Chăm sóc cho làn da trắng mịn ngọc ngà

Bên cạnh yếu tố di truyền, chính cách ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc và bảo vệ da bằng các loại mỹ phẩm phù hợp sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên trắng mịn ngọc ngà thay vì sạm đen, thô ráp. Sáu "bí quyết" nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc cho làn da trắng mịn ngọc ngà Chăm sóc cho làn da trắng mịn ngọc ngàBên cạnh yếu tố di truyền, chính cách ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc vàbảo vệ da bằng các loại mỹ phẩm phù hợp sẽ góp phần làm cho làn da củabạn trở nên trắng mịn ngọc ngà thay vì sạm đen, thô ráp. Sáu bí quyếtnhỏ d ưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng.Ăn nhiều trái cây, rau quả giúp da căng mịn, trăng sang1 Tránh xa stressCác nghiên cứu khẳng định rằng:Chính những cơn stress tác động đến da của bạn và làm cho nó ngày mộtxấu đi. Nếu bạn thức khuya thường xuyên, luôn lo âu, mệt mỏi, buồn bãhay căng thẳng vì áp lực công việc, chắc chắn làn da của bạn sẽ trở nênsần sùi, khô và đầy những mụn.Hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng một ngày, có nhịp sống cân bằng, tập luyệnthể dục thường xuyên và giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, sảng khoái.Những điều đó là thứ thần d ược giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi đầyđủ, giữ mãi nét thanh xuân.2 Luôn che chắn da khỏi tia nắng gắtÁnh nắng mặt trời gay gắt sẽ hút đi độ ẩm, làm da khô và nhạy cảm hơn.Khi đó, làn da bạn sẽ sản sinh ra các hắc tố (melanin) để bảo vệ da khỏinhững tác hại của tia cực tím. Kết quả là da dần sạm đen và xuất hiện cácvết nám, tàn nhang.Ngoài ra, nếu tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố ô nhiễm như khói bụi,da b ạn cũng sẽ nhanh chóng bị lão hóa, trở nên kém đàn hồi. Tốc độ táitạo tế bào da cũng chậm lại. Những lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên bề mặtda, gây thô ráp, khiến da trông loang lổ, xỉn màu, mất dần vẻ trắng mịnngọc ngà ban đầu.Để bảo vệ làn da của mình, hãy chịu khó mặc áo khoác dài tay, manggăng tay, nón rộng vành, khẩu trang khi đi ra ngoài. Các loại kem có chấtchống nắng cũng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánhnắng mặt trời.3 Ăn nhiều trái cây, rau quả và uống đủ lượng n ướcNếu bạn ăn uống thiếu chất, da không thể nào mịn màng, trắng sángđược. Hãy chú ý đ ến thực đ ơn hàng ngày của mình, bổ sung nhiều chấtxơ và vitamin từ rau quả, trái cây. Đặc biệt là các loại vitamin E, C, B3.(Vitamin B3 giúp da trắng sáng nhờ thúc đẩy sự tăng trưởng các lớp tếbào da m ới. Vitamin C hạn chế sự hình thành sắc tố và giảm màu của hắctố hiện tại. Còn vitamin E giữ ẩm và bảo vệ màng tế bào da khỏi quá trìnhoxy hóa).Bên cạnh đó, uống nhiều nước cũng là cách b ảo vẹ da hiệu quả. Bạn cầnuống trung b ình 2 lít nước/ngày. N ếu làm việc trong phòng lạnh, bạn nhớnhắc mình nhấp nháp vài ngụm nước sau mỗi 15 phút.4 Chăm sóc da đúng cáchBạn nên bắt đầu thói quen chăm sóc da với 2 bước căn bản mỗi ngày.Bước thứ nhất là làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Làm ướt tay và mặt, chomột ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, hòa với nước để tạo bọt, sau đó thoalên mặt và massage da mặt nhẹ nhàng trong vòng 1 phút rồi rửa lại sạchvới nước. Làn da sạch và thông thoáng sẽ hấp thụ các dưỡng chất cótrong kem dưỡng tốt hơn. Bước thứ 2 là dùng kem dưỡng chất và độ ẩmcho da. Thoa một lượng kem vừa đủ (khoảng bằng hạt bắp) lên khắp mặt,thoa nhẹ nhàng để kem thấm vào da. Việc kết hợp rửa mặt bằng sữa rửamặt và dùng kem dưỡng mỗi ngày sẽ giúp bạn chăm sóc cho làn da khỏehơn.5 Không dùng kem trộn, kem tẩy trắng cấp tốc hoặc kem làm trắngda không rõ nguồn gốcBạn cần lưu ý là dù ước ao làn da trắng mịn đến mức nào, bạn cũng nênthận trọng chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da uy tín, đáng tin cậytrên thị trường. Các loại kem trộn, kem tẩy trắng cấp tốc, kem làm trắngda không nhãn hiệu, không rõ nguồn gốc xuất xứ bán tràn lan sẽ khônggiúp ích gì cho làn da của bạn mà ngược lại còn gây tác hại nghiêm trọngđến làn da. Những loại kem này thường chứa chất corticoid, sử dụng lâungày sẽ bị nổi mụn đỏ, da mỏng đi, da nhăn nheo, nghiêm trọng hơn nữacó thể bị sạm, nám làm cho da khó phục hồi.