Chống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiên

Tham khảo bài viết chống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiên, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiênChống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiênKhông cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể chống lão hóa nhờ vàonguồn thực phẩm tự nhiên.Gừng chống sưng hiệu quảGừng không chỉ là loại gia vị tuyệt vời để nêm nếm vào các món ăn, nó còn có tácdụng chống viêm nhiễm, sưng tấy rất hiệu quả. Khi làn da bạn bị sưng đỏ, do mụn,bạn hãy thái vài lát gừng mỏng cho vào món ăn của mình, vài lần như vậy, mụn sẽbớt sưng tấy.Đu đủ ngăn chặn dấu hiệu của tuổi tácĐu đủ là trái cây chứa hàm lượng calo ít nhưng lại rất dồi dào lượng carotin,vitamin C và flavonon, do vậy mà có thể giúp chống lại các nếp nhăn (vùng mắt vàkhóe môi) rất hiệu quả.Đặc biệt do có chứa enzym papin, nên đu đủ sẽ rất tốt cho những người có làn dadầu, nhờn. Chất papin sẽ giúp loại bỏ lớp dầu dư thừa trên da.Kiwi làm giảm nếp nhănCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, hàm lượng vitamin C trong quả Kiwi rất dồidào, khi đưa ra phân tích người ta thấy gấp đôi hàm lượng vitamin C có trong quảcam, do vậy mà nó cũng có những tác dụng tích cực lên làn da như cam và chanhvậy. Nó không chỉ làm đẹp mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịncho da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.Loại quả này còn chứa nhiều khoáng chất nên có thể hình thành một lớp màngmỏng trên bề mặt của tóc, giúp tóc chống lại những bụi bẩn từ không khí ô nhiễmtừ đó trở nên bóng mượt hơn.Đặc biệt hàm lượng chất xơ hòa tan cao, quả kiwi cũng được đánh giá cao về khảnăng giữ được nhiều nước, có ảnh hưởng tốt cho hệ tiêu hóa và vẻ đẹp của làn da.Hàu giúp bảo vệ nhan sắcTheo phân tích dinh dưỡng, hàu chứa đủ protein, carbohydrates và chất béo, đồngthời hàu dồi dào vitamin A, B1, B2, B3, C, D giúp chống lại mệt mỏi, tăng khảnăng chống viêm của cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất.Đặc biệt cũng giống như cá hồi, con hàu giàu hàm lượng omega 3- một trongnhững chất rất tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, trong hàu còn dồi dào hàm lượngkẽm - khoáng chất này đóng một vai trò rất lớn trong việc phục hồi, tái tạo làn da,duy trì và bảo vệ móng tay khỏe mạnh.Khi ăn hàu, bạn hãy chà rửa sạch vỏ, dùng dao cạy bỏ vỏ trên, rửa sạch thịt hàu, vỏdưới rửa sạch, xếp thịt vào trong, ăn với mù tạt, thêm giấm trắng, bột nêm khuấyđều sẽ rất ngon.Chanh làm trắng sáng da tự nhiênCác nhà nghiên cứu cho rằng chanh là một trong những loại thực phẩm giúp giảiđộc tố cho cơ thể hoàn hảo. Và một khi các cơ quan trong cơ thể đã được làm sạch,thì làn da trắng sáng tự nhiên là điều tất yếu.Không chỉ có vậy, nhờ chứa hàm lượng lớn axit, nên chanh có thể làm mềm hóachất sừng, loại bỏ những phần da chết, thúc đẩy tầng làn da mới hình thành rất hiệuquả.Để tẩy da chết ở đầu gối, khuỷu tay, gót chân, bạn hãy lấy một chén nhỏ nước cốtchanh, trộn thêm một thìa sữa chua và một thìa mật ong rồi nhẹ nhàng massage lênnhững vùng da này khoảng 10 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch.