay bằng một loại nước dưỡngđược “chế” hết sức đơn giản từ những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm tìm.Chuẩn bị:100ml dầu thầu dầu, 100ml dầu oliu, nước ép 1 quả chanhThực hiện:Làm ấm thầu dầu và dầu oliu trong một chiếc bát nhỏ sau đó bỏ thêmnước ép chanh. Ngâm tay vào dung dịch trên trong vòng khoảng 15 phút.Trong quá trình ngâm bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng, tập trung vàolòng bàn tay đ ể kích thích sự tuần hoàn, thư giãn cho đôi bàn tay. Hãy làm mềm mại đôi bàn tay bằng một loại n ước d ưỡng được “chế”hết sức đơn giản từ những nguyên liệu tự nhiên, d ễ kiếm tìm.Trà thảo mộc thải độcVấn đề: K hi cơ thể tích trữ lượng chất độc nhiều và không được thải rathì làn da sẽ là nơi biểu hiện sớm nhất với sự xám xịt, thiếu sức sống.Giải pháp: Loại trà dưới đây được nấu từ những loại thảo dược sẽ giúpbạn thải trừ những chất độc gây hại đang tồn tại trong cơ thể.Chuẩn bị: 1 ít lá húng tây, 1 thìa Echinacea, 25g lá khuynh diệp,2 giọttinh dầu chanh, 1 thìa mật ong.Thực hiện: Cho các loại lá trên nấu sôi cùng 1 lít nước trong vòng khoảng20 phút, chỉ nên hãm lửa nhỏ. Sau đó cho thêm mật ong và tinh dầuchanh vào.Lo ại trà này dùng để uống mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và giữ vẻ đẹpcho bạn trong nh ...