Da sáng đẹp ngày hè

Mùa hè nóng bức, ánh nắng gay gắt, bụi bặm nhiều... dễ làm da bị sạm đi, khô ráp và nhăn nheo do mất nước. Đây là thời điểm bạn cần giữ vệ sinh da tốt hơn nhưng vãn giữ được độ ẩm cần thiết trên da để làn da luôn mịn màng, sáng đẹp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Da sáng đẹp ngày hè Da sáng đẹp ngày hèMùa hè nóng bức, ánh nắng gay gắt, bụi bặm nhiều... dễ làm da bị sạm đi,khô ráp và nhăn nheo do mất nước. Đây là thời điểm bạn cần giữ vệ sinhda tốt hơn nhưng vãn giữ được độ ẩm cần thiết trên da để làn da luôn mịnmàng, sáng đẹp.Nếu biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ có thể duy trì được một lànda khỏe mạnh và mịn màngTác nhân có hại cho daMùa hè, ánh nắng mạnh và tia cực tím dễ tác động vào da, làm tiêu haomột lượng nước và chất protein trên bề mặt da khiến da dần trở nên khôráp. Đồng thời mất độ đàn hồi, da dễ nhăn nheo, không căng mịn. UVA,UVB trong tia cực tím có khả năng kích thích sản sinh sắc tố melanin, tạonên vết nám hoặc tàn nhang trên da.Nhiệt độ cao cộng với ô nhiễm môi trường, bụi đường, đổ mồ hôi khiếnda d ễ mắc các bệnh do nấm, vi khuẩn ký sinh, tạo thành mụn trứng cá vàviêm da. Do vậy, ngày hè chúng ta cần quan tâm chăm sóc da đặc biệt.Tia cực tím rất nguy hiểm, đ ược xem là thủ phạm của bệnh ung thư da.Khi da gặp ánh nắng, tự thân sẽ tạo ra lớp sắc tố bảo vệ melanin có màuđen sạm. Nếu biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ có thể duy trìđược một làn da khỏe mạnh và mịn màng.Cách chăm sóc da mùa hè- Làm sạch da:Sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch da, đồng thời loại bỏ tế bào già cỗi sậmmàu. Bạn có thể sử dụng loại chống nhờn nếu da dầu. Tuy nhiên, b ạnkhông nên rửa mặt quá nhiều, chỉ rửa khoảng 2 lần mỗi ngày. Đ ể làmsạch da, thỉnh thoảng bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi, sau đódùng nước hoa hồng làm se khít lại lỗ chân lông để da sạch và mềm mịnhơn.- Cung cấp độ ẩm cho da trong mùa hè:Khí hậu mùa hè nóng bức, da phải tiết mồ hôi để làm dịu cơ thể, do đó bịmất nước và chất nuôi d ưỡng da. Nếu tình trạng này kéo dài, da sẽ bịthiếu nước dẫn đến tình trạng khô da. Da khô dễ bị bệnh, tróc vảy, nứt nẻ,chàm và nhiễm trùng. Do vậy, việc chăm sóc nuôi dưỡng và cung cấp độẩm cho da rất cần thiết. Tuy nhiên, để tránh cảm giác nhờn dính khó chịutrên da khi dùng sữa dưỡng thể trong ngày hè nóng nực, bạn có thể sửdụng sản phẩm dưỡng da to àn thân. Với chiết xuất nha đam và dưa leo,sản phẩm này không chỉ cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da bạn mà còn manglại cảm giác tươi mát, không nhờn dính trong ngày hè.Với mặt, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng nhẹ sau khi đã rửa mặt sạch.Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da và khi sử dụng phải có cảmgiác thoáng, khô ráo để không gây bít lỗ chân lông. Bạn có thể đắp mặtnạ mỗi tuần một lần để cung cấp thêm dưỡng chất cho da mặt.- Bảo vệ làn da trước các tác nhân có hại:Bạn đừng quên dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Chú ý đến các vật chechắn nắng như nón, mũ, khẩu trang, bao tay...- Dinh dưỡng hợp lý:Thời tiết nóng bức làm da m ất nhiều nước. Do vậy, chúng ta cần bổ sunglượng nước bị mất bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Tránh ăn nhiềuđường, mỡ, chất cay nóng, đồ uống có ga. Nên ăn quả có màu vàng, đ ỏ(giàu vitamin A và C) như đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, dứa...Rau có màu xanh đậm cũng rất tốt cho da. Ngo ài ra, thực phẩm cung cấpnhiều canxi như tôm, cua, cá, ố c, sữa tươi... giúp da m ịn màng, tươi trẻhơn.- Tập thể dục:Xoa bóp làm tăng tuần hoàn trong da, giúp da mềm mại, tái tạo collagen,chống nếp nhăn do lão hóa vì nắng và trọng lực. Bạn nên xoa bóp nhẹnhàng, động tác luôn hướng từ trung tâm ra ngoài, nâng cơ từ d ưới lêntrên để giúp da săn chắc. Vận động cơ thể, hô hấp đúng cách cũng làmtăng tuần hoàn da, tạo một làn da mạnh khỏe, tươi sáng, đầy sức sống.