Chào năm 2009 với khuôn mặt thực sự xinh đẹp

Trong năm 2009 hãy cố gắng để bạn trông thật xinh đẹp như có thế, cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là 8 biện pháp hữu hiểu giúp bạn đạt được mong muốn đó.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chào năm 2009 với khuôn mặt thực sự xinh đẹp Chào năm 2009 với khuôn mặt thực sự xinh đẹp Trong năm 2009 hãy cố gắng để bạn trông thật xinh đẹp như có thế, cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là 8 biện pháp hữu hiểu giúp bạn đạt được mong muốn đó. ảnh minh họa Ngủ đủ Giấc ngủ sẽ giúp đầu óc và cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần sau một ngày mệt mỏi. Bởi vậy hãy chắc chắn là bạn ngủ đủ 6 - 8 tiếng một ngày. Bạn cũng nên tranh ngủ có một giấc ngủ chiều. Có thể bạn không tin nhưng ngay cả một tuần làm việc bạn vẫn có thể thực hiện được chế độ nghỉ ngơi này. Thay vì ra đi ăn ở ngoài, hãy gọi một suất ăn đến văn phòng. Sau đó bạn đóng cửa lại, nằm xuống ngủ một giấc khoảng 15 - 30 phút. Đừng quên đặt chuông báo thức đấy nhé! Bỏ thuốc Hút thuốc chỉ gây ung thư phổi, thủng phổi, đau tim và hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác. Hút thuốc cũng làm vàng răng, và làm da xấu đi. Nó cũng gây ra những nếp nhăn cho làn da bạn. Bởi vậy trong năm 2009 này bạn hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Bắt đầu tập đi bộ Cả ngày bạn ngồi lỳ bên máy vi tính trong văn phòng và chẳng vận động chút nào cả, như vậy thật không tốt. Hãy tranh thủ đi bộ khoảng 30 phút vào giờ ăn trưa hoặc vào buổi sáng trước khi bạn đi làm. Điều này sẽ giúp bạn sảng khoái tinh thần cho một ngày mới. Đi bộ cũng giúp giảm stress và cách đơn giản để giảm các bệnh tim mạch. Nên uống đủ nước Lợi ích của nước là rất lớn. Nó giúp rửa sạch cơ thể bạn từ trong ra ngoài, giúp bạn giảm cân và khiến da bạn sạch sẽ. Hãy uống tám cốc nước mỗi ngày. Để chai nước ngay bên cạnh ghế chỗ bạn làm việc, trong túi hay trong xe của bạn. Hãy để chỗ nào thuận tiện nhất để khi cần là bạn có sẵn nước để uống. Để mặt mộc Vứt các loại mỹ phẩm chứa hóa chất sang một bên và để mặt mộc nên là thói quen làm đẹp của bạn trong năm 2009. Điều này không có nghĩa là bạn không nên trang điểm mà thay vì đó bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Hãy dùng các loại mỹ phẩm khoáng tự nhiên, những loại mà không làm bít lỗ chân lông và giúp da bạn có thể thở được. Các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ sử dụng các thành phần thực vật chiết xuất từ hoa quả, các loại cây, bơ thực vật, và các loại dầu cần thiết. Chúng giúp cho làn da bạn sạch sẽ và giữ ẩm cho da, mang lại một làn da mềm mại, khỏe và sáng đẹp. Hãy từ bỏ lối mòn Bạn vẫn để một kiểu tóc từ 5 năm qua? Bạn luôn luôn mặc đồ đen hay xanh tới văn phòng? Đã đến lúc bạn nên từ bỏ phong cách thời trang và làm đẹp đó. Hãy thay đổi. Hãy thử một kiểu tóc khác, nhuộm tóc, vứt hết các quần áo màu đen, và bắt đầu đi giày cao gót. Hãy từ bỏ những thói quen thường ngày và làm mọi thứ khác đi bạn sẽ có được những cảm giác thú vị. Chăm sóc da Ngày qua ngày, chúng ta thường có khuynh hướng lười chăm sóc da hàng ngày. Đã đến lúc phải thay đổi tất cả và thấy được tầm quan trọng của việc chăm sóc da. Bạn muốn lũ mụn đáng ghét biến mất, da bạn trắng hơn, xóa mờ các vệt lấm chấm trên mặt và giữ ẩm cho da, điều cần thiết là bạn phải tuân thủ một chế độ chăm sóc thường xuyên. Hãy thay đổi các sản phẩm bạn đang dùng, từ bỏ hoặc lờ đi các phương pháp chăm sóc khiến cho da sưng tấy, thâm, và đầy nếp nhăn. Hãy đi khám ở bác sĩ da liễu và xây dựng một chế độ chăm sóc da phù hợp với làn da bạn. Sau đó đánh dấu hàng ngày. Bạn sẽ thấy kinh ngạc trước kết quả đạt được sau một thời gian. Học cách cười Nụ cười rất tốt cho tâm hồn bạn. Cười sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần tốt hơn. Nụ cười của bạn cũng sẽ khiến những người xung quanh vui vẻ và tràn đầy tinh thần hơn. ...