Chăm sóc cho làn da nứt nẻ

Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh và gió có thể dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Nứt nẻ da xảy ra ở nhiều bộ phận trên cơ thể, ở bất kỳ người nào, nơi da không có sự đàn hồi, đặc biệt là khu vực không được bảo vệ như góc miệng, bàn tay, gót chân, gương mặt… Da nứt nẻ không nên coi thường!Thời tiết khiến da khô và nứt nẻ, kèm theo là các triệu chứng mẩn ngứa, khó chịu, khi đó việc gãi khiến da bị viêm do vi khuẩn bám vào bề mặt da,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc cho làn da nứt nẻChăm sóc cho làn da nứt nẻTiếp xúc với nhiệt độ lạnh và gió có thể dẫn đến tình trạng dakhô, nứt nẻ. Nứt nẻ da xảy ra ở nhiều bộ phận trên cơ thể, ở bấtkỳ người nào, nơi da không có sự đàn hồi, đặc biệt là khu vựckhông được bảo vệ như góc miệng, bàn tay, gót chân, gươngmặt…Da nứt nẻ không nên coi thường!Thời tiết khiến da khô và nứt nẻ, kèm theo là các triệu chứng mẩnngứa, khó chịu, khi đó việc gãi khiến da bị viêm do vi khuẩn bám vàobề mặt da, bề mặt nứt nẻ càng lan rộng, nặng hơn có thể bị nhiễmtrùng. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sứckhỏe, da dễ để lại sẹo, gây mất thẩm mỹ.Nguyên nhân nứt nẻ daCạn kiệt dầu tự nhiên làm cho làn da của bạn dễ bị nứt nẻ. Bạn có thểđã quá tải hệ thống phòng thủ của bạn bằng cách mình để các nguyênnhân gốc rễ sau đây:- Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với các yếu tố mặt trời, gió lànguyên nhân chính gây nứt nẻ da.- Tiếp xúc với hóa chất, xà phòng và nước quá thường xuyên.- Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu các axit béo thiết yếu.- Tắm nước nóng khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.- Rối loạn da làm suy yếu khả năng duy trì độ ẩm của da, đặc biệt,những người bị Ecezma hoặc vẩy nến tình trạng da sẽ trầm trọng hơnvào mùa đông.- Không mặc quần áo chống nắng.- Ngâm tay trong nước quá lâu mà không sử dụng phương tiện bảo vệ.- Giặt quần áo bằng những chất tẩy rửa mạnh, có thể khiến da bị dịứng.- Tuổi càng cao, độ ẩm càng ít đi, da cũng dễ nứt nẻ hơn.- Bỏ bê, không chăm sóc da.- Thường xuyên sử dụng máy sưởi ấm trong nhà khiến da bị khô.Chăm sóc da mùa đông1. Rút ngắn thời gian tắmTắm lâu, đặc biệt là nước nóng, cơ bắp có thể được làm dịu nhưngnước nóng sẽ loại bỏ độ ẩm tự nhiên của da nhanh hơn nước ấm hoặcnước lạnh.2. Sử dụng xà phòng nhẹXà phòng kháng khuẩn hay chất khử mùi yêu thích của bạn có thể hạinhiều hơn lợi. Tốt nhất là không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ.3. Làm ẩm daNếu da của bạn nhờn, bạn vẫn cần dưỡng ẩm, không cần các loại kemđắt tiền, chỉ cần phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.4. Tránh cạo lôngCạo lông có thể khiến làn da của bạn bị kích thích, đặc biệt là khô. Vìvậy, nên sử dụng kem cạo lông, thay đổi lưỡi dao cạo thường xuyên.5. Kem chống nắngCần bôi kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi trời mát, chỉ số SPF tốithiểu là 15.6. Làm dịu môiMôi không có tuyến dầu, do đó, nó khô rất dễ dàng. Đừng liếm môi,bảo vệ môi trong những ngày lạnh bằng khăn hoặc khẩu trang.7. Tiếp xúc với ánh nắngTiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng sớm và chiều tối rất tốt cho da,vì nó kích hoạt sự sản sinh của vitamin D trong cơ thể, giúp làn dakhỏe mạnh.8. Không làm trầy xước vùng da nứt nẻTránh làm trầy xước khu vực da nứt nẻ. Trầy xước làm tăng sự nhạycảm của da, làm hỏng lớp biểu bì và tình trạng nứt nẻ sẽ nghiêm trọnghơn.9. Tắm nước muốiTắm nước muối với nước ấm sẽ có hiệu quả trong việc giảm nứt nẻda.10. Tập thể dụcTập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ nuôidưỡng và làm sạch làn da từ bên trong.11. Dinh dưỡngCà rốt, cà chua, rau lá xanh chứa Vitamin A, thúc đẩy sự tăng trưởngvà tái tạo da.Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì và men dinh dưỡngcung cấp axit béo thiết yếu. Rau chưa tinh chế cũng chứa axitpantothenic quan trọng (còn được gọi là vitamin B5) mang lại độ ẩmcho da.12. Mặt nạ cho tayCác loại mặt nạ hỗn hợp: mật ong, chanh, tinh dầu đu đủ, dứa hayhạnh nhân, bột yến mạch… sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm ẩm da tay.Gót chân nứt nẻ phải làm thế nào?1. Ngâm chânBước đầu tiên là ngâm chân trong nước ấm và một chút tinh dầu.Ngâm cho đến khi các vết nứt mềm hơn.2. Chà rửa gót chânSử dụng đá bọt hoặc dụng cụ tẩy tế bào chết, chà nhẹ nhàng. Sau đólấy một chiếc khăn bông mềm và lau cho khô.3. Dưỡng ẩmCũng giống như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bàn chân cũng cầnđược dưỡng ẩm thường xuyên. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kemmassage chân và chà xát nhẹ nhàng cho đến khi nó tan hoàn toàn.4. Thường xuyên chăm sócĐi massage thường xuyên vì nó sẽ giữ cho đôi chân của bạn mềm vàgiữ được độ ẩm.5. Mang tất khi ngủLuôn luôn mang một đôi tất mỏng khi đi ngủ.