Chuối giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả

Chuối là một loại quả giàu vitamin B và nhiều khoáng chất, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chuối có thể giúp cắt cơn nghiện thuốc lá rất hữu hiệu. Một ý tưởng tuyệt vời khi ai đó đang có kế hoạch cai thuốc lá. Về mặt khoa học, chuối có thể giúp giảm sự căng thẳng khi lượng nicotine trong cơ thể bị giảm sút, nói cách khác cùng lúc nó sẽ giúp đối phó cả về mặt thể chất lẫn tâm lý....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuối giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quảChuối giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quảChuối là một loại quả giàu vitamin B và nhiều khoáng chất, mang lạirất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chuối có thể giúp cắt cơnnghiện thuốc lá rất hữu hiệu.Một ý tưởng tuyệt vời khi ai đó đang có kế hoạch cai thuốc lá. Về mặt khoahọc, chuối có thể giúp giảm sự căng thẳng khi lượng nicotine trong cơ thể bịgiảm sút, nói cách khác cùng lúc nó sẽ giúp đối phó cả về mặt thể chất lẫntâm lý.Chuối giúp cắt cơn nghiện thuốc lá.Tương tự, khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, nghỉ ngơi mộtchút và ăn một quả chuối là cách thư giãn hữu hiệu. Các nhà nghiên cứucho biết, chuối giải phóng một chất điều chỉnh tâm trạng được gọi làtryptophan, sau đó được chuyển đổi thành serotonin trong não, làm cho conngười hứng khởi hơn.Với phụ nữ, chuối có thể giúp khắc phục hội chứng trước kỳ kinh nguyệt, vìchúng cũng điều chỉnh lượng đường huyết và ngăn chặn tâm trạng cáu kỉnh.Chưa hết, chuối có hàm lượng chất xơ hòa tan cao nên có tác dụng ngănngừa táo bón giống như loại thuốc nhuận tràng tự nhiên để giảm bớt tắcnghẽn các chức năng đường ruột.Giống như các loại trái cây có màu vàng phổ biến, chuối rất giàu chất sắt vàkali giúp sản xuất hemoglobin trong máu và tạo điều kiện thuận lợi cho dòngoxy tới não. Điều này có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn, đồng thời có mộtnhịp tim điều hòa hơn và lượng nước cân bằng hơn.Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Singapore cho thấy, ăn chuốigiúp cải thiện “con giống” ở nam giới rất nhanh. Một mẹo nữa cho nhữngngười muốn trắng răng: Sau khi ăn, bạn có thể sử dụng phần bên trong vỏchuối như là một chất làm trắng răng nhẹ nhàng. Ngoài ra, muốn khôi phụclại đĩa CD bị trầy xước, hãy dùng vỏ chuối chà xát rồi rửa nhẹ qua nước.