Chăm sóc người cao tuổi khi đi du lịch

Nếu trang bị một số kiến thức cần thiết, người cao tuổi vẫn có thể đi du lịch cùng con cháu để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.Nên có chế độ nghỉ ngơi thích hợp dành cho người cao tuổi (Ảnh: Internet)Đối với việc ăn uống, thức ăn nên nấu chín kỹ, hạn chế dầu mỡ. Nên chọn các loại thực phẩm cung cấp chất đạm dễ tiêu hóa như: cá, đậu hũ, thịt gia cầm... Bữa tối nên chọn món lỏng nhẹ như cháo, xúp... Vào giữa các bữa chính, nên có bữa phụ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc người cao tuổi khi đi du lịchChăm sóc người cao tuổi khi đi du lịchNếu trang bị một số kiến thức cần thiết, người cao tuổi vẫn có thể đi dulịch cùng con cháu để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.Nên có chế độ nghỉ ngơi thích hợp dành cho người cao tuổi (Ảnh: Internet)Đối với việc ăn uống, thức ăn nên nấu chín kỹ, hạn chế dầu mỡ. Nên chọncác loại thực phẩm cung cấp chất đạm dễ tiêu hóa như: cá, đậu hũ, thịt giacầm... Bữa tối nên chọn món lỏng nhẹ như cháo, xúp... Vào giữa các bữachính, nên có bữa phụ và duy trì ít nhất 400 ml sữa hằng ngày.Với những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch... cần thamkhảo trước ý kiến của bác sĩ. Thường chỉ nên đi du lịch khi tình trạng bệnhđã ổn. Dù vậy, việc thay đổi môi trường, nhiệt độ, giờ giấc sinh hoạt, thứcăn... đều có thể ảnh hưởng đến bệnh ngay khi đã ổn định. Tốt nhất, hằngngày vẫn nên dành thời gian để đo huyết áp, thử đường huyết... và uốngthuốc vào giờ như ở nhà.Phòng nghỉ dành cho người cao tuổi nên bố trí ở tầng thấp, dễ di chuyển.Chương trình tham quan cần có tốc độ chậm hơn, thời gian ngồi trên xekhông kéo dài quá 3 giờ, tránh phải đi bộ nhiều hay đứng quá lâu.