Chăm sóc tóc mùa hè

Mùa hè, tiết trời nắng nóng khó chịu, cơ thể ra nhiều mồ hôi cũng như mái tóc sẽ chịu ít nhiều ảnh hưởng. Dưới ánh nắng mặt trời, tóc sẽ trở nên khô, chẻ ngọn và cháy nắng. Vì thế, tìm hiểu cách chăm sóc tóc trong mùa hè là rất cần thiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc tóc mùa hè Chăm sóc tóc mùa hèMùa hè, tiết trời nắng nóng khó chịu, cơ thể ra nhiều mồhôi cũng như mái tóc sẽ chịu ít nhiều ảnh hưởng. Dưới ánhnắng mặt trời, tóc sẽ trở nên khô, chẻ ngọn và cháy nắng.Vì thế, tìm hiểu cách chăm sóc tóc trong mùa hè là rất cần thiết. 1. Chăm sóc tóc đúng cáchGội tóc sạch sẽ để đón chào mỗi ngày mới. Đừng quên thoadầu xả cho tóc theo chiều dài của mái tóc. Chải đầu vớilược răng thưa trong lúc còn dầu xả, cách này giúp dầu xảngấm đều nhất vào trong tóc. Sau cùng gội lại thật kỹ vớinước sạch.Khi đến hồ bơi hoặc đi tắm biển, dầu xả sẽ trôi đi mất. Khiđó, hãy dùng dầu dưỡng tóc dạng phun xịt, có thành phầndưỡng ẩm và chống nắng cho tóc. Vẫn chọn lược răng thưađể không làm gãy rụng tóc.Nếu chọn kiểu tóc lọn xoăn, đừng nên xiết chặt tóc nhằmtránh tổn thương cho da đầu. Sau đó, chọn chiếc nón rộngvành để bảo vệ cho tóc dưới ánh nắng mặt trời.Đến tối về nhà, gội đầu lại với nước mát. Nước mát giúplàm sạch bụi bẩn trên tóc cũng như giữ được nếp tóc lâuhơn. Để máy sấy xa tóc một chút sẽ giúp tóc không khô vàchẻ ngọn.2. Ăn những món ăn giúp làm đẹp tócNhững thức ăn có chất inositol. Dễ tìm thấy trong các loạitrái cây tươi, gan động vật, giúp tăng cường sự chắc khoẻcho nang tóc. Chất inositol còn có tác dụng giảm lượng mỡthừa cho cơ thể.Biotin, Vitamin H giúp sản sinh lượng chất sừng, chất nàyrất quan trọng trong quá trình tái tạo tóc mới.Vitamin A dễ tìm thấy trong sữa tươi, trứng, phô mai, quảmơ và cải bắp, giúp tăng cường lượng chất dầu nuôi dưỡnggiúp tóc bóng mượt.Chất chống lão hoá như Vitamin E, nuôi dưỡng tế bào khỏitia phóng xạ tự nhiên. Tuy nhiên, hạn chế chất này đối vớingười có chứng cao huyết áp. Vitamin E giúp lưu thôngmáu trong da đầu, giúp da đầu cứng cáp và không bị gàu.Những thức ăn giàu Vitamin E như hạt điều, ngũ cốc và raubina.Để giữ màu tóc, nên ăn nhiều thức ăn có Vitamin B6. B6sản sinh chất melanin cho màu tóc. Khoai tây, chuối, hạt dẻrất giàu Vitamin này.Vitamin C lại giúp nuôi dưỡng cho toàn bộ mái tóc. Chấtchống oxi hoá này dễ gặp ở quả lý, ớt chuông đỏ, cây cam,quýt, dâu tây và bắp cải.