Đã thơm tho còn được khỏe mạnh!

Đã thơm tho còn được khỏe mạnh!Để sử dụng hương trị liệu một cách hiệu quả và an toàn, các bạn cần trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản về phương pháp này.Hương trị liệu (aromatherapy) là một phương pháp điều trị bệnh khá tốn kém nhưng rất độc đáo bởi người bệnh vừa được thưởng thức những loại hương thơm ngát, vô cùng dễ chịu lại còn được lành bệnh. Tuy nhiên, để sử dụng hương trị liệu một cách hiệu quả và an toàn, cần trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đã thơm tho còn được khỏe mạnh! Đã thơm tho còn được khỏe mạnh!Để sử dụng hương trị liệu một cách hiệu quả và an toàn, các bạn cần trang bị cho mìnhmột số kiến thức cơ bản về phương pháp này.Hương trị liệu (aromatherapy) là một phương pháp điều trị bệnh khá tốn kém nhưng rấtđộc đáo bởi người bệnh vừa được thưởng thức những loại hương thơm ngát, vô cùng dễchịu lại còn được lành bệnh. Tuy nhiên, để sử dụng hương trị liệu một cách hiệu quả vàan toàn, cần trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản về phương pháp này.Hiện nay, nhiều người đã vượt qua giai đoạn “ăn no mặc ấm” để bước vào giai đoạn “ănngon mặc đẹp và thơm tho”. Nói đến chuyện “thơm tho” thì như lạc vào mê cung với vôvàn nước hoa, tùy sức chọn lựa, nào nước hoa trong phòng tắm, phòng ngủ, nước hoa đểxịt lên trên người…Bên cạnh đó, hiện nhiều người còn sử dụng hương trị liệu trong khi tắm, xông hơi, ngâmchân, ngâm người tại nhà… Tuy nhiên, việc sử dụng các loại dầu hương liệu hiện nay làtự phát chứ thầy thuốc ít khi chỉ định điều trị bằng hương liệu (do không nắm vững hoặckhông có kiến thức về phương pháp điều trị này).Vì vậy, muốn sử dụng hương trị liệu, chúng ta cần trang bị một số kiến thức cơ bản vềchỉ định, chống chỉ định, liều lượng, cách thức xử lý một số phản ứng phụ nếu có… Ápdụng hương trị liệu không đúng cách vừa tốn tiền vừa phải chịu những tác hại do hươngliệu gây ra.Hương trị liệu là một phương pháp điều trị rất nhẹ nhàng, tao nhã bằng cách sử dụngnhững loại dầu hương liệu (essential oils) được chiết xuất từ các loại cỏ, cây có hươngthơm nhằm mục đích kích thích cơ thể và tinh thần, nâng cao sức đề kháng, loại bỏ stressvà điều hòa điều chỉnh những rối loạn bệnh lý trong cơ thể. Các loại dầu hương liệu đivào cơ thể qua hai con đường.Con đường thứ nhất thông qua hệ hô hấp. Khi những phân tử của dầu hương liệu được hítvào vòm mũi sẽ kích thích những tế bào tiếp nhận thuộc hệ thống khứu giác. Các tế bàotiếp nhận này sẽ chuyển những tín hiệu về hành khứu. Đây là một cấu trúc nằm sâu trongtrung tâm của đại não.Từ hành khứu, những thông điệp điện hóa học này sẽ được gửi đến nhiều vùng khác nhaucủa não. Khi nhận được những thông điệp trên, các vùng này sẽ tiết ra những chất dẫntruyền thần kinh hóa học. Những chất này có tác dụng làm an thần, thư giãn, giảm đau,điều chỉnh sự rối loạn nội tiết, kích thích tiến trình miễn dịch, làm tăng sức đề kháng củacơ thể… Một số dầu hương liệu còn đi vào đường mũi rồi xuống vùng hầu họng, đến haiphổi, tạo ra những tác động điều trị tại chỗ, sau đó được hấp thu vào máu để đi đến cáccơ quan.Con đường thứ hai được thực hiện khi da tiếp xúc với những loại dầu này, các phân tửdầu sẽ đi xuyên qua các tuyến tiết mồ hôi, các lỗ chân lông, rồi được khuếch tán vàomáu, vào hệ bạch mạch để đi đến các cơ quan trong cơ thể. Dầu hương liệu có thể đượcdùng như một loại thuốc để điều trị. Vì vậy chúng ta phải sử dụng đúng cách, đúng chỉđịnh cho từng loại bệnh cụ thể chứ không dùng theo cảm tính, cứ thấy loại có mùi thơmmà mình thích thì sử dụng hoài, vì đôi khi có những phản ứng phụ.Một số loại dầu hương liệu được chỉ định để điều trị các bệnh thông thường như hensuyễn dùng clary sage (một loại cây kiểng thuộc họ salvia có hương thơm), cây bách(cypress), trầm hương (frankincense). Viêm phế quản dùng cajuput, gỗ đàn hương(sandalwood). Viêm xoang sử dụng cúc trường sinh (immortelle), chanh, myrtle. Caohuyết áp dùng cây cam chanh (bergamot), dầu hoa cam (neroli), ngọc lan tây (ylangylang). Bệnh viêm đại tràng kích thích sử dụng sweet majoram, tiêu đen (black pepper),bạc hà (peppermint). Say tàu xe dùng bạch đậu khấu (cardamom), thìa là (fennel), gừng(ginger). Ăn không tiêu sử dụng lá cây quế (cinnamon leaf), rau mùi (coriander), cây camchanh (bitter orange). Cảm lạnh sử dụng bạc hà, ravensara. Hội chứng tiền kinh nguyệt(những triệu chứng rối loạn trước khi có kinh) dùng clary sage, cây phong lữ (geranium),hoa hồng (rose). Đau bụng kinh sử dụng cúc la mã (roman camomile), clary sage, hoanhài (jasmine)…Chúng ta cần chú ý một số dầu hương liệu không được dùng (chống chỉ định) trong cáctrường hợp sau: không dùng nguyệt quế (bay) khi đang sử dụng các loại thuốc nhưaspirin, heparin, warfarin… Không dùng thìa là khi đang uống paracetamol. Không dùnghương thảo (rosemary), cỏ xạ hương (thyme) cho bệnh nhân cao huyết áp. Không dùngcải hương (spike lavender) khi đang bị sốt. Bệnh nhân bị động kinh không dùng thìa là,cải hương, hương thảo. Bệnh nhân đang bị viêm gan không dùng thìa là và hương thảo…Một số loại dầu hương liệu rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời như bạch chỉ (angelica),bergamot, bưởi (grape fruit), chanh, ngọc lan tây… Khi sử dụng các loại dầu này cầntránh xa ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, phụ nữ có thai không được sử dụng các loại dầuhương liệu như cajuput, cúc La mã, hạt cần tây (celery seed), lá cây quế, thìa là, dầu hoanhài tinh chế (jasmine absolute), juniper berry, lavender (oải hương), kinh giới(mar ...