Chiều chuộng đôi chân xinh trong mùa lạnh giá

Đôi chân xinh vào mùa đông cũng sẽ phải hứng chịu rất nhiều áp lực như nứt gót, khô... gây đau cho bạn. Có những cách để chăm sóc bàn chân đơn giản đến không ngờ, hãy cùng Xinh Xinh khám phá và áp dụng ngay nhé!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
"Chiều chuộng" đôi chân xinh trong mùa lạnh giáChiều chuộng đôi chân xinh trong mùa lạnh giáĐôi chân xinh vào mùa đông cũng sẽ phải hứng chịu rất nhiều áp lực nhưnứt gót, khô... gây đau cho bạn. Có những cách để chăm sóc bàn chân đơngiản đến không ngờ, hãy cùng Xinh Xinh khám phá và áp dụng ngay nhé!Trị mùi cho chânBàn chân là nơi nâng đỡ toàn bộ cơ thể và cũng là nơi tập trung khá nhiềutuyến mồ hôi. Khi bạn hoạt động thì những tuyến mồ hôi này thoát ra vì trờihanh khô mà đọng lại ở giày dép và tạo ra mùi đặc trưng riêng gây cho “ khổchủ” không ít phiền toái.Chuẩn bị giầy dép theo mùaKhông đi giày quá chật. Tốt nhất bạn nên chọn loại giầy cho chân có cảmgiác thoải mái, giúp chân khô thoáng tránh chọn loại khô cứng khiến chângò bó, khó chịu. Không nên đi giày dép quá lâu, thỉnh thoảng nên rửa chânvà để chân được khô ráo.Để hạn chế mùi bạn có thể dùng đế lót giày mùi quế có bán ở các hàng tạpphẩm. Vừa rẻ mà lại tiện nữa.Chọn tất nàoChọn loại tất có chất liệu mềm mại như cotton, len có tác dụng thấm hút làtốt nhất đấy. Vừa giúp chân ấm áp trong mùa đông khô ráo trong mùa hè K.Ngoài ra còn giúp các mạch máu ở chân tuần hoàn dễ dàng khiến chânkhông bị mỏi.Bạn cũng phải giặt tất thường xuyên nhé vì nếu không được giặt sạch thì đâysẽ là ổ chứa vi khuẩn và bốc mùi khó chịu!Thư giãn cho chânThường xuyên để chân được thư giãn nhé! Bằng cách những lúc rảnh rỗi bỏgiầy hoặc tất ra mục đích để chân khô thoáng và thoát mồ hôi. Nhớ rửa sạchvà lau khô chân trước khi đi tất và thường xuyên rửa chân để chân thoáng vàbớt mùi.Nên ngâm chân trước khi đi ngủ. Bạn có thể ngâm chân 15 đến 20 phút bằngnước ấm pha chút muối loãng hoặc chút giấm rồi massage nhẹ nhàng cácđầu ngón chân, gan bàn chân và mu chân. Đó sẽ phần thường tuyệt vời nhấtdàng cho đôi bàn chân bạn sau cả ngày vất vả.Chữa cháy khi chân khô nứt nẻKhi mùa khô đến, da không còn lớp dầu bảo vệ nên dễ bị mất hơi nước,khiến cho các tế bào bị khô đi, cuối cùng những đường nứt nẻ xuất hiện. Vìvậy để hạn chế sự khô nứt ở chân chúng ta cẩn hạn chế sự mất nước.Đi tất thường xuyên hơnNhững đôi tất này bảo vệ chân bạn tránh khỏi sự cọ xát với giầy dép với đấtẩm nên đôi chân nứt nẻ được bảo vệ. Chúng còn giữ cho tay chân không bịbẩn và nhờ đó không phải rửa thường xuyên. Nên giảm thiểu sự mất hơinước ở chân.Cưng chiều chân xinh một chútĐầu tiên bạn phải cho chân được nghỉ ngơi thư giãn bằng cách ngâm chântrong nước muối ấm pha vài giọt chanh hoặc ting dầu bạc hà. Chanh sẽ giúptẩy đi các tế bào chết và giúp đôi chân mềm mại hơn. Tinh dầu bạc hà sẽgiúp đôi chân yêu quí thơm tho, dễ chịu. Bạn có thể thay thế bằng nước hoahồng cũng rất tuyệt.Nếu bạn không có hoa hồng tươi thì có thể ra hiệu thuốc Đông Y mua vịHồng Hoa hoặc mua thêm Cúc Hoa đem về nấu lên bạn cũng sẽ có hỗn hợpnước ngâm chân như ý.Đắp mặt nạ cho chânMục đích để bổ sung chất dầu cho da đấy bạn ạ. Ban đầu có thể dùng cácloại lotion có bán ở các hiệu thuốc tây có tác dụng tránh khô da. Nếu chưahết, hãy dùng kem dưỡng để bảo vệ da chân. Sau cùng, có thể dùng ointmentcó bán ở hiệu thuốc Tây và các hiệu mỹ phẩm. Khi dùng các loại trên, nênthoa trước một lớp mỏng, xoa đều, rồi thoa thêm một lớp nữa.Ngoài ra bạn có thể bảo vệ đôi gót hồng bằng cách đắp cho gót chân một lớpmặt nạ chuối đã ngiền nát khoảng 20 phút nhé! Chuối rất giàu vitamin E sẽtạo thành một lớp dầu bảo vệ cho chân một cách tự nhiên.Bạn có thể thay thế chuối bằng các loại hoa quả khác cũng rất hiệu quả nhưtáo, lê, củ đậu hoặc cà chua…Tập thể dục cho chânĐầu tiên hãy dùng tay xoa bóp chân nhẹ nhàng sau đó gập duỗi đầu ngónchân sau đó gập duỗi xoay tròn cổ chân, bàn chân. Mỗi lần tập 20 phút, tậpgập duỗi các ngón chân, rồi đến gập duỗi và xoay tròn cổ chân. Để có đượcđôi chân thon nhỏ và dẻo dai.Chế độ ăn uống cũng giúp đôi chân thêm đẹpUống đủ nước: Hằng ngày bạn phải bổ sung ít nhất là 2 lít nước để có mộtlàn da khỏe mạnh, tươi nhuận và để bổ sung lượng nước đã bốc hơi ở chân.Ăn uống khoa học: bổ sung vitamin E có trong chuối, đậu tương, giá đỗ,vừng lạc, rau xanhBổ sung sắt kém để có một đôi chân hồng hào khỏe mạnh. Sắt: Có nhiềutrong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu. Kẽm: Bạn có thể bổsung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chuaChăm sóc đôi chân hằng ngày bạn sẽ có được đôi chân đẹp để dạo chơitrong mùa đông nhé. ...