Chế độ ăn tốt nhất cho bé

Chế độ ăn tốt nhất cho bé Nếu muốn bé yêu có được chế độ dinh dưỡng tốt nhất ngay từ khi chào đời, bạn hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây:Bước 1: Cho trẻ bú mẹ đến khi ít nhất bé được 1 tuổi và ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong khi bú mẹ. Bước 2: Hãy cho trẻ vui đùa 1 chút dưới nắng. Ánh nắng ấm áp sẽ giúp da của trẻ tự tổng hợp vitamin D. Các bé chỉ cần 1 vài phút dưới nắng mỗi ngày là đủ. Bước 3:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chế độ ăn tốt nhất cho béChế độ ăn tốt nhất cho béNếu muốn bé yêu có được chế độ dinhdưỡng tốt nhất ngay từ khi chào đời, bạnhãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây:Bước 1: Cho trẻ bú mẹ đến khi ít nhất béđược 1 tuổi và ăn các thực phẩm có lợicho sức khỏe trong khi bú mẹ.Bước 2: Hãy cho trẻ vui đùa 1 chút dướinắng. Ánh nắng ấm áp sẽ giúp da của trẻtự tổng hợp vitamin D. Các bé chỉ cần 1vài phút dưới nắng mỗi ngày là đủ.Bước 3: Cần tham khảo bác sĩ khi muốncho bé dùng viên bổ sung chất florua.Đây là loại vi chất bổ sung có thể đượckhuyến nghị nếu bạn sống trong khu vựckhông dùng nước máy hoặc nguồn nướccó chứa florua.Bước 4: Hãy đợi cho đến khi bé được 4– 6 tháng tuổi mới cho bé ăn dặm. Dinhdưỡng quý giá và đầy đủ nhất với tất cảcác bé dưới các tháng tuổi này là sữa mẹ(hoặc sữa công thức).Bước 5: Bắt đầu cho bé ăn dặm với cácloại ngũ cốc giàu chất sắt. Trẻ thường cónguy cơ bị thiếu sắt khi ngoài 6 thángtuổi.Bước 6: Cho bé làm quen với thực phẩmgiàu protein khi bé 9 - 10 tháng tuổi. Mỗiđứa trẻ cần được bổ sung 14gr protein từsữa mẹ, đậu phụ và thịt nạc.