Chạy trốn lão hóa có khó như bạn tưởng?

Chạy trốn lão hóa có khó như bạn tưởng?- Nếu như bạn có ý thức chống lão hóa ngay từ bây giờ chứ không cần đợi đến tuổi 30, cùng với vài lời khuyên chăm sóc da khoa học, 10 năm nữa, làn da của bạn vẫn đẹp rạng rỡ so với các chị em cùng lứa tuổi. 1. Chăm sóc mắt thường xuyênVết chân chim, quầng thâm, bọng mắt luôn là nỗi kinh hoàng của chị em phụ nữ bởi nó "mách lẻo" tuổi tác của bạn một cách rõ ràng nhất. Da mắt vô cùng mong manh vì...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chạy trốn lão hóa có khó như bạn tưởng? Chạy trốn lão hóa có khó như bạn tưởng?- Nếu như bạn có ý thức chống lão hóa ngay từ bây giờ chứ không cần đợi đến tuổi 30,cùng với vài lời khuyên chăm sóc da khoa học, 10 năm nữa, làn da của bạn vẫn đẹp rạngrỡ so với các chị em cùng lứa tuổi.1. Chăm sóc mắt thường xuyênVết chân chim, quầng thâm, bọng mắt luôn là nỗi kinh hoàng của chị em phụ nữ bởi nómách lẻo tuổi tác của bạn một cách rõ ràng nhất. Da mắt vô cùng mong manh vì vậychỉ cần 1 sự lơ đãng nhỏ cũng đủ khiến vùng da này trở nên xấu hơn.Mỗi ngày hãy tranh thủ mọi lúc bạn rảnh rỗi để thư giãn mắt trong vài phút với các bàimasssage mắt đơn giản, mỗi sáng và tối không quên săn sóc vùng da mắt với các loạikem dưỡng mắt độ ẩm cao, khi thoa kem nên dùng ngón đeo nhẫn vì đây là ngón có lựcnhẹ nhất, vỗ nhẹ nhàng từ trong ra ngoài cho kem thấm đều.Làm việc thâu đêm, ngủ không đủ giấc, uống nhiều nước ngay trước khi đi ngủ, gối quácao cũng sẽ khiến mắt bị sưng, hãy điều tiết lại chế độ ngủ - nghỉ - làm việc để thoát khỏitình trạng sưng bọng mắt nhé!2. Từ bỏ dần các thói quen xấu xíChống cằm, nhăn mặt hay lười uống nước đều dễ làm da nhanh chóng xuất hiện nếp nhănhơn bao giờ hết. Ngoài việc mỉm cười mỗi ngày, tránh stress và mỏi mệt, dẫn đến cáugắt, bạn cũng nên nhai kẹo cao su không đường thường xuyên, và không quên bổ sungnước cho da.Mỗi tối có thể dùng các sản phẩm kem chống nhăn và massage mặt bằng các bài massagenhẹ nhàng để làm cho cơ mặt thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, giúp da mặt đàn hồi.3. Chăm vận động mới có thể trẻ lâuDù bạn có bận rộn thế nào thì cũng hãy cố gắng dành ra chỉ 20 phút trong 24 giờ mỗingày để chạy bộ, tập 1 bài aerobic đơn giản hay vài động tác yoga, những bài tập này sẽgiúp cho da bài tiết mồ hôi, tăng lực đàn hồi, vừa giúp bạn thon thả hơn. Nếu như khôngcó thời gian vận động, hãy chọn 1 loại kem massage từ các hãng mỹ phẩm uy tín khi thựchiện các bài massage để kích thích máu lưu thông , da mặt sẽ hồng hào khỏe khoắn.4. Các loại mỹ phẩm chống lão hóa đắt tiền chưa hẳn đã tốt cho da bạnĐừng quá tin vào quảng cáo, hãy chỉ tin vào hiệu quả của mỹ phẩm đối với da bạn. Mộtloại mỹ phẩm dù đắt tiền nhưng không phù hợp với loại da cũng như các vấn đề da bạnđang gặp phải thì cũng sẽ không phát huy được tác dụng 1 cách mạnh mẽ và hiệu quảnhất.Tốt nhất hãy đến gặp các chuyên viên mỹ phẩm để được tư vấn trước khi mua các mónmỹ phẩm đắt tiền.5. Đừng bỏ quên vùng cổVùng da cổ rất mỏng và nhạy cảm, bạn không nên thoa kem dưỡng da mặt trực tiếp lênvùng cổ, sẽ làm vùng da này nhờn và tiết dầu. Tốt nhất nên sắm 1 lọ kem dưỡng chuyênbiệt dành cho vùng da cổ và sử dụng các bài massage làm đẹp kết hợp cả da mặt và da cổđể ngăn ngừa tình trạng 2 cằm. Khi thoa kem, nên nhớ thoa từ dưới lên trên, ngược chiềulông mọc, sau đó massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, đừng bỏ quên vùng xương quaixanh.6. Chống nắngKhông chỉ thường xuyên phải chống nắng bằng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên,bạn cũng đừng quên mang khẩu trang để tránh bụi và kính mắt, kính mắt sẽ có tác dụngbảo vệ mắt dưới ánh nắng, khiến bạn ít phải nheo mày nhiều hơn, vừa giảm nguy cơ hìnhthành nếp nhăn, vừa giữ cho đôi mắt sáng khỏe.