Chăm sóc làn da từ tuổi 20 đến 50

Khi đời sống của người dân được cải thiện, mức sống tăng lên thì nhiều người không chỉ chú trọng tới việc ăn ngon, mặc đẹp mà còn chú trọng đến hình thể bên ngoài như là vóc dáng và làn da. Nhiều phụ nữ trên 30 tuổi đã bắt đầu lo lắng đến làn da của mình, nhất là khi có vấn đề như: da sần, vết thâm, nếp nhăn, nổi u cục ở trên da… Khi so sánh giữa làn da tuổi 20 - 30, 30 - 40, 40 - 50 người ta không thấy có sự...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc làn da từ tuổi 20 đến 50 Chăm sóc làn da từ tuổi 20 đến 50 Khi đời sống của người dân được cải thiện, mức sống tăng lên thì nhiềungười không chỉ chú trọng tới việc ăn ngon, mặc đẹp mà còn chú trọng đếnhình thể bên ngoài như là vóc dáng và làn da. Nhiều phụ nữ trên 30 tuổi đãbắt đầu lo lắng đến làn da của mình, nhất là khi có vấn đề như: da sần, vếtthâm, nếp nhăn, nổi u cục ở trên da… Khi so sánh giữa làn da tuổi 20 - 30, 30- 40, 40 - 50 người ta không thấy có sự khác biệt nhiều, nhưng khi so sánh ởtuổi 20 với 40 hoặc 50 thì sự khác biệt này rõ ràng hơn. Ở mỗi lứa tuổi có mộtsố vấn đề về da và cách chăm sóc cũng khác nhau. Lứa tuổi 20 Làn da vừa qua khỏi tuổi dậy thì. Đây là lúc mà hệ thống nội tiết, sinh dụchoạt động mạnh, da mặt thường hay bị nhờn nhiều, vẫn còn nổi mụn ở một sốngười, da đầu thường xuyên có gàu, làm mất tự tin. Do chưa có kinh nghiệm trongcuộc sống nên nhiều người dễ bị tác động bởi những quảng cáo trong việc sử dụngmỹ phẩm. Thực ra ở lứa tuổi này làn da còn đang rất tốt, da hồng hào, thưa hoặc ítcó nếp nhăn, vết thâm. Nên tránh nắng ngay từ sớm để tránh tác hại do nắng tíchlũy dần dần gây tác hại cho da về sau. Cần vệ sinh da sạch sẽ bằng nước sạch, laukhô, có thể sử dụng thêm dung dịch rửa mặt vào ban đêm để làm sạch da, tẩynhờn. Bị nổi mụn thì có thể bôi thuốc trị mụn. Khi có gàu có thể chọn dầu gội cóthành phần chính là ZPT để gội thường xuyên, hoặc thỉnh thoảng gội thêm dầu gộicó chất ketoconazol. Về thiên nhiên có thể gội đầu bằng nước nấu bồ kết, đắp dưa leo trên mặt,rửa mặt bằng nước vo gạo… Như vậy vừa an toàn vừa tiết kiệm tiền. Lứa tuổi 30 Đây là lứa tuổi bắt đầu có chút kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệlàn da. Nhiều người đi ra đường đã biết bảo vệ da bằng kem chống nắng, đội mũrộng vành, bắt đầu chú ý việc sử dụng mỹ phẩm. Có thể nói ở lứa tuổi này là giaiđoạn rất quan trọng trong việc làm cho làn da lâu bị “xuống cấp”. Đây cũng là lứatuổi sinh đẻ nhiều nhất. Da bắt đầu có nếp nhăn, nhất là ở 2 khóe mắt, xuất hiện ítvết thâm. Luôn luôn bảo vệ da chống nắng, không nên chủ quan như ở lứa tuổi 20.Một số biện pháp nên áp dụng là: l Đội mũ rộng vành, mang khẩu trang dày, mặc áo tay dài sẫm màu hoặcbôi kem chống nắng với chỉ số SPF từ 15 khi đi ra nắng. l Ăn trái cây tươi để cung cấp vitamin, chất khoáng cần thiết cho da. l Bổ sung đạm và uống nước đầy đủ. l Ngủ đầy đủ 7 - 8 giờ ngày. l Đối với người đang trong thời kỳ sinh đẻ, cần chú ý không nên để béo phì,bôi kem dưỡng da hạn chế nếp rạn trong lúc có thai. l Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, vừa phải để có thân hình thon gọn. l Có thể sử dụng thêm mỹ phẩm cho cả ngày lẫn đêm. Lứa tuổi 40 Đây là lứa tuổi đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm, có tóc bạc một cách rõ nét nhất. Có thể gặp những chấm trắng, lỗ chân lông to hơn, những cục nhỏ ở trên mặt hoặc vùng da khác. Theo thống kê đây là lứa tuổi mà có nhiều chị em ưu tư về làn da nhất, phải tốn kém khá nhiềutiền trong việc sử dụng mỹ phẩm cũng như việc làm đẹp nói chung. Lứa tuổi 40 là lứa tuổi thành đạt, có nhiều lo toan cho gia đình, công việclàm ăn, dễ bị stress. Việc chăm sóc da trong giai đoạn này cũng giống như ở lứa tuổi 30. Tuynhiên nên áp dụng thêm một số biện pháp: - Cần massage, tẩy tế bào chết, thư giãn mỗi cuối tuần. - Biết cách vượt qua những khó khăn, không để tình trạng stress xảy rahoặc kéo dài. Phải biết nhìn xuống và nhìn chung quanh còn có nhiều người, nhiềuhoàn cảnh khó khăn hơn bản thân mình. Bôi kem có chứa chất tretinoin (mỗi tối) lên nếp nhăn nhỏ. Lứa tuổi 50 Đây là lứa tuổi mà nhiều người lo lắng vì đã bắt đầu đi vào tuổi già. Giaiđoạn tiền mãn kinh đang tới hoặc vừa mới qua. Làn da ở lứa tuổi này thường hay khô do giảm sự hoạt động của tuyến bã,nếp nhăn xuất hiện rõ hơn, sâu hơn do sự thoái hóa của sợi keo, sợi đàn hồi, danhão, mỏng, sạm da, xuất hiện đốm đồi mồi. Ngủ thường không được ngon giấc,hay suy tư một mình. Việc chăm sóc làn da cũng như ở tuổi 40. Cần lưu ý trong lứa tuổi này có thể xuất hiện một số bệnh da nguy hiểm,nhất là ung thư da, có thể biểu hiện có tổn thương da lở loét, một cục nhô trên dato ra, một vết đen trên da to thêm lở, ngứa… Do đó khi thấy có triệu chứng gì bấtthường trên da thì cần đi khám bệnh ở bác sĩ da liễu ngay. Ngoài ra cũng cần đikhám tổng quát để đánh giá tình trạng cơ thể nói chung, mỗi năm có thể thực hiệnmột lần. Nói chung làn da ở tuổi từ 20 - 50, cần lưu ý một số điểm s ...