Cơ thể sạch mụn chỉ với vài tuyệt chiêu

Mụn là một trong những vấn đề về da nghiêm trọng và phổ biến nhất vào thời điểm hiện nay. Những bạn trẻ tuổi teen cũng như người trưởng thành điều thường xuyên bị viêm và xuất hiện những cơn đau nghiêm trọng do mụn gây ra. Những bạn nào luôn có mong muốn loại bỏ những hột mụn đỏ đáng ghét này sẽ có cơ hội tìm ra phương pháp tốt nhất và hiệu quả nhất ngay sau đây. Nguyên nhân gây ra mụn Da nhạy cảm Nếu da của bạn thuộc loại nhạy cảm thì xà phòng hay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cơ thể sạch mụn chỉ với vài tuyệt chiêu Cơ thể sạch mụn chỉ với vài tuyệt chiêuMụn là m ột trong những vấn đề về da nghiêm trọng và phổ biến nhất vàothời điểm hiện nay. Những bạn trẻ tuổi teen cũng như người trưởng thànhđiều thường xuyên bị viêm và xuất hiện những cơn đau nghiêm trọng domụn gây ra. Những bạn nào luôn có mong muốn loại bỏ những hột mụnđỏ đáng ghét này sẽ có cơ hội tìm ra phương pháp tốt nhất và hiệu quảnhất ngay sau đây.Nguyên nhân gây ra mụnDa nhạy cảmN ếu da của bạn thuộc loại nhạy cảm thì xà phòng hay sữa tắm bất kỳ cũng cóthể khiến tình trạng mụn trên cơ thể của bạn bùng phát.Mồ hôiK hi bạn tập thể dục hoặc làm việc quá sức, mồ hôi sẽ trộn lẫn với dầu và độctố trên bề mặt da. Lúc đó lỗ chân lông có thể bị kích thích hoặc bị tắc và sinhra mụn trứng cá.Q uần áoQ uần áo bó sát, đặc biệt là quần áo làm bằng chất liệu thô, không thoáng khíkhiến cho da bị cọ xát và không thể thở, nó có thể kích thích dẫn đến mụn.Chăn, đ ệm không sạch sẽChăn và đệm cũng như bất kỳ loại vải nào tiếp xúc với da cũng đều dễ hấpthụ bụi bẩn, vi khuẩn và gây mụn nếu không được làm sạch ít nhất 1 lần/tuần.G eneHọc viện quốc gia da liễu của Mỹ cho rằng: gần như 100% mọi người đều bịmụn trứng cá d ưới các hình thức khác nhau. Nó có thể di truyền trong giađình, vì vậy nếu cha mẹ của bạn bị tình trạng này thì bạn rất có thể mắc phải.HormoneK ích thích tố đóng một vai trò lớn trong sự hình thành m ụn, trên m ặt, hoặcbất cứ nơi nào khác trên cơ thể. Sự sản sinh dầu được kích hoạt bởi androgen– “nam” hormone. Khi tuổi dậy thì bắt đầu, các nội tiết tố androgen kích thíchcác tuyến bã nhờn, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể sẽ gây bùng phát mụntrứng cá.G iải pháp hiệu quả để sạch mụn Làm sạchG iữ sạch da là bước đầu tiên trong việc điều trị mụn trứng cá, nhưng đừngquá lạm dụng quá trình này. Chỉ cần tắm 1 hoặc 2 lần/ngày bằng sữa tắm cóthành phần tẩy rửa nhẹ nhàng, có thể chứa axit salicylic. Sử dụng một miếngbọt miển mềm đ ể làm sạch cơ thể. Tránh chà xát hay tắm bằng nước quánóng. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm. Hãy chắc chắn rằngbạn sẽ tẩy tế bào chết cho da ít nhất 1 lần/tuần.Kiểm soát chế độ dinh dưỡngMột số người tin rằng tình trạng mụn của họ trầm trọng hơn do thực phẩm, cụthể là socola, tôm, cua, các lo ại thực phẩm béo … Nếu bạn nghi ngờ rằng loạithực phẩm nào đó làm cho mụn của bạn nặng thêm thì nên tránh thực phẩmđó. Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà đó cònlà tiền đề cho một làn da khỏe mạnh. Hãy ăn nhiều thức ăn có chứa chấtchống oxy hóa như trái cây, rau, ngũ cốc.Uống nhiều nướcMặc dù điều này không chắc chắn giúp bạn loại bỏ mụn, nhưng nó sẽ giữ cholàn da của bạn khỏe mạnh và giảm bớt sự xuất hiện của mụn.G iảm căng thẳngCăng thẳng không có tác động nào quá lớn đến mụn trứng cá, tuy nhiên, căngthẳng mãn tính có thể trở thành nguyên nhân chính đối với mụn vì nó ảnhhưởng đến sản xuất hormone của cơ thể. Khi bạn bị stress, tuyến thượng thậncủa bạn sản xuất cortisol nhiều hơn, và sự thay đổi mức độ hormone sẽ khiếncác tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.N goài ra, căng thẳng cũng có thể làm giảm khả năng chữa bệnh của hệ thốngmiễn dịch lên đến 40%, làm giảm khả năng tự chữa lành vết thương của cơthể. Vì vậy tập thể dục hàng ngày và ngủ ngon để giảm khả năng phát triểncủa mụn trên cơ thể.Đ iều trị tại chỗPhương pháp điều trị tại chỗ thường là bước đầu tiên trong việc chăm sócmụn trứng cá. Sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic lànhững thành phần phổ biến khắc phục hậu quả mụn trứng cá.Đồ dùng sạch sẽBất cứ thứ gì tiếp xúc với da đều phải sạch và với khu vực dễ bị mụn trứng cáthì càng phải sạch hơn. Do đó hãy làm sạch tất cả những thứ này khi bạn cóthể.Kiểm tra lại sản phẩm đang dùngK iểm tra lại tất cả các nhãn hiệu mỹ phẩm m à bạn thường dùng cho cơ thể.Đ ể giảm thiểu mụn trứng cá, bạn nên sử dụng các sản phẩm được đánh dấu“non – comedogenic”, có nghĩa là nó đ ã được chứng minh qua thử nghiệmkhông làm tắc nghẽn lỗ chân lông.