Chữa táo bón bằng dược thảo

Táo bón là căn bệnh phiền toái và thường kéo dài gây khó chịu cho bộ máy tiêu hoá. Khi mà bạn cũng luôn chú ý ăn nhiều chất xơ, rau và hoa quả mà vẫn bị táo bón thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây xem sao nhé.1. Vỏ khô hạt mã đề Psyllium là một thảo dược tự nhiên rất hiệu nghiệm trong vấn đề chữa táo bón, giúp nhuận tràng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chữa táo bón bằng dược thảoChữa táo bón bằng dược thảo Táo bón là căn bệnh phiền toái và thường kéo dài gây khó chịu cho bộmáy tiêu hoá. Khi mà bạn cũng luôn chú ý ăn nhiều chất xơ, rau và hoa quảmà vẫn bị táo bón thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây xem sao nhé. 1. Vỏ khô hạt mã đề Psyllium là một thảo dược tự nhiên rất hiệu nghiệmtrong vấn đề chữa táo bón, giúp nhuận tràng. Lấy 3 thìa cà phê hạt mã đề ( tương đương khoảng 15g) uống cùng với mộtcốc sữa nóng trước khi đi ngủ. Loại thảo dược này có tác dụng loại thải độc tố ởruột và giúp giảm táo bón nhanh, ít đau. Dùng vài lần bạn sẽ thấy cải thiện tìnhtrạng tiêu hoá đáng kể. 2. Dùng rau bina đun với nước sôi, đun khoảng 2 đến 3 phút rồi để nguậy,chắt hết nước đi và ăn rau. Cách này để chữa táo bón kinh niên, hỗ trợ nhu độngruột chỉ một hai giờ sau khi dùng thuốc. 3. Lá cây keo nhọn (thường dùng làm thuốc xổ) có thể chữa táo bón. Córất nhiều phương thuốc bằng thảo dược được kết hợp sử dụng với lá cây keo nhọnđể tăng thành phần hoạt chất chữa táo bón. Tuy nhiên, dùng loại dược thảo này cần phải cẩn thận vì nếu không rất dễbị tiêu chảy. Cho một vài lá cây keo nhọn kết hợp với hạt thì là và một ít gừng vàotrong nước đun lên để khoảng vài phút uống vào buối tối. Không dùng cách này nhiều lần trừ khi thực sự cần thiết (nghĩa là tình trạngtáo bón chưa được cải thiện) vì đây là một dạng thuốc xổ có tác dụng cực mạnh. 4. Diệp hạ châu (chó đẻ răng cưa): Có tác dụng kích ăn ngon, kích thíchtrung tiện. Người Ấn Độ và nhiều vùng trên thế giới dùng lá này để chữa viêmgan, vàng da, kiết lị, táo bón, thương hàn… Dùng diệp hạ châu dạng túi trà nhúng hoặc cho 1 nhúm lá diệp hạ châu khôvào nước sôi, uống thay nước trong ngày là có kết quả tốt. 5. Một cách đơn giản khác là sử dụng phương pháp chữa vi lượng đồngcăn. Dùng một liều Nux Vomica 200CH trước khi đi ngủ. Dùng 3 lần trong 3 tốibạn sẽ thấy chứng táo bón giảm đi rõ rệt. Cách này rất an toàn và dễ thực hiện. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây táo bón, nếu là do ăn uốngthì bạn nên điều chỉnh chế độ ăn sao cho thích hợp. Có thể bạn cảm thấy đã ănnhiều rau nhưng trên thực tế là chưa đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Vì vậyhãy cố gắng ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, gạo nguyên cám, ít thức ăn chứa dầumỡ và uống nhiều nước để phóng tránh bệnh táo bón. Còn nếu bị táo bón dai dẳng mà không do chế độ ăn thì bạn cần đến bác sĩsớm để tránh mắc các bệnh về tiêu hoá như ung thư trực tràng do táo bón lâu ngày.Táo bón - Bệnh của dân công sở Táo bón là hậu quả của nhiều yếu tố như ăn ít chất xơ, uống ít nước, một sốbệnh lý ở dạ dày - ruột cũng có thể gây ra táo bón, trong đó ít vận động cũng lànguyên nhân thường gặp. Thông thường những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều giờ liềntrong ngày, không có sự vận động sẽ làm giảm chức năng co bóp, tiêu hóa củađường ruột, bên cạnh đó thói quen của họ là ăn đồ ăn nhanh, ít chất xơ và ít chú ýđến uống nước. Dần dần những thói quen này hình thành nên chứng táo bón, nếukhông điều trị còn dẫn đến bệnh trĩ. Để điều trị táo bón người bệnh phải có chế độ ăn giàu chất xơ (các loại rauxanh, rau quả tươi), uống đủ nước trong ngày (từ 1,5-2lít nước/ngày); không ănthức ăn cay, nóng, đồ ngọt, mỡ; không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,thuốc lá, trà đặc, cà phê. Sữa chua cũng được xem là đồ ăn tốt cho người bệnh táobón. Bên cạnh đó, việc quan trọng nữa là người bệnh phải có sự tập luyện vậnđộng hằng ngày, đơn giản nhất là việc đi bộ vào buổi sáng, thanh niên khỏe mạnhnhư anh có thể chạy và chơi các môn thể thao như đá bóng, cầu lông, bơi... Điềunày làm tăng nhu động ruột, giúp tránh bệnh táo bó ...