Da sáng mịn đón xuân

Bạn hãy áp dụng những biện pháp đơn giản để nuôi dưỡng da tại nhà giúp cho da tươi sáng và rạng ngời trong những ngày Tết. Vào những ngày cuối năm, chị em thường phải làm thêm nhiều công việc, thức khuya, dậy sớm... dẫn đến cẳng thẳng làm cho hệ da xuống cấp. Khí hậu hanh khô cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng da dễ kích ứng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Da sáng mịn đón xuânDa sáng mịn đón xuânBạn hãy áp dụng những biện pháp đơn giản để nuôi dưỡng da tại nhà giúpcho da tươi sáng và rạng ngời trong những ngày Tết.Vào những ngày cuối năm, chị em thường phải làm thêm nhiều công việc,thức khuya, dậy sớm... dẫn đến cẳng thẳng làm cho hệ da xuống cấp. Khíhậu hanh khô cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng da dễ kích ứng.Giữ da luôn sạchBất kỳ típ da nào cũng cần phải giữ sạch sẽ và săn sóc cẩn thận. Da dầu sẽtiết nhiều bã nhờn làm da mặt luôn láng bóng, da bị nổi mụn, da khô nhám.Mỗi ngày cũng nên rửa mặt sạch ít nhất 3 lần, sáng, trưa, tối để giúp da loạibỏ những bụi bẩn và sự tiết bã của da. Sau khi làm sạch da, bạn nên bôi mộtlớp kem giữ ẩm sẽ giúp da trở nên mềm mại. Nên chọn loại kem dưỡng chấtlượng.Ngủ đủ giấcCho dù cuối năm bận rộn, thức khuya, bạn cũng nên thu xếp để ngủ đủ giấcvà ngủ sâu. Nếu thiếu ngủ, đôi mắt bạn sẽ khiến da bạn sạm đi, mắt thâmquầng. Các bạn làm việc trên máy tính nên nhắm mắt lại khoảng 5 -7 phútsau mỗi giờ làm việc sẽ giúp bạn thư giãn cho đôi mắt và làm cho làn dacũng được nghĩ ngơi.Tránh ánh nắng mặt trờiKhi đi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị rámnắng. Nếu da của bạn quá nhạy cảm với kem chống nắng, bạn có thể tới tưvấn bác sĩ da liễu và họ sẽ giúp bạn.Uống nhiều nướcCơ thể sẽ liên tục tạo ra các độc tố mà cần đào thải ra ngoài thông qua cácchức năng bài tiết của cơ thể. Làn da cũng là cơ quan bài tiết. Cho dù trờilạnh, bạn ít cảm thấy khát nước nhưng cũng tập cho mình thói quen uốngnhiều nước kể cả nước trái cây hay canh, súp... Tổng lượng nước trung bìnhmỗi ngày cần là khoảng 2 lít - sẽ giúp da bạn luôn đủ nước.Tránh dư thừa đườngHầu hết mọi người trong chúng ta đều không nhận ra điều này vì mỗi khilàm việc mệt hoặc chưa kịp ăn do công việc nhiều không có thời gian, bạnăn bánh ngọt, uống nước ngọt, uống nước dừa tươi hay một ly sữa sẽ giúpbạn lấy lại năng lượng để làm việc tiếp. Vì đường trong các loại đồ ăn, nướcuống đó sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, bạn sẽ thấy khỏe hơn, tinh thầnphấn chấn hơn, nhưng lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống hàng ngàyđược xem là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm vànổi mụn.