Chống nghén bằng nước hoa quả

Thông thường từ tuần thứ bảy trở đi, phụ nữ mang thai thường xuyên bị những cơn ốm nghén khiến ăn không ngon, cơ thể mệt mỏi. Nước hoa quả sẽ giúp giảm đi phần nào những triệu chứng trên. Nước chanh táo Chanh rất giàu viatmin C, giúp tăng sức đề kháng, sức khỏe cho cả mẹ và bé. Táo có vị chua ngọt, kích thích sự thèm ăn, tăng cườngtiêu hóa, có thể giảm triệu chứng buồn nôn lúc sáng sớm, ngăn ngừa chứng phù khi mang thai và cung cấp thêm cho cơ thể lượng lớn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống nghén bằng nước hoa quả Chống nghén bằng nước hoa quảThông thường từ tuần thứ bảy trở đi, phụ nữ mang thai thườngxuyên bị những cơn ốm nghén khiến ăn không ngon, cơ thể mệtmỏi. Nước hoa quả sẽ giúp giảm đi phần nào những triệu chứngtrên.Nước chanh táoChanh rất giàu viatmin C, giúp tăng sức đề kháng, sức khỏe cho cảmẹ và bé. Táo có vị chua ngọt, kích thích sự thèm ăn, tăng cườngtiêu hóa, có thể giảm triệu chứng buồn nôn lúc sáng sớm, ngănngừa chứng phù khi mang thai và cung cấp thêm cho cơ thể lượnglớn chất kiềm, kali và vitamin.Nước chanh táo sẽ cung cấp cho cơ thể cellulose và acid hữu cơcần thiết, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, phòng bệnh táo bónvà bệnh trĩ.Nước thanh long và lêQuả thanh long chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, chữa ho vàhen suyễn rất tốt, tăng cường đi tiêu mỗi ngày do đó chất thải độckhông có cơ hội lưu trong cơ thể bạn.Quả lê mọng nước, giải khát rất tốt, tốt cho phổi và giá trị dinhdưỡng tương đương táo, lượng đường chỉ có 9,3% và acid chỉ có0,16%.Uống nước thanh long và lê mỗi ngày sẽ giúp điều hòa môi trườngdịch trong dạ dày, giúp bạn giảm các cơn buồn nôn khó chịu khimang thai.Nước bưởi, cam, mật ongBưởi rất giàu pectin, protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, C vàcác chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là vitamin C. Nước bưởi mậtong không chỉ giúp dứt các cơn ho, tiêu đờm, tăng cường tiêu hóamà điều trị chứng biếng ăn khi mang thai ở mẹ.Ngoài ra lượng isullin trong bưởi còn giúp kiểm soát lượng đườngtrong máu có khả năng tăng cao khi mang thai.Cà chua, đu đủ, mật ongCà chua giàu vitamin C, carotene, protein và các nguyên tố khác,có vị ngọt và chua. Ăn cà chua có thể giảm hoặc biến mất sắc tốđen trên da do biến đổi hocmon khi mang thai; đu đủ tốt cho lálách và dạ dày, điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn và các bệnh khác.Nước trái cây này rất giàu vitamin, một lượng lớn khi vào cơ thểngười sẽ chuyển hóa thành vitamin A, có hiệu quả ngăn ngừa việcmất canxi trong khi mang thai. Nước cũng nhiều các thành phầnenzym, có thể thúc đẩy sự cân bằng sự trao đổi chất giữa người mẹvà thai nhi trong khi mang thai.Cần tây, dứa, mật ongCần tây là loại rau bổ dưỡng, tốt cho lá lách, phổi và chữa ho hiệuquả; dứa có hương vị dễ chịu, ngọt, thơm ngon.Nước trái cây này giàu vitamin, giàu sắt, canxi, protein và chất xơthô, có thể giúp tiêu hóa dễ dàng, có thể tăng cường sự thèm ăn khimang thai. Cần lưu ý là cần tay khi ép ra nước các thành phần dinhdưỡng rất dễ bay hơi, do vậy khi ép xong phải uống ngay và khôngnên bảo quản trong tủ lạnh.Nước táo, lê, cam, kiwiKiwi tươi có hương vị độc đáo, ngọt và chua và bổ dưỡng; giúptăng lực để giữ sức khỏe cho cae mẹ và bé, chữa chứng bí tiểu vàtiểu buốt.Nước trái cây hỗn hợp này có chứa một lượng chất xơ hòa tan cao,giúp ăn uống tốt, nó còn hiệu quả trong việc giảm cholesterol, tăngcường sức khỏe cho tim và ngăn ngừa sự tích tụ của các chất có hại.