Con ăn nhiều nhưng không lớn?

Trên các diễn đàn làm cha mẹ online, các bố mẹ thường hay than phiền với nhau: “Trộm vía con ăn được. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗi là con không tăng cân”.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Con ăn nhiều nhưng không lớn? Con ăn nhiều nhưng không lớn?Trên các diễn đàn làm cha mẹ online, các bố mẹthường hay than phiền với nhau: “Trộm vía con ănđược. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗilà con không tăng cân”.Con ăn nhiều nhưng không lớn? (google image)Vì sao con lại không tăng cân?Trên các diễn đàn làm cha mẹ online, các bố mẹthường hay than phiền với nhau: “Trộm vía con ănđược. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗilà con không tăng cân”. Và hầu như tất cả các loạibánh, sữa, thức ăn… cha mẹ cho con ăn, chỉ với mộtmong muốn: làm sao con lớn nhanh như thổi và tăngcân vù vù.Tuy nhiên không phải con không tăng cân nghĩa làcon không lớn và không phát triển. Những tháng đầuđời, con thường tăng khoảng từ 1- 2kg/tháng tùy theotừng bé. Và khi con lớn, mỗi tháng con chỉ tăng từ200 - 300g/tháng và thậm chí còn không tăng gamnào. Nhưng đó là tốc độ tăng trưởng bình thường củacác bé, không vì thế mà bố mẹ nên lo lắng.Có một số lý do khiến con ăn nhiều mà vẫn khônglên cân. Bố mẹ hãy thử xem con mình có bị vướngmột trong những “lỗi” sau đây không:Con ăn nhiều nhưng ít chất béo: Các bố mẹ hãy thửso sánh xem nhé! Trong khi 1g chất bột đường, chấtđạm cho 4Kcal thì 1g chất béo cho đến 9Kcal. Đốivới trẻ dưới 5 tuổi, loại chất béo tốt nhất cho trẻ làcác loại tinh dầu luyện làm từ đậu nành, phộng, mè...cho trực tiếp vào bột/cháo đang nóng của con.Khi trẻ lớn, vẫn có thể sử dụng dầu tinh luyện chovào thức ăn nếu trẻ chậm tăng cân. Nếu con bị ngán,có thể thay đổi cho con ăn các món xào, món chiên,thịt rim…Lượng chất béo được khuyên dùng cho mỗi bữa ănchính của trẻ là 8-10g (tương đương với 2 muỗngcanh nhỏ hoặc 3 muỗng cafe cán dài).Bé trên 6 tháng tuổi nhưng chỉ bú mẹ hoặc uống sữakhông ăn bất kỳ một thức ăn nào khác cũng dễ gâythiếu chất cho bé.Hơn thế, cùng một dung tích và cách chế biến đúngthì cháo cung cấp năng lượng nhiều hơn bột, bột cungcấp năng lượng nhiều hơn sữa.Nhiều gia đình sợ dạdày con chưa phát triển hoàn thiện, chưa tiêu hóađược thức ăn nên thường nấu bột/cháo quá loãng sovới tháng tuổi của trẻ.Bé ăn nhiều nhưng chủ yếu là thức ăn vặt hoặc tráicây, thiếu chất béo hoặc tinh bột trong bữa ăn của trẻcũng khiến con chậm tăng cân. Rau, củ, quả dùng đểnấu cháo/bột cho bé sẽ cung cấp ít năng lượng hơndùng gạo nấu cho bé.Bé ăn nhiều nhưng kém tiêu hóa, hấp thu: Theo cácbác sĩ khuyến cáo, tình trạng này thường xảy ra ở trẻthường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnhnhiễm trùng (viêm họng, viêm amidan, viêm phếquản...).Hệ khuẩn có lợi cho cơ thể thường trú trong ruột bịkháng sinh tiêu diệt dẫn đến biếng ăn, kém tiêu hóa,kém hấp thu. Việc bổ sung men vi sinh bằng cáchcho trẻ ăn sữa chua, hoặc sử dụng các loại thực phẩmchức năng, các dược phẩm có chứa các vi khuẩn cólợi cho đường ruột sẽ giúp bé dễ tăng cân hơn.Bé bị nhiễm giun, sán cũng dẫn đến trẻ ăn nhiềunhưng chậm lớn: Vì bé đã bị các ký sinh trùng đườngruột này chia bớt lượng thức ăn ăn vào. Bố mẹ cầntẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.Giải pháp cho các bố mẹĐiều quan trọng nhất là bố mẹ nên cho con ăn dặmđúng tuổi (từ khi con được 4 - 6 tháng tuổi)Khi trẻ biếng ăn do bệnh nên cố gắng duy trì các bữaăn bột, cháo cho trẻ nhưng không ép. Nếu trẻ ăn ít thìbổ sung thêm sữa hoặc những món ăn trẻ thích ngaysau bữa ăn. Không nên cho chỉ cho trẻ uống sữa trongthời gian trẻ bị ốm. Điều này làm trẻ quen và khi hếtbệnh chỉ đòi uống sữa mà không chịu ăn nữa.Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đadạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đềucó đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau). Chú ýđến lượng thực phẩm cần dùng cho trẻ trong mỗi bữaăn.Các món ăn vặt chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chínhhoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho trẻ ăngiữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ.Khi các bé bị ốm, bé cần nhiều năng lượng hơn lúcbình thường để chống lại các tác nhân gây bệnh vàchịu đựng các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bố mẹcần cho con ăn nhiều bữa, ăn loãng để con dễ hấpthu.Trong sinh hoạt hàng ngày, bố mẹ nên cho con uốngnhiều nước, tránh ăn hoặc uống thức ăn quá lạnh.Hạn chế cho con tiếp xúc nơi đông người trong mùadịch hoặc dễ lây bệnh, nơi có nhiều khói thuốc lá. Theo Afamily ...