Chăm sóc da tuổi teen

Chăm sóc da luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bạn trẻ, đặc biệt là tuổi dậy thì. Bởi lúc này, những thay đổi về lượng hormon trong cơ thể thường khiến làn da nổi mụn, viêm nhiễm.Ở tuổi mới lớn, làn da đang rất nhạy cảm nên các bạn tuổi teen nên rửa mặt thường xuyên, chọn mỹ phẩm phù hợp...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc da tuổi teen Chăm sóc da tuổi teenChăm sóc da luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bạn trẻ, đặcbiệt là tuổi dậy thì. Bởi lúc này, những thay đổi về lượng hormontrong cơ thể thường khiến làn da nổi mụn, viêm nhiễmỞ tuổi mới lớn, làn da đang rất nhạy cảm nên các bạn tuổi teen nênrửa mặt thường xuyên, chọn mỹ phẩm phù hợp...Lưu ý khi chọn mua mỹ phẩmCác em trong độ tuổi teen vẫn có thể sử dụng những loại mỹ phẩmtrang điểm, nhưng nên nhớ khi chọn mua các loại như phấn, phấnmá, kem bôi... không nên lựa chọn loại có nhiều dầu. Bởi lẽ làn dacủa tuổi dậy thì luôn rất “sẵn” chất dầu, bổ sung thêm chỉ làm chấtnhờn gia tăng, gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho mụnhoạt động.Chính vì thế đừng quên kiểm tra nhãn mác hay hỏi ý kiến bác sĩchuyên khoa da liễu về độ dầu có trong sản phẩm bạn định mua.Không nên sờ tay lên mặt và nặn mụnĐây là thói quen thường xấu rất thường gặp. Sở dĩ không nên sờ taylên mặt và nặn mụn, nhất là khi “buồn chân buồn tay”, bàn tay lúcnày chính là cầu nối cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng da mặt.Rửa mặtĐể chăm sóc và bảo vệ da khỏi nhờn, mỗi ngày bạn nên rửa mặt hailần vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bằng loại sữa rửa mặtcó tính dịu nhẹ và không gây kích ứng da.Đối với da nhờn thì phải chọn những dung dịch rửa mặt thích hợp.Đối với các em nam trong độ tuổi teen, khi cạo râu thường xuyênthay lưỡi dao cạo và sử dụng lưỡi dao cạo sắc, để tránh gây tổnthương cho da.Sử dụng kem chống nắng thường xuyênÁnh nắng mặt trời là kẻ thù đối với làn da, nó không chỉ khiến cholàn da bạn bị sạm đen, mà còn là tác nhân gây ung thư da.Để bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của ánh nắng mặt trời, bạn đừngquên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng.Khi chọn mua kem chống nắng bạn cần chú ý đến cách lựa chọn loạikem chống nắng. Cần chọn loại kem có mức SPF từ mức 30 trở lênvà nên thoa kem trước 30 phút khi ra nắng.Uống đủ nướcUống đủ nước là yếu tố rất quan trọng, giúp cho làn da luôn khỏemạnh và căng mịn. Mỗi ngày, các em trong độ tuổi teen nên uống từ7 - 8 cốc nước, hay ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại trái cây vàrau xanh có chứa nhiều nước.Chế độ ăn lành mạnh và ít chất béo... và nên tập luyện đều đặnMột chế độ ăn được coi là lành mạnh bao gồm nhiều rau xanh và tráicây, bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, giúpcung cấp dưỡng chất cho làn da, và làn da luôn mềm mịn.Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay cácmón ăn chiên rán, sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.Luyện tập đều đặnLuyện tập đều đặn không chỉ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt, màcòn giúp máu dễ dàng lưu thông trong da. Chính vì thế, bên cạnh chếđộ ăn uống hợp lý các em trong độ tuổi teen đừng quên nên dànhkhoảng 30 - 60 phút cho việc luyện tập mỗi ngày.Lưu ý: Đối với các em trong độ tuổi teen khi thấy da có dấu hiệuxuất hiện ngày càng nhiều mụn, không nên tự mua thuốc điều trị, màcần được thăm khám và tư vấn từ phía các chuyên gia bác sĩ.