Da đẹp nhờ trái cây

Carotene là một thành phần thường thấy có trong nhiều loại thuốc có màu vàng sậm có chức năng cung cấp vitamin A và đây là thành phần có rất nhiều trong cà rốt. Cà rốt giàu beta-carotene, là thành phần được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Da đẹp nhờ trái cây Da đẹp nhờ trái câyCarotene là một thành phần thường thấy có trong nhiều loại thuốc cómàu vàng sậm có chức năng cung cấp vitamin A và đây là thànhphần có rất nhiều trong cà rốt. Cà rốt giàu beta-carotene, là thànhphần được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A.Đây chính là nguồn cung cấp vitamin cho làn da, giúp da tự bảo vệkhỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngoài ra còn có tác dụng khôiphục làn da khi bị cháy nắng, thúc đẩy quá trình tự tái tạo của da.Mặt nạ từ cà rốtRửa sạch 2 củ cà rốt chín, lưu ý chọn những củ cà rốt có màu sẫm donó chứa lượng beta-carotene cao hơn. Nghiền nhuyễn cà rốt, thêm 3-5 giọt tinh dầu chiết xuất hạnh nhân, trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặtsau khi đã rửa mặt và để khaorng 15 phút, sau đó rửa sạch với nướcấm.Thức uống bổ dưỡng từ cà rốtDa đẹp nhờ uống nước ép cà rốt: Một trong những lợi ích quantrọng nhất của nước ép cà rốt là chúng rất giàu chất chống ôxi hoábeta carotene, alpha carotin, chất quang hóa và glutamin, canxi vàkali, vitamin A, B1, B2, C, vitamin E - tất cả đều là chất chóng ôxyhoá có khả năng bảo vệ nuôi dưỡng tái tạo làn da.Nước ép cà rốt vừa có tác dụng giải khát, đồng thời giúp giảmcân:Cà rốt chỉ chứa carbohydrates và đường đơn giản, mặt khác nó lạichứa rất nhiều chất xơ và protein, nên không chứa nhiều năng lượng,chỉ có 50 calory/ một ly cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin vì vậycà rốt là thực phẩm ăn kiêng lý tưởng. Nhiều chất dinh dưỡng màkhông gây béo phì.Ngoài ra cà rốt còn có tác dụng thanh lọc cơ thể: Nước ép cà rốt cònchứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu khác là acid alphalipoic, giúptăng cường khả năng của vitamin A, C, E trong việc loại bỏ nhữnggốc tự do độc hại khỏi cơ thể.Bạn có thể thưởng thức loại nước giải khát được chế biến và rốt đểtái tạo nguồn năng lượng cho cơ thể: chọn 2 củ cà rốt sẫm màu, 2trái táo và 2 cây cần tây, ép lấy nước và thưởng thức.Mặt nạ từ táo dành cho da thườngNghiền nhuyễn 1 quả táo, thêm 2 muỗng mật ong, trộn đều, để hỗnhợp vào tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó đắp lên mặt, kết hợp vớinhững động tác vỗ nhẹ lên da cho đến khi mặt nạ hơi khô lại. Để yênmặt nạ trên da khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm.Mặt nạ cho làn da sáng ngời rạng rỡLấy 1 củ khoai tây, gọt vỏ, nghiền nhuyễn, thêm 1 muỗng nướcchanh ép, 1 muỗng bột yến mạch, trộn đều hỗn hợp, đắp hỗn hợp lênda, chú ý những vùng da bị sạm màu như má, trán hoặc cằm. Nếucần thiết, bạn có thể cho nhiều bột yến mạch hơn để có lớp mặt nạdày hơn. Để mặt nạ trên da khoảng 10 phút, sau đó gỡ nhẹ và dùngkhăn ướt thấm nước ấm lau sạch.Mặt nạ từ camNguyên liệu: ½ tách bột yến mạch, vắt ½ quả cam, thêm glyxerin và1 ít lòng trắng trứng gà.Cách làm: cho lòng trắng trứng gà vào bột yến mạch, trộn đều. Bướctiếp theo cho nước cam vắt vào hỗn hợp và cuối cùng là thêmglyxerin. Glyxerin có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Lòng trắng trức gàgiúp cải thiện tình trạng nếp nhăn và nước cam sẽ giúp nuôi dưỡnglàn da, đặc biệt là với thành phần vitamin C có trong cam. Đây làloại mặt nạ thích hợp với những bạn gái có làn da thường, giúp làmthông thoáng lỗ chân lông nở ra và tái tạo các vùng da sạm màu.