Chăm sóc làn da tươi sáng đón tết

Tết sắp đến rồi, chúng mình nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có làn da đẹp mịn màng đón năm mới. 1. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C giúp chống lão hóa da, làm săn chắc và hồng hào làn da.Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như hành tây, tỏi tây, cà chua, rau cải, rau cần, củ cải, dưa vàng, lê, quýt, chuối, dưa hấu, táo tươi, chanh, cam. Thực phẩm nên tránh là các gia vị cay nóng, rượu,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc làn da tươi sáng đón tếtChăm sóc làn da tươi sáng đón tếtTết sắp đến rồi, chúng mình nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơihợp lý để có làn da đẹp mịn màng đón năm mới.1. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp líĂn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao. Vitamin Cgiúp chống lão hóa da, làm săn chắc và hồng hào làn da.Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như hành tây, tỏi tây, cà chua, raucải, rau cần, củ cải, dưa vàng, lê, quýt, chuối, dưa hấu, táo tươi, chanh,cam. Thực phẩm nên tránh là các gia vị cay nóng, rượu, bia.Ngoài ra, bạn đừng quên chơi thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc, và luôngiữ tinh thần thoải mái nhé.2. Tránh nắngTránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khi ra đường bạn đừngquên dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành nhé.Chăm sóc làn da tươi sáng đón tếtKhi sử dụng những thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) nhưtetracyclin, doxicilin, các bạn không nên ra nắng nhiều. Hơn nữa, bạncũng không nên lạm dụng mỹ phẩm vì điều đó không thực sự tốt cholàn da.3. Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩmKhông sử dụng các loại mỹ phẩm nguồn gốc không rõ ràng, khôngghi thành phần có trong mỹ phẩm hoặc không có chứng nhận của bộ ytế. Ngưng sử dụng mỹ phẩm nếu thấy dấu hiệu dị ứng da.4. Hỏi ý kiến bác sĩCác bạn có thể đi khám tại viện da liễu để nhận được những lờikhuyên và đơn thuốc phù hợp với mình nhất. Nếu như trị nám tại cácthẩm mỹ viện, hãy tìm hiểu nơi nào là đáng tin cậy nhất.Chúc các bạn sớm lấy lại vẻ rạng ngời cho làn da của mình!