Cho bé làm quen với chuối

Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và là một trong những loại quả thân thiện mà mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay từ khi mới ăn dặm; tuy nhiên, bạn nên lưu ý vì chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụng với số lượng lớn.Hơn nữa, do dạ dày của bé còn non nớt nên không thể hấp thu được nhiều chuối trong cùng một khoảng thời gian.Tốt nhất, bạn nên để cách 2-3 ngày mới nên cho bé ăn chuối một lần, mỗi lần không nên cho bé ăn hết...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cho bé làm quen với chuối Cho bé làm quen với chuối Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và là một trong những loại quảthân thiện mà mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay từ khi mới ăn dặm; tuynhiên, bạn nên lưu ý vì chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụngvới số lượng lớn. Hơn nữa, do dạ dày của bé còn non nớt nên không thể hấp thu được nhiềuchuối trong cùng một khoảng thời gian. Tốt nhất, bạn nên để cách 2-3 ngày mới nên cho bé ăn chuối một lần, mỗilần không nên cho bé ăn hết một quả (tùy từng độ tuổi của bé, có thể là từ ¼ đến ½quả chuối mỗi lần là hợp lý). Nên dùng thìa nạo chuối cho mịn rồi để bé thưởng thức vì bản thân chuốiđã khá mềm nên bạn không cần phải xay nhuyễn chuối. Cũng không nên cắt chuốithành miếng rồi mớm cho bé vì bé có thể bị nghẹn. Lợi ích của chuối Chuối còn có tên là thực phẩm hoàn hảo vì nó chứa khá nhiều chất cần thiếtcho sự phát triển toàn diện của bé (VD: kali – góp phần phát triển hệ tim mạch,cân bằng huyết áp cho bé; vitamin B6, C và B2). Ngoài ra, chuối cũng chứa nhiềuaxit tự nhiên, có tác dụng chống lại những vết loét đường ruột. Các chất có trong một quả chuối là: - Vitamin A (95 IU), vitamin C (11mg), vitamin E (67 IU), vitamin B6(7mcg). - Sắt (4mg), canxi (7mg), phôtpho (27mg), magiê (43mg), folate (cũngquan trọng cho thai phụ, 22,5mcg), axit panothetic (6mg). Một số loại thực phẩm có thể trộn chung với chuối là: dâu tây, táo, khoailang được nấu chín, kiwi, lê, đào; ngũ cốc hay sữa chua cũng có thể trộn kèm vớichuối nhưng nên cho bé ăn với số lượng nhỏ để bé không bị đầy bụng. Trẻ ăn chuối nhiều rất dễ gây táo bón? Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và là một trong những loại quảthân thiện mà mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay từ khi mới ăn dặm, tuy nhiênbạn nên lưu ý vì chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụng với sốlượng lớn. ảnh minh họa Hơn nữa, do dạ dày của bé còn non nớt nên không thể hấp thu được nhiềuchuối trong cùng một khoảng thời gian. Tốt nhất, bạn nên để cách 2-3 ngày mới nên cho bé ăn chuối một lần, mỗilần không nên cho bé ăn hết một quả (tùy từng độ tuổi của bé, có thể là từ ¼ đến ½quả chuối mỗi lần là hợp lý). Nên dùng thìa nạo chuối cho mịn rồi để bé thưởng thức vì bản thân chuốiđã khá mềm nên bạn không cần phải xay nhuyễn chuối. Cũng không nên cắt chuốithành miếng rồi mớm cho bé vì bé có thể bị nghẹn. Lợi ích của chuối Chuối còn có tên là thực phẩm hoàn hảo vì nó chứa khá nhiềuchất cần thiếtcho sự phát triển toàn diện của bé (VD: kali – góp phần phát triển hệ tim mạch,cân bằng huyết áp cho bé; vitamin B6, C và B2). Ngoài ra, chuối cũng chứa nhiềuaxit tự nhiên, có tác dụng chống lại những vết loét đường ruột. Các chất có trong một quả chuối là: - Vitamin A (95 IU), vitamin C (11mg), vitamin E (67 IU), vitamin B6(7mcg). - Sắt (4mg), canxi (7mg), phôtpho (27mg), magiê (43mg), folate (cũngquan trọng cho thai phụ, 22,5mcg), axit panothetic (6mg). Một số loại thực phẩm có thể trộn chung với chuối là: dâu tây, táo, khoailang được nấu chín, kiwi, lê, đào; ngũ cốc hay sữa chua cũng có thể trộn kèm vớichuối nhưng nên cho bé ăn với số lượng nhỏ để bé không bị đầy bụng.