Chế độ ăn khi trẻ bị mệt

Khổ sở vì con không ăn đựợc gì trong khi sức khỏe ngày càng èo uột chị Tâm rối bời vì không biết làm cách nào để con ăn ngon miệng, cải thiện tình hình sức khỏe cho con. Mấy ngày nay bé Tu Ti ốm, nhìn con ủ rũ, mệt mỏi rồi thờ ơ với chuyện ăn uống, chị Tâm cũng não lòng. Muốn con cố gắng ăn uống để chóng khỏe nên chị sốt sắng cưng nựng để bé ăn. Nhưng hễ cứ mang cơm vào cho con là bé Tu Ti hoặc là khóc hoặc nếu có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chế độ ăn khi trẻ bị mệt Chế độ ăn khi trẻ bị mệtKhổ sở vì con không ăn đựợc gì trong khi sứckhỏe ngày càng èo uột chị Tâm rối bời vì khôngbiết làm cách nào để con ăn ngon miệng, cải thiệntình hình sức khỏe cho con.Mấy ngày nay bé Tu Ti ốm, nhìn con ủ rũ, mệt mỏirồi thờ ơ với chuyện ăn uống, chị Tâm cũng não lòng.Muốn con cố gắng ăn uống để chóng khỏe nên chị sốtsắng cưng nựng để bé ăn. Nhưng hễ cứ mang cơmvào cho con là bé Tu Ti hoặc là khóc hoặc nếu có ănthì được một lúc cũng nôn trớ bằng hết.Khi bị bệnh, trẻ thường cảm thấy rất phiền toái vìphải ăn. Hầu hết trẻ sẽ thờ ơ, ủ rũ nhìn và biếng ănvới ngay cả những món ăn hàng ngày mà con yêuthích bởi khi ốm, trẻ thường bị mất cảm giác ngonmiệng, buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hóa do cơ thể mệtmỏi. Mặt khác, cảm giác đau họng, nghẹt mũi khiếntrẻ không thể nắm bắt được hương vị ngon nhất củamón ăn cũng khiến trẻ không còn hứng thú khi ănuống.Để giúp cơ thể trẻ đánh bại căn bệnh đòi hỏi một“kho vũ khí” các vitamin và chất dinh dưỡng. Cácnhà khoa học đã tìm thấy rằng trong thời gian bị bệnhcủa trẻ em nhu cầu protein, chất béo và carbohydrateshầu như không thay đổi. Điều này có nghĩa rằng mộtem bé nên vẫn còn có chế độ ăn uống cân bằng vàgiàu vitamin, đặc biệt nên là vitamin C, giúp tăngcường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.Quy tắc chung để tổ chức bữa ăn cho trẻ bị bệnh- Cho ăn thức ăn của con thường xuyên hơn và chialàm các phần nhỏ. Không nên tập trung toàn bộ khẩuphần ăn vào một bữa ăn như khi trẻ còn khỏe mạnh.Ngay cả khi chỉ cho con ăn một vài thìa nhỏ từng lúcgiúp con dễ ăn hơn là cũng một lúc cho con ăn tất cảrồi ngay sau đó trẻ nôn ói vì cảm giác khó chịu rấttốt.- Trước khi ăn, hãy cố gắng cung cấp cho con bạnmột ly nước ép trái cây hoặc rau quả, sữa chua.Những thức uống nay sẽ giúp cải thiện sự ngonmiệng cho trẻ.- Sốt, suy nhược, rối loạn đường tiêu hóa làm tăngnhu cầu của cơ thể trẻ đối với chất lỏng. Vì vậy, mẹcần bổ sung càng nhiều nước càng tốt, hãy cho trẻuống nước trái cây, trái cây nấu với nước đường, cácmón canh, rau, và cho trẻ ăn cháo thay vì ăn cơm.- Khuyến khích con dùng ít sup hoặc canh gà ít chấtbéo. Đây là món ăn tốt để bổ sung cho sự thiếu hụtchất lỏng và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơthể suy nhược của trẻ. Các món ăn tốt nhất ở dạnglỏng hoặc nửa lỏng. Đây cũng là dạng thức ăn giúptrẻ tiêu hóa tốt hơn và không quá khó khăn khi bị đaucổ họng.- Khi bị ốm, trẻ phải sử dụng lâu dài của các loạithuốc có thể dẫn đến dysbacteriosis đường tiêu hóa,do đó trong chế độ ăn uống của trẻ cần bổ sung cácsản phẩm từ sữa nhiều hơn, vì chúng có thể dễ dàngtiêu hóa và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.- Nếu trẻ bị đau họng, me không nên cung cấp chocon đồ ăn có vị quá chua và những thực phẩm đựợcchế biến mặn. Thay vào đó, các mẹ hãy thông quacác loại nước có tính axit tốt hơn (nước từ các loạiquả có múi) để loại trừ ho và kích ứng họng ở trẻ.Nếu con bạn bị bệnh nặng, bạn nên tham khảo ý kiếnbác sĩ để có được chế độ ăn uống đặc biệt, hợp lí chotrẻ.