Cho trẻ ăn trong năm đầu đời

Cho trẻ ăn trong năm đầu đờiLà mẹ, bạn luôn muốn dành cho con những gì tốt nhất. Tuy nhiên, không phải điều gì tốt nhất với bạn cũng tốt với bé. Dưới đây là những lưu ý mà bạn nên biết khi cho con ăn trong năm đầu.1. Bé 4 - 6 tháng: ăn đặcĐây là khoảng thời gian các chuyên gia khuyên nên bắt đầu giới thiệu thức ăn đặc với bé, thường là ngũcốc kết hợp với sữa mẹ. Nhưng bắt đầu cho bé ăn đặc không chỉ dựa vào tháng tuổi mà còn dựa vào việc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cho trẻ ăn trong năm đầu đời Cho trẻ ăn trong năm đầu đờiLà mẹ, bạn luôn muốn dành cho con những gì tốtnhất. Tuy nhiên, không phải điều gì tốt nhất vớibạn cũng tốt với bé. Dưới đây là những lưu ý màbạn nên biết khi cho con ăn trong năm đầu.1. Bé 4 - 6 tháng: ăn đặcĐây là khoảng thời gian các chuyên gia khuyên nênbắt đầu giới thiệu thức ăn đặc với bé, thường là ngũcốc kết hợp với sữa mẹ. Nhưng bắt đầu cho bé ăn đặckhông chỉ dựa vào tháng tuổi mà còn dựa vào việc béđã biết ngồi, lắc đầu hay có những động tác nhai ởmiệng. Khi ăn, có thể bé sẽ lừa thức ăn ra ngoài để nótơi hơn.2. Bé vẫn cần bú mẹ hoặc bú bìnhKhông cần phải cho bé ăn nhiều thức ăn đặc ngay.Nó được xem như một phần bổ sung trong khẩu phầncủa bé nên không thể thay thế cho sữa mẹ. Vì vậy,chỉ tập cho bé ăn thức ăn đặc chứ không thay hoàntoàn khẩu phần của bé. Quá trình này nên diễn ra từtừ.3. Bắt đầu với ngũ cốc từ gạoKhông có nguyên tắc bắt buộc loại thức ăn đặc nêncho bé ăn trước. Nhưng với thức ăn ngũ cốc có chứasắt được làm từ gạo chẳng hạn, có thể dễ dàng pháthiện những dị ứng thực phẩm hơn là những loại hỗnhợp. Bạn vẫn có thể khuấy chung với sữa cho đến khibé làm quen được với thức ăn mới này.4. Tập từ từCho bé ăn bằng muỗng. Cần phải được tập từ từ đểbé quen với việc ăn bằng muỗng và có cảm giác cóthức ăn đặc ở trong miệng. Không nên ép bé ănnhiều, có thể đút 1 hoặc 2 muỗng. Thay vì bắt bé ănmột lượng nhất định thì nên để bé quen dần sẽ tốthơn.5. Bắt đầu cho ăn trái cây và rau quảTrái cây, rau quả, ngũ cốc thậm chí thịt vẫn có thểthêm vào thực đơn của bé. Nên theo dõi phản ứngcủa bé khi bắt đầu thực đơn mới này. Nếu lúc đầu békhông ăn thì nên thử tiếp lần sau. Chỉ nên đút một ítbằng muỗng để bé có thể nuốt dễ dàng.6. Tránh cho bé dùng sữa bò và mật ongHầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên chỉnên cho bé uống sữa bò sau khi đã được một tuổi vìnếu uống sớm có thể gây khó tiêu cho bé. Tương tự,cũng không nên cho bé ăn mật ong trước khi bé đượcmột tuổi (chuyên gia dinh dưỡng khuyên tốt nhất làbé được 2 tuổi), vì có thể gây nguy cơ bị ngộ độcthức ăn mà hệ miễn dịch của bé không thể chống lại.7. Nên dừng khi bé muốn dừngKhi no, bé sẽ cho bạn biết bé không muốn ăn nữa. Bésẽ ngậm chặt muỗng, lắc đầu, khóc hoặc phun ra tấtcả những gì bạn đút. Không nên ép bé ăn thêm. Trẻsẽ ăn khi đói và dừng khi no. Tôn trọng những bảnnăng của bé có thể giúp bé tránh được phản ứng quákhích.8. Bé không ăn, bạn đừng nên nổi giậnKhông thích ăn thức ăn mới ngay lập tức không cónghĩa là bé không muốn ăn. Nên cố gắng thử thêmtrong một vài ngày. Cần cho bé thời gian để thíchnghi với thức ăn mới. Ngoài ra, bé có thể thích ănthức ăn khi nhìn thấy bạn ăn nó. Nhưng tốt nhất làkhông được ép bé ăn và ăn nhiều loại thức ăn mới.9. Mọi thứ bừa bộn? Không saoKhi lớn hơn, bé sẽ còn muốn tự đút mình ăn. Điều đóthường làm cho thức ăn vương vãi khắp nơi trênngười bé từ mặt, mũi, tay, chân cho đến áo quần.Nhưng không sao cả, vì học cách ăn thức ăn đặc làmột hoạt động kỹ năng toàn thân của bé. Nếu muốnhạn chế sự vương vãi, bạn có thể đặt một tấm vảidưới ghế ăn của bé và nên kiên nhẫn, bởi giai đoạnnày sẽ không kéo dài.10. Cho bé ăn thức ăn bằng tay khi bé sẵn sàngKhi được khoảng 9 tháng tuổi, bé có thể cầm trên taynhững mẩu thực phẩm nhỏ để ăn. Nhưng vẫn cần chobé ăn bằng muỗng với sữa mẹ (được vắt ra) hay sữabình. Một số thực phẩm cầm tay như những miếngchuối chín, phô mai, mì Ý nấu chín,... Tránh loạicứng dễ gây mắc nghẹn như kẹo, khoai tây chín, rausống, nho, nho khô, bánh hot dog.