Chứng tiểu đêm ở người già và cách khắc phục

Đi tiểu là một nhu cầu hoàn toàn bình thường và thuộc chức năng sinh lý của con người. Ở người bình thường, ban ngày có thể đi tiểu vài ba lần và ban đêm gần như không đi tiểu mà ngủ một mạch từ tối cho tới sáng mới đi tiểu. Ở người cao tuổi (NCT), nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể và sự thay đổi chức năng sinh lý ở NCT cũng tùy thuộc vào từng người khác nhau. Trong các loại chức năng sinh lý thay đổi đó thì chứng tiểu đêm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chứng tiểu đêm ở người già và cách khắc phụcChứng tiểu đêm ở người già và cách khắc phụcĐi tiểu là một nhu cầu hoàn toàn bình thường và thuộc chứcnăng sinh lý của con người. Ở người bình thường, ban ngày cóthể đi tiểu vài ba lần và ban đêm gần như không đi tiểu mà ngủmột mạch từ tối cho tới sáng mới đi tiểu.Ở người cao tuổi (NCT), nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổiđáng kể và sự thay đổi chức năng sinh lý ở NCT cũng tùy thuộcvào từng người khác nhau. Trong các loại chức năng sinh lý thayđổi đó thì chứng tiểu đêm ở NCT rất hay gặp.Vì sao NCT thường đi tiểu nhiều lần trong đêm?Tiểu đêm ở NCT có nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là dochức năng sinh lý bị suy giảm nhưng cũng có thể là do bệnh lý.Bình thường, bàng quang của người trưởng thành có dung tíchkhoảng từ 300 - 400ml để chứa nước tiểu. Nước tiểu là do thận bàitiết xuống chảy theo hai niệu quản (niệu quản phải và niệu quảntrái) xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thểgây nên phản xạ đi tiểu.Tuy vậy bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thần kinhtheo ý muốn của con người, có nghĩa là dù bàng quang đã đầynước tiểu nhưng con người có thể nhịn trong một thời gian nhấtđịnh nào đó, ví dụ buồn tiểu nhưng giữa lúc đám đông hoặc đangđi dạo phố mà chưa tìm thấy nhà vệ sinh... Mặt khác khi ngủ thì sựco bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉ nên mặc dù bàng quangđầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây sự co bóp củabàng quang. Điều này cũng có thể giải thích tại sao ở một số trẻ dohệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh nên có hiện tượng đái dầm lúcđang ngủ. Người cao tuổi bị u xơ tiền liệt tuyến dẫn đến chứng tiểu đêm. (Ảnh: Inmagine)Đối với NCT, tiểu đêm là một hiện tượng hay gặp. Thông thườngNCT ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), thường đi ngủ sớmnhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại,đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ gây cho NCT mất ngủ, đây là mộtvòng luẩn quẩn.Đối với những NCT có bệnh viêm đường tiết niệu, tiểu đường sẽcàng hay bị tiểu đêm. Ở NCT là nam giới, nếu bị u xơ tiền liệttuyến thì hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là u xơ có kíchthước lớn chèn vào cổ bàng quang, khi bàng quang chứa nhiềunước tiểu thì sẽ bị kích thích đi tiểu. U xơ tiền liệt tuyến cũng cóthể gây nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trong bàng quang.Hiện tượng đái són, tiểu không hết càng làm cho bàng quangchóng đầy nước tiểu vì chức năng lọc của 2 quả thận luôn hoạtđộng không bao giờ ngừng cả ngày lẫn đêm, vì vậy nước tiểu cũngđược hình thành liên tục và như vậy bàng quang càng chóng đầy,hiện tượng bàng quang bị kích thích gây đi tiểu lại tiếp tục cànglàm cho người bệnh không ngủ yên được.Cách gì hạn chế đi tiểu đêm?Với những NCT không mắc một số bệnh như tiểu đường, viêmđường tiết niệu hoặc u xơ tiền liệt tuyến... thì hạn chế ăn canhtrong bữa cơm tối, đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợitiểu như các loại cải..., hạn chế uống nước, bia nhất là bia lạnhtrước khi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn.Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu.Đối với những trường hợp NCT mắc một số bệnh viêm đường tiếtniệu, cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt, không nên để cho bệnhtrở thành mạn tính rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rấtphiền toái cho người bệnh.Những bệnh như tiểu đường, u xơ tiền liệt tuyến, sỏi đường tiếtniệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang) cũng cần được điềutrị tích cực để bệnh mau chóng ổn định và hạn chế bớt chứng tiểuđêm.NCT nên tập thể dục nhẹ nhàng tạo thành thói quen trước khi đingủ buổi tối để giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quênđi việc phải đi tiểu đêm. Không nên ngủ với không khí lạnh quá(mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệtđộ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thậnvà nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn. ...