Chọn nước giải khát cho trẻ

Mong chuyên mục tư vấn một số loại nước giải khát ngon, bổ cho trẻ uống trong mùa hè? Thu Hà (Hà Nội) Khi chọn đồ uống, bạn không nên chọn đồ chứa nhiều đường, vì sẽ làm cho trẻ dễ đầy bụng hoặc “ngang dạ”, ảnh hưởng đến các bữa ăn chính. Nước giải khát cho trẻ không nên pha các loại phẩm màu hóa học vì có thể gây hại đến sức khỏe của trẻ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chọn nước giải khát cho trẻChọn nước giải khát cho trẻMong chuyên mục tư vấn một số loại nước giải khát ngon, bổ cho trẻ uốngtrong mùa hè? Thu Hà (Hà Nội)Khi chọn đồ uống, bạn không nên chọn đồ chứa nhiều đường, vì sẽ làm cho trẻ dễđầy bụng hoặc “ngang dạ”, ảnh hưởng đến các bữa ăn chính. Nước giải khát chotrẻ không nên pha các loại phẩm màu hóa học vì có thể gây hại đến sức khỏe củatrẻ. Nếu cần nước có màu sắc bắt mắt, bạn có thể chọn những loại nước ép từ tráicây tươi tự nhiên, đảm bảo bổ dưỡng, an toàn cho sức khỏe.Một số loại nước giải khát bạn nên dùng cho trẻ vào mùa hè nắng nóng:- Nước chanh: Chứa nhiều vitamin C, giải khát, giải nhiệt rất tốt, còn tác dụng sátkhuẩn, trị ho…- Nước mía tươi: Tác dụng giải khát, lại bổ dưỡng nhờ mía có vị ngọt, tính hàn,giàu dinh dưỡng. Nhưng bạn không nên cho trẻ uống quá nhiều.- Dưa hấu hay dưa bở: Gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho một chút đường uốngvừa giải nhiệt, giải khát và bổ dưỡng.- Rau má: Xay lấy nước, thêm chút đường cho dễ uống, có tác dụng giải nhiệt tốt.- Xoài ép: Một ly nước xoài tươi khoảng 160 ml cung cấp 75 kcal và hơn 50% nhucầu trong ngày về vitamin C.- Sữa chua: Rất tốt trong ngày hè vì có lợi cho tiêu hóa.