Chữa trị gót chân nứt nẻ

Bạn muốn đi một đôi xăng đan thật đẹp, nhưng gót chân của bạn lại khô nẻ, nứt toác với những đường chân chim bám bẩn, điều đó không chỉ làm bạn thiếu tự tin, mà còn gây cảm giác khó chịu. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô như hiện nay, đôi chân của bạn càng bị khô sần nhiều hơn, thậm chí còn bị nứt, rớm máu gây khó khăn trong sinh hoạt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chữa trị gót chân nứt nẻ Chữa trị gót chân nứt nẻBạn muốn đi một đôi xăng đan thật đẹp, nhưng gót chân của bạnlại khô nẻ, nứt toác với những đường chân chim bám bẩn, điềuđó không chỉ làm bạn thiếu tự tin, mà còn gây cảm giác khóchịu. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô như hiện nay, đôi châncủa bạn càng bị khô sần nhiều hơn, thậm chí còn bị nứt, rớmmáu gây khó khăn trong sinh hoạt.Phòng ngừaNếu da chân bạn bị khô và thườngbị nứt ở gót chân, hoặc tróc da ởcác ngón chân thì bạn nên tránhkhông để chân bị ngâm trong nướchoặc tiếp xúc quá lâu với xàphòng. Nhiều bạn rất sai lầm khi tắm thường ngâm chân với xàphòng, hoặc kỳ cọ chân bằng xà phòng, như thế là phản tác dụngbởi hóa chất sẽ ảnh hưởng không tốt tới da chân của bạn.Đặc biệt khi giặt giũ hoặc dọn dẹp nhà cửa bạn nên tránh đểchân mình bị ướt nước xà phòng, hoặc chất tẩy rửa. Bên cạnh đókhi chọn giày bạn cũng nên chọn đôi giày mềm, vừa vặn vớichân mình, không nên đi giày quá chật sẽ làm chai ngón chân, bạn.gót chânTập thể dục cho chânBạn cần phải vệ sinh và tập thể dục cho chân thường xuyên bằngcách miết nhẹ từ cổ chân xuống đến gót chân và toàn bộ bànchân. Trước khi làm động tác này bạn có thể thoa một chút kemdưỡng da có Vitamin E, vazelin, hoặc loại kem dược phẩm làmmềm da vào bàn chân, đặc biệt là gót chân, để kem thẩm thấuvào các vết khô, sần, nứt nẻ, sau đó dùng tay xoa bóp nhẹ cho của mình.bàn chânTrong lúc bạn đọc sách hoặc xem tivi, bạn nên đặt dưới chânmột bàn lăn chuyên dùng để massage chân, hoặc đặt dưới chânmột quả bóng, dùng bàn chân đẩy quả bóng lăn qua lăn lại, cũnglà một “bài tập” đơn giản cho bàn chân của mình.Chăm sócNếu gót chân bạn thường xuyên nứt nẻ, bạn cần lưu ý đến việctẩy da chết và làm mềm da. Bạn hãy hòa nước chanh loãng sauđó thoa lên lòng bàn chân. Chanh là loại hoa quả rất có tác dụngtrong việc tẩy da chết, và làm mềm da. Bạn cũng có thể cắtnhững lát chanh mỏng cho vào chậu nước ngâm chân, rồi lấynhững miếng chanh chà xát vào gót chân, hoặc tự lấy chân giẫm những miếng chanh đó.nátSau khi đã làm sạch da chân, bạn hãy xoa kem làm mềm da,xoa dầu ôliu, “đắp mặt nạ” cho chân bằng cách trộn 1 thìa bộtnghệ với cùi dừa nạo rồi nhẹ nhàng massage lên chân, sau rửachân với nước ấm. Hoặc tạo hỗn hợp bằng cách lấy nước ép dâutây trộn với bột gạo rồi đắp lên chân, bạn sẽ thấy cảm giác mềmmại, dễ chịu.