Chống lão hóa da đối với người ngồi máy tính

Tia bức xạ của máy tính thực chất rất đáng sợ, chỉ trong vài ngày có thể làm làn da mịn màng của bạn trở nên thô ráp. Vậy những người thường xuyên sử dụng máy tính làm thế nào để giảm nhẹ tổn hại tia bức xạ máy tính?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống lão hóa da đối với người ngồi máy tính Chống lão hóa da đối với người ngồi máy tínhTia bức xạ của máy tính thực chất rất đáng sợ, chỉ trong vài ngày có thểlàm làn da mịn màng của bạn trở nên thô ráp. Vậy những người thườngxuyên sử dụng máy tính làm thế nào để giảm nhẹ tổn hại tia bức xạ máytính?(Ảnh minh họa)Tuyệt chiêu 1: B ức tường bảo vệ của làn daBảo vệ da trước tiên là tránh tác hại bên ngoài, vì thế nên có bức tườngbảo vệ da kiên cố. Giới văn phòng hay sử dụng máy tính để tránh tia bứcxạ, điện dung tĩnh đối với khuôn mặt, vì thế nên xoa kem b ảo vệ đối vớimặt mới có thể làm da cách ly với bụi bặm. Ví dụ sử dụng kem dưỡngẩm, kem bảo vệ da. Ngoài ra, dùng chút phấn lót thoáng khí cũng là màngche chắn đói với da, nhưng không nên sử dụng phấn lót mang tính dầu.Vì thế bạn có thể dùng kem chống nắng thay thế kem cách ly với tia bứcxạ máy tính, chống tia tử ngoại cũng có tác dụng chống tia bức xa.Tuyệt chiêu 2: Làm sạch mặtĐiện dung tĩnh do máy tính sản sinh dễ hút bụi và làm khuôn mặt của bạnbẩn. Bình thường khi làm việc nên rửa sạch mặt, rửa sạch tay, căn cứ theothể chất của da để lựa chọn sữa rửa mặt cho hơp lý, để da đ ược thả lỏng.Sau khi đi làm về kịp thời tắm rửa, tốt nhất là buổi trưa cũng nên tắm rửasạch sẽ một chút. Như thế buổi chiều bạn sẽ cảm thấy khuôn mặt mát mẻthoải mái, hiệu suất công việc mới được tăng cao.Khi rửa mặt có thể dùng nước lạnh nước ấm giao thoa, hoặc sau khi rửamạt dùng nước lạnh đắp mặt có thể tăng tuần hoàn huyết dịch và trao đổichất.Tuyệt chiêu 3: Bổ sung nước bất cứ lúc nào bất cứ ở đâuTia bức xạ máy tính và b ụi bặm có thể lấy hết phần nước trên da, làm dakhô và gây một loạt các bệnh về da. Giới văn phòng nên sử dụng các mỹphẩm như dung dịch giữ ẩm, tinh dầu, nước xịt mặt. Sản phẩm chăm sócda nên chọn kem bảo vệ và kem chống nhăn có chứa nhiều nước. Ngoàira nên uống nhiều nước để bổ sung phần nước bị mất và thúc đẩy sự traođổi chất trong cơ thể.Tuyệt chiêu 4: Chăm sóc nhiều hơn cho phần mắtGiới văn phòng đôi khi ít quan tâm các vấn đề về mắt, dễ xuất hiện vếtnhăn, thâm đen, khóe mắt bị chảy, khuôn mặt phờ phạc ủ rũ. Vì m ắt phảinhìn màn hình trong thời gian dài, phần mắt dễ mệt mỏi quá độ, lại thêmthiếu ngủ, hay làm việc đêm nên mắt của bạn nhanh bị lão hóa.Vì thế bạn nên chú ý nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ. Thường xuyên thức khuyacó thể làm làn da của bạn khô, sạm đen, xuất hiện quầng mắt thâm.Tuyệt chiêu 5: Thường uống trà xanhLá trà chứa nhiều chất vitamin A, có thể chống tia bức xạ, Polyphenolstrong lá trà xanh có tác d ụng chống oxy hóa mạnh. Vì thế giới văn phòngnên uống nhiều trà xanh hoặc trà hoa cúc có thể giảm tổn hại của tia bứcxạ máy tính đối với mắt và làn da.Chú ý:Không uống trà vào thời kỳ sinh lý. Khi mang thai không nên uống tràđặc, và trong thời gian cho con bú cũng không nên uống nhiều trà.Tuyệt chiêu 6: Thường uống nước ép từ rau và hoa quảNước ép từ rau và hoa quả có thể thải độc tố trong cơ thể, độc tố ít có thểlàm da sáng hơn.Nước ép từ các loại hoa quả và rau sốngNước ép táo: Dùng táo thêm chút ít đường ép ra nước có thể phấn chấntinh thần, mặt rạng rỡ hồng hào.Nước quýt ép: Dùng quýt tươi, táo, cà rốt với tỷ lệ 1:2:1.5, thêm chút mậtong với lượng vừa phải để chế biến nước ép, nước ép này có tác dụng tốtđối với da, mắt.Nước ép cà rốt: Dùng cà rốt và táo với lượng thích hợp ép ra nước, chothêm ít mật ong có tác dụng tăng cường hoạt động của gan, thận.Nước ép cà chua: Dùng cà chua không gọt vỏ và táo với lượng thích hợpthêm chút mật ong chế biến thành nước ép, có tác dụng làm mềm da.