Đại cương Bệnh Cảm

Làm thế nào để giảm bớt các triệu chứng và thời gian bị bệnh? Khi bệnh cảm đến, từ người lực lưỡng cho đến người chân yếu tay mềm đều chỉ có thể làm một việc giống nhau là ... chịu đựng. Thuốc kháng sinh, thần dược của nhân loại trên mọi chứng nhiễm trùng, hoàn toàn bó tay trước virus cảm cúm. Vì vậy, ta chỉ có thể uống thuốc cảm rồi chờ đợi, cầu trời cho cơn bệnh chóng qua. Có nhiều cách để rút ngắn thời gian bị cơn bệnh hành hạ xuống còn 1-2 ngày...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đại cương Bệnh Cảm Bệnh CảmLàm thế nào để giảm bớt các triệu chứng và thời gian bị bệnh?Khi bệnh cảm đến, từ người lực lưỡng cho đến người chân yếu tay mềm đều chỉ cóthể làm một việc giống nhau là ... chịu đựng. Thuốc kháng sinh, thần dược củanhân loại trên mọi chứng nhiễm trùng, hoàn toàn bó tay trước virus cảm cúm. Vìvậy, ta chỉ có thể uống thuốc cảm rồi chờ đợi, cầu trời cho cơn bệnh chóng qua.Có nhiều cách để rút ngắn thời gian bị cơn bệnh hành hạ xuống còn 1-2 ngày thayvì một tuần, hoặc làm giảm các triệu chứng khó chịu như sổ mũi, đau họng, ho,nhảy mũi xuống còn 20% mức thông thường.Vitamin CChất này như một người lao công dọn dẹp sạch sẽ những rác rưởi trong cơ thểbạn, bao gồm cả vi khuẩn hay vi trùng. Nhờ đó, cơn bệnh đáng lẽ phải kéo dài 7-8ngày chỉ còn lại 2-3 ngày.Vitamin C còn giúp làm giảm ho, nhảy mũi, nghẹt mũi, sổ mũi, bần thần... vànhiều triệu chứng cảm khác. Một thí nghiệm tại đại học Wisconsin cho thấy, ởnhững người dùng vitamin C (mỗi ngày 4 lần, mỗi lần 500 mg), các triệu chứngcảm chỉ bằng một nửa so với những người không uống.Việc bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây hoặc rau sẽ tốt hơn là uốngthuốc viên.Một số cách trị cảm cúm khác- Bổ sung chất kẽm: Có công dụng rút ngắn cơn bệnh, làm dịu cảm giác khô cổ,rát cổ. Kẽm được chế thành thuốc viên hoặc kẹo ngậm. Phải tuyệt đối tuân theochỉ dẫn trên nhãn thuốc hoặc đơn bác sĩ. Nếu được dùng quá nhiều, kẽm có thể trởthành chất độc.- Ăn tỏi: Có công dụng giết vi trùng và rút ngắn cơn cảm cúm. Ăn tỏi sống có hiệuquả cao hơn uống thuốc làm từ tỏi.- Uống nước la hán quả (Lohan quo): Có bán tại hầu hết các chợ thực phẩm dướidạng thỏi hoặc quả, dùng pha nước uống. Vị thuốc này có công dụng tiêu đờm rấtnhanh chóng; thường chỉ sau 1-2 lần uống là có thể tiêu trừ hết đờm ở cổ họng.- Súc miệng nước muối: Khi súc, ngửa cổ lên cho nước muối chạy vào cổ họng,thổi hơi lên tạo thành tiếng kêu. Hành động này giúp cho cổ họng thông hơn, bớtnghẹt mũi, giết vi trùng, khạc ra đờm nhiều hơn.- Uống trà nóng hoặc canh nóng: Càng nóng càng tốt, miễn là đừng để bị bỏngmiệng. Uống từng ngụm nhỏ cho đến khi hết. Có công dụng làm thông mũi.- Tắm nước nóng: Tắm đứng chừng 20 phút với nước nóng bốc hơi cũng có côngdụng làm thông mũi và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Phương pháp này có công hiệugần giống như phương pháp xông cổ truyền tại Việt Nam.- Không hút thuốc: Khói thuốc làm tăng cảm giác khó chịu và làm cơn bệnh lâudứt hơn.Dùng thuốc chữa nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mắt- Thuốc kháng histamine với tên biệt dược là Sudafed Plus, Contact, Dimetapp,Cholotrimeton... dưới dạng thuốc nhỏ. Thuốc này ngăn chặn các histamine, khôngcho tiết nước mũi, nước mắt, phòng ngứa. Không dùng quá 3 ngày liên tiếp; nếudùng lâu hơn, mũi sẽ sưng và nghẹt trầm trọng hơn. Thuốc có thể gây buồn ngủ.- Thuốc chống ngạt mũi: Loại thuốc uống tuy công hiệu chậm hơn loại xịt nhưngcó thể dùng lâu hơn mà không bị biến chứng. Chỉ được dùng tối đa 3 ngày (thuốcxịt) hoặc 7 ngày (thuốc uống). Cặp siêu nặng: Gây đau lưng, vẹo cột sốngHiệp hội Vật lý trị liệu Mỹ khẳng định việc đeo cặp quá nặng hoặc đeo khôngđúng cách sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương vùng lưng, cổ, vai do các cơ ở đâyphải vận động quá sức dẫn đến căng, mỏi.Theo Jerome McAndrews, thành viên Hiệp hội Trị liệu thần kinh cột sống Mỹ,những tổn thương do việc đeo cặp quá nặng ở tuổi học sinh thậm chí có thể dẫnđến những di chứng xương khớp khi đã bước sang tuổi trung niên.Khuyến khích các em đeo cặp bằng cả hai vai, không đeo lệch về một bên hoặcxách ở tayTuy nhiên, quan điểm này vẫn còn gây tranh cãi. Tiến sĩ Lori Karol, người phátngôn của Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ AAOS cho rằng các ông bố bà mẹkhông nên quá lo lắng về nguy cơ vẹo cột sống hay các biến dạng tương tự ở vùnglưng do đeo cặp nặng vì cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minhđược mối liên hệ giữa hai vấn đề nói trên.Để hạn chế tối đa ảnh hưởng của chiếc cặp đến sức khoẻ của con em, các bậc phụhuynh có thể tham khảo một số lời khuyên của các chuyên gia AAOS:Nên chọn loại cặp có quai rộng bản bằng chất liệu dày, mềm mại (tốt nhất là quaimay độn mút). Không nên mua cặp bằng da hoặc vải bạt vì những chất liệu này dùbền nhưng thường rất nặng (riêng cặp đã có thể nặng vài kg). Cặp bằng chất liệunylon là tối ưu vì nhẹ và dễ giặt. Nên chọn loại cặp có nhiều ngăn vì như vậy vừadễ phân tán đều trọng lượng những đồ vật cần mang theo trong cặp, vừa giúp cácem nhanh chóng tìm thấy thứ mình cần.Chỉnh lại quai sao cho khi đeo, cặp không lỏng lẻo mà nằm gần sát vào giữa lưng,mép trên cặp gần vai, mép dưới không trễ quá 10cm dưới eo lưng. Tuy nhiên,cũng nên chú ý là quai cặp phải đủ dài để các em có thể đeo hoặc tháo cặp dễdàng.Hướng dẫn các em cách sắp xếp vở và đồ dùng học tập vào cặp. Chỉ nên mangtheo những thứ cần thiết cho buổi học, không mang truyện, trò chơi điện tử, đồ ănvặt... Những thứ nhỏ, nhẹ xếp sau ở các n ...