Dáng xinh da đẹp

Kem chống nắng, mồ hôi, bụi bẩn từ phòng tập thể dục… bám vào các lỗ chân lông khiến mụn trứng cá dễ xuất hiện trên mặt, cơ thể. Tất nhiên, bạn không thể ngừng tập chỉ vì điều này, nhưng loại bỏ mụn thế nào đây?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dáng xinh da đẹpDáng xinh da đẹpKem chống nắng, mồ hôi, bụi bẩn từ phòng tập thể dục… bám vào cáclỗ chân lông khiến mụn trứng cá dễ xuất hiện trên mặt, cơ thể. Tấtnhiên, bạn không thể ngừng tập chỉ vì điều này, nhưng loại bỏ mụn thếnào đây?Mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn với bạn sau khi cùng chúng tôitham khảo một số mẹo giúp bảo vệ da sau đây.1. Làm sạch daBạn nên làm sạch da ngay sau khi tập luyện xong để ngăn ngừa bụibẩn, mồ hôi, kem dưỡng da… có thể gây ách tắc ở các lỗ chân lông.Điều này có thể làm gia tăng vi khuẩn gây mụn trứng cá và sự viêmnhiễm.2. Khăn lau: Bạn đồng hànhMột chiếc khăn luôn kề vai sát cánh cùng bạn trong quá trình luyệntập vô cùng cần thiết. Trong khi tập thể dục, mồ hôi sẽ tiết ra rấtnhiều, bạn không thể mỗi chút lại phải rửa mặt. Khăn lau mặt sẽ giúpbạn lau sạch mồ hôi ngay tai thời điểm đó cho đến khi kết thúc quátrình luyện tập. Ngoài ra, chúng còn giúp bụi bẩn không có cơ hội tiếnsâu hơn vào da bạn.3. Không trang điểm khi luyện tậpTốt nhất bạn nên để mặt mộc khi tập thể dục. Nếu trước đó có trangđiểm, bạn hãy tẩy trang thật sạch. Một gương mặt sạch hoàn toàn,không trang điểm khi luyện tập giúp da “dễ thở” hơn. Nếu để nguyênphần trang điểm khi luyện tập, da mặt sẽ dễ bị mụn đầu đen và kíchứng.4. Tất cả cùng thởVới những người cơ thể thường xuyên bị mụn cần chú ý hơn trongviệc chọn quần áo tập thể dục. Trong lúc tập thể dục, không chỉ bạncần thở mà làn da cũng cần được thở. Bạn nên chọn loại quần áo cóthể thấm hút tốt hoặc chọn những bộ cánh mát mẻ để mặc. Tránhvận quần áo quá chật ở những nơi mụn hay xuất hiện khiến chúngsản sinh nhiều hơn.5. Tẩy da chếtBạn nên tẩy tế bào chết một hoặc hai tuần 1 lần (tùy vào sản phẩmmình sử dụng). Không phải lúc nào việc tắm cũng giúp bạn loại bỏ vàngăn ngừa được mụn trứng cá. Tẩy da chết để các tế bào chếtkhông còn cơ hội bẫy các loại vi khuẩn làm tổ trên da và gây ra mụntrứng cá. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp da sáng hơn, mềm hơn.Nhưng cần lưu ý một điều: Không nên dùng khăn cứng, xơ mướphoặc hạt tẩy tế bào chết chà trực tiếp lên vùng da có mụn. Chúng sẽkhiến da bạn dễ bị kích ứng và dễ nhiễm trùng.6. Đừng táy máyMột trong những cách hiệu quả nhất để tránh mụn là giữ bàn tay củabạn tránh khỏi gương mặt trong quá trình luyện tập. Vì hầu hết tất cảcác thiết bị ở phòng tập đều bẩn và có chứa vô số vi khuẩn. Khi đãchạm vào chúng rồi lại chạm vào gương mặt cũng như việc bạn chủđộng đưa mụn lên da vậy. Cách tốt nhất là bạn nên đeo một chiếckhăn nhỏ ở cổ tay để dành lau mặt và một chiếc khăn lớn trên cổdùng cho cơ thể, ngực… Và cuối cùng là khỏi rời khỏi phòng tập, bạnnên rửa thật sạch bàn tay của mình. Nếu phòng tập có khu nhà tắm,nên tắm sơ để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn. Chú ý là chỉ dùng sản phẩmmình mang theo, từ sữa tắm, sữa rửa mặt đến khăn lau.7. Kem chống nắngNếu tập thể dục ngoài trời, việc dùng kem chống nắng là chuyện nênlàm nhưng cố gắng chọn loại tương thích với làn da của bạn và chọncho mình một chiếc mũ khi luyện tập. Nên chọn kem chống nắngdạng xịt, lớp kem chống nắng sẽ nhẹ hơn so với loại thoa, giúp hạnchế được sự hình thành của nhân mụn mới.8. Nên dùng tăm bông khi thoa thuốcCác chuyên gia da liễu khuyên rằng, khi điều trị vết thương hoặc mụntrứng cá, bạn không nên dùng tay để thoa thuốc mà nên dùng tămbông để thoa trực tiếp lêm mụn. Điều này giúp tránh dây thuốc ravùng da xung quanh không cần thiết. Đặc biệt, trước khi tập, bạn nênthoa kem trị mụn lên vùng da có mụn để có thể thể kiểm soát đượcđộ nhờn và tránh viêm nhiễm, bong tróc vùng da bị mụn.9. Chọn sử dụng xà phòng có độ pH thấpNếu bị mụn, tất cả những chia sẻ trên đều sẽ rất có lợi cho bạn.Nhưng còn một điều bạn cần quan tâm nữa là nên chọn loại xàphòng có độ pH thấp để vệ sinh cơ thể. Bạn cũng có thể dùng sữatắm của em bé để bảo vệ da. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại xàbông có tính chất trị mụn để tắm, chúng giúp bạn ngăn ngừa mụnxuất hiện thêm.