Chữa mụn với cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A, vitamin C, natri, canxi và chất xơ. Tất cả những thành phần này đều là trợ thủ đắc lực của bạn trong cuộc chiến chống lại mụn.Cà rốt và khả năng chữa mụn Cà rốt là loại thực phẩm tự nhiên có chứa lượng vitamin A cao nhất. Ngoài khả năng làm sáng khỏe mắt, vitamin A còn được chứng minh là có khả năng trị mụn hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chữa mụn với cà rốt Chữa mụn với cà rốtCà rốt rất giàu vitamin A, vitamin C, natri, canxi và chất xơ. Tất cả nhữngthành phần này đều là trợ thủ đắc lực của bạn trong cuộc chiến chống lạimụn.Cà rốt và khả năng chữa mụnCà rốt là loại thực phẩm tự nhiên có chứa lượng vitamin A cao nhất.Ngoài khả năng làm sáng khỏe mắt, vitamin A còn được chứng minh làcó khả năng trị mụn hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩmnhư retinoid và isotretonion, tuy nhiên, vitamin A không gây ra bất kỳ tácdụng nào thường thấy ở dược phẩm.Vitamin C được phát hiện chứa trong cà rốt cũng như trong nhiều loạihoa quả khác có tác dụng bảo vệ da không bị viêm nhiễm, thúc đẩy hệthống miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.Một thành phần hoạt chất khác có trong cà rốt chính là canxi (thường cótrong các thực phẩm chế biến từ sữa). Các nghiên cứu cho thấy lượngthiếu hụt canxi có thể gây ra mụn. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của bạn nêncó đ ầy đủ lượng canxi cần thiết. Cà rốt được xem là nguồn cung cấpcanxi dồi dào có thể thay thế các loại thực phẩm được chế biến từ sữa.Natri cũng là một thành dồi dào khác có trong cà rốt và có khả trị mụnhữu hiệu. Nhiều loại dược phẩm trị mụn đều có chứa natri mặc dù khoahọc chưa có một bằng chứng cụ thể nào về vai trò của natri trong việc trịmụn.Và cuối cùng, chất x ơ có trong cà rốt là thành phần không thể thiếu giúphệ tiêu hóa của cơ thể hoạt động đúng mức. Một trong những nguyênnhân gây ra mụn là do hệ tiêu hóa của cơ thể bị tích tụ độc tố, và chất xơsẽ giúp bạn đào thải độc tố một cách tự nhiên. Cà rốt cũng là thực phẩmcó tác d ụng trị táo bón rất hiệu quả.Công thức trị mụn với cà rốtBạn có thể dùng cà rốt nguyên củ hoặc nước ép cà rốt để trị mụn bằngnhiều cách khác nhau.Nước ép cà rốt là loại nước rửa mặt hiệu quả có tác dụng làm tăng tuầnhoàn máu dưới da. Nước cà rốt cũng là loại dung dịch có tính kiềm hóacó tác d ụng trung hòa axit bên trong cơ thể.Cách đơn giản nhất để trị mụn với cà rốt một cách tự nhiên là ăn cà rốt, cảăn sống hoặc nấu chín. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn có chứa cà rốtnhư salad, xào hoặc nấu súp.Mặt nạ cà rốt cũng có tác dụng trị mụn. Để làm lo ại mặt nạ này, bạn cầncó một củ cà rốt tươi, xay nhuyễn, trộn với một ít tinh dầu oliu và đắp lênmặt, hoặc chỉ cần đắp cà rốt lên m ặt và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.Một điều chú ý khi chăm sóc sắc đẹp bằng cà rốt: trong cà rốt có chứanhiều beta caroten, vì vậy, nếu ăn quá nhiều cà rốt nó sẽ khiến da bạn ngảmàu vàng, dấu hiệu này thể hiện rõ nhất ở lòng bàn tay. Đó cũng là lúcbạn nên giảm bớt lượng cà rốt và kết hợp với các loại thực phẩm tươikhác trong việc trị mụn.