Con ốm, ăn gì mau khoẻ?

Mẹ Xíu đã chia sẻ với aFamily kinh nghiệm chăm sóc con mỗi khi bị ốm, giúp con mau khỏe và đỡ mệt hơn. Vì bé Xíu sinh non tháng nên thường hay mắc các bệnh về đường hô hấp. Xíu hay thường sổ mũi, ho và nôn có đờm. Nếu chọn đúng nhóm thực phẩm và cho con ăn đúng cách sẽ khiến con hay ho và nôn hơn. Mẹ Xíu đã chia sẻ với aFamily kinh nghiệm chăm sóc Xíu mỗi khi con bị ốm, giúp con mau khỏe hơn. Chọn đúng nhóm thực phẩm Khi bị ốm,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Con ốm, ăn gì mau khoẻ? Con ốm, ăn gì mau khoẻ?Mẹ Xíu đã chia sẻ với aFamily kinh nghiệm chăm sóccon mỗi khi bị ốm, giúp con mau khỏe và đỡ mệt hơn.Vì bé Xíu sinh non tháng nên thường hay mắc các bệnh vềđường hô hấp. Xíu hay thường sổ mũi, ho và nôn có đờm.Nếu chọn đúng nhóm thực phẩm và cho con ăn đúng cáchsẽ khiến con hay ho và nôn hơn.Mẹ Xíu đã chia sẻ với aFamily kinh nghiệm chăm sóc Xíumỗi khi con bị ốm, giúp con mau khỏe hơn.Chọn đúng nhóm thực phẩmKhi bị ốm, cơ thể các bé thường rất mệt mỏi, lười ăn và khótiêu hoá hơn bình thường. Vì vậy, nếu mẹ nấu thức ăn chocon khi con đang bị ốm, mẹ nhớ nấu thức ăn mềm và loãnghơn bình thường nhé. Điều đó sẽ làm cho cổ họng con bớtđau và con thích ăn hơn. Nếu con bị viêm họng, viêm phếquản hay bệnh về đường hô hấp, những thức ăn loãng sẽgiúp làm tan đờm nhanh hơn.Mẹ cũng nên chọn mua những thực phẩm con thích ăn đểchế biến cho con, cần đảm bảo yếu tố vệ sinh và cách chếbiến không làm mất đi chất dinh dưỡng. Dù là cho con ănthức ăn gì, mẹ cũng cố gắng đảm bảo 4 nhóm thức ăn trongbữa ăn của con: chất bột, chất xơ, chất đạm và dầu mỡ.Bên cạnh đó, khi ốm, bé cũng cần tăng sức đề kháng đểchống bệnh. Vì thế, mẹ nên cho con ăn những thực phẩmgiàu sinh tố A, giàu chất kẽm và sắt như các loại thịt bò, gà,trứng, rau có màu xanh, sữa chua… Mẹ cũng nên băm nhỏ,nấu nhừ hơn cho con nhé.Bố mẹ không nên kiêng không cho con ăn dầu mỡ tronggiai đoạn này nhưng hạn chế khong cho con ăn những mónchiên, xào, rán có quá nhiều mỡ. Các mẹ lưu ý là khi conốm, món cá thường gây cho con cảm giác dễ bị buồn nôn vìmùi tanh. Khi nào con khỏi ốm, mẹ hãy cho cón ăn các loạicá. Nên nhớ kiêng những món ăn, đồ uống không tốt chobệnh của bé hay các loại thực phẩm mà bé dị ứng. Mẹ hãy cho các bé ăn nhóm thực phẩm giàu chất sắt, kali tăng sức đề kháng khi bé bị ốm nhé!Cho con ăn đúng cáchKhi bị bệnh, con có thể bị ho nhiều và dễ bị nôn ra thức ănvừa ăn xong. Vì thế, trước khi ăn, cho bé uống vài thìanước. Sau đó, cho bé nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúpcho bé không bị đọng đờm. Không nên dùng giấy ướt laucho bé. Vì giấy ướt khi chạm vào mũi nhiều lần sẽ khiến bébị lạnh và kích thích nước mũi chảy liên tục. Nên dùngkhăn khô, mềm để lau cho con.Tuyệt đối không để cho con ăn thức ăn đã nguội lạnh. Thứcăn sẽ không còn ngon và làm gia tăng tình trạng viêm họngở bé. Nếu bé trở nên biếng ăn, nên cho bé ăn lượng thức ănít hơn thường ngày.Để bé đói và không sụt cân, cho bé ăn nhiều số bữa hơn.Mẹ có thể cho các bé ăn các bữa ăn cách nhau 2 tiếng. Cóthể sau bữa ăn chính, cho trẻ ăn thêm các loại váng sữa,phô mai. Mẹ hãy nhớ cho bé ăn thức ăn nóng để bé mau khỏe nhé!Nên cho bé uống thật nhiều nước, không nhất thiết phảiuống toàn nước lọc. Uống các loại nước hoa quả cũng cóthể giúp bé tăng sức đề kháng. Mẹ có thể cho bé uốngnhiều sữa hơn. Nhiều mẹ thường cho con ăn khoai tâynghiền, mang lại hiệu quả rất tốt cho bé. Có thể cho bé ănthêm các loại bánh ngọt có nhân kem, nhân sữa cung cấpthêm dinh dưỡng và năng lượng cho bé. Nhiều nhà khoahọc khuyến cáo lê và táo đỏ là hai loại trái cây rất tốt chobé bị mắc bệnh hô hấp.Khi con bị mắc các bệnh đường hô hấp, mẹ hãy cẩn trọngvới cam quyết, quất. Vỏ của những loại quả này có tácdụng chữa ho, viêm họng nhưng ruột của chúng lại khiếnbé có thể bị tăng đờm và tăng nhiệt. Khi bé khỏi bệnh, đểgiúp bé phục hồi nhanh và tránh suy dinh dưỡng cần cho béăn thêm