Chăm sóc làn da khỏe - đẹp

Con người không thể suốt đời sống trong bóng mát và từ chối niềm hân hoan khi những tia nắng mặt trời rọi xuống. Để cùng chung sống và tận hưởng hạnh phúc mà mặt trời cung cấp cho loài người, các nhà y học đã khuyến cáo chúng ta thực hiện đầy đủ những biện pháp bảo vệ da như sau:Phòng ngừa dị ứng: Với bất kỳ nguyên nhân nào gây cho làn da bị dị ứng, trước tiên ngưng sử dụng tất cả các mỹ phẩm, làm cho làn da có thời gian “hoãn xung đột”. Dùng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc làn da khỏe - đẹp Chăm sóc làn da khỏe - đẹp Con người không thể suốt đời sống trong bóng mát và từ chối niềm hânhoan khi những tia nắng mặt trời rọi xuống. Để cùng chung sống và tậnhưởng hạnh phúc mà mặt trời cung cấp cho loài người, các nhà y học đãkhuyến cáo chúng ta thực hiện đầy đủ những biện pháp bảo vệ da như sau: Phòng ngừa dị ứng: Với bất kỳ nguyên nhân nào gây cho làn da bị dị ứng,trước tiên ngưng sử dụng tất cả các mỹ phẩm, làm cho làn da có thời gian “hoãnxung đột”. Dùng nước sạch rửa mặt, không dùng hay cố gắng ít dùng mỹ phẩmdưỡng da, thường sau vài ngày, hiện tượng sưng đỏ sẽ biến mất; nếu như tìnhtrạng không chuyển biến tốt có thể đến bệnh viện điều trị chống dị ứng. Ngoài ra,định kỳ đến thẩm mỹ viện săn sóc làm sạch lớp da sâu, hay săn sóc làn da dị ứnglà điều cần thiết, đương nhiên cần chọn những thẩm mỹ viện có uy tín. Trong sinhhoạt thường ngày cần tăng cường sức đề kháng của da, chẳng hạn như ngủ đủ, ănuống cân bằng, tinh thần ổn định, tránh xa môi trường ô nhiễm và nguồn dị ứng,giảm thiểu sự kích thích cho da, ăn nhiều thức ăn và rau quả chứa nhiều vitaminA, nhóm B. Phòng ngừa khô da: Trước tiên cần thay đổi kem dưỡng ẩm theo mùa, bởivì chất dưỡng ẩm mùa nóng sẽ khác với mùa lạnh. Khí hậu mùa lạnh so với mùanóng càng hanh khô, bốc hơi nước càng nhanh, sử dụng kem dưỡng ẩm nhiềunhờn. Vào mùa nóng, tuyến bã nhờn bắt đầu bài tiết rầm rộ, bên trong cơ thểkhông còn thiếu nhờn mà thiếu nước, do vậy cần chọn kem dưỡng ẩm bù nước màcó thành phần ít nhờn. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là một cách bù nước rất hiệu quả, cóthể đắp mặt nạ này cùng lúc đi tắm, bởi lẽ trong nhà tắm, môi trường ẩm thấp, nhờsự trợ giúp của xông hơi, các thành phần dinh dưỡng của mặt nạ sẽ không khônhanh mà dần dần được làn da hấp thu. Phòng ngừa rám nắng: Ánh nắng đầu mùa không quá mạnh, không nêndùng kem có hệ số chống nắng cao, thường dùng chỉ số dưới SPF 15 là đủ. Ngoàira, một số kem dưỡng da đã chứa thành phần chống nắng, có chức năng chốngnắng. Nếu đã dùng loại kem này thì không cần dùng thêm kem chống nắng nữa.Bạn có thể dùng thử “kem cách ly”, không những giúp chống tia tử ngoại, còngiúp cách ly không khí ô nhiễm. Phòng ngừa mụn trứng cá: Bảo dưỡng đơn giản nhất là coi trọng việc làmsạch da mặt, nhưng không quá cầu kỳ, chọn những sản phẩm có điều chỉnh bài tiếtchất nhờn hiệu quả để tiến hành bảo dưỡng, thường xuyên đắp mặt giúp làm sạchlớp sâu, bổ sung phần nước lớp sừng, làm cho da chuyển hóa bình thường, tăngcường hấp thu từ rau cải, trái cây, giảm bớt các chất đường, béo, tránh kích thíchtừ thức ăn cay nóng, uống nhiều nước, điều đáng lưu ý là mỗi ngày rửa mặt 2 lần,cần tuân thủ trình tự tẩy trang, sau khi rửa mặt cần đảm bảo không còn để lại chấtbẩn trên mặc dù ở góc cạnh nào. Làm sạch da mặt: Dùng gạc khô, không cần bất kỳ sản phẩm làm sạch haytẩy trang nào. Với một ít nước ngâm thấm gạc khô, nhè nhẹ chà xát da mặt chođến khi nổi nhiều bọt bong bóng, sau khi chà rửa vùng mặt, dùng nước dội, khi dộidùng gạc khô để chà, không chỉ tẩy trang, chất bẩn và bã nhờn trong lỗ chân lôngmột cách hiệu quả, hơn nữa chất xơ mềm mại của gạc khô còn giúp tiến hành xoabóp cơ da, đạt hiệu quả mong đợi, sau đó dùng sữa dưỡng da mịn, cho cơ dadưỡng ẩm tươi mát dài lâu. Bỏ thuốc lá: Không nên hút thuốc vì đó là nguyên nhân làm cho tế bào danhanh chóng bị lão hóa. Mặc áo bảo hộ: Khi ra nắng phải chọn mặc loại quần áo có tác dụng chốngnắng và chống nóng (màu lợt).