Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm phát triển thể lực chung cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng

Bài viết trình bày việc tìm hiểu thực trạng thể lực chung (TLC) của SV nữ trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng, đề tài nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển TLC cho các em nữ SV để cải thiện thể chất trong tình hình hiện nay.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm phát triển thể lực chung cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Lương thực - Thực phẩm Đà Nẵng THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC 37 Ñaùnh giaù hieäu quaû caùc baøi taäp ñaõ löïa choïn nhaèm phaùt trieån theå löïc chung cho nöõ sinh vieân tröôøng Cao ñaúng Löông thöïc - Thöïc phaåm Ñaø Naüng TS. Nguyeãn Vaên Long Q TOÙM TAÉT: Hieän nay ôû caùc tröôøng Ñaïi hoïc, cao ñaúng noùi ABSTRACT: chung vaø tröôøng Cao ñaúng Löông thöïc - Thöïc phaåm Nowadays in universities, colleges in general Ñaø Naüng (CÑLTTPÑN) noùi rieâng, ngoaøi vieäc sinh and Da Nang College of Food - Food in particular, vieân (SV) taäp trung cho hoïc taäp chuyeân moân vaø in addition to students focusing on professional tham gia caùc hoaït ñoäng xaõ hoäi, maø ít quan taâm ñeán learning and participation in social activities, but vieäc tham gia taäp luyeän theå chaát ñeå naâng cao söùc little attention to participate in physical training to khoeû nhaèm ñaùp öùng yeâu caàu coâng taùc chuyeân moân improve health to meet the requirements of sau nay cuõng nhö söùc khoeû haøng ngaøy cho mình. professional work later as well as daily health for Thoâng qua tìm hieåu thöïc traïng theå löïc chung (TLC) themselves. Through understanding the general cuûa SV nöõ tröôøng Cao ñaúng Löông thöïc - Thöïc physical situation of female students at Da Nang phaåm Ñaø Naüng, ñeà taøi nghieân cöùu moät soá baøi taäp College of Food and Food, we studied a number of nhaèm phaùt trieån TLC cho caùc em nöõ SV ñeå caûi exercises to develop general fitness for female thieän theå chaát trong tình hình hieän nay. students to improve physical condition. Töø khoùa: hieäu quaû, baøi taäp, phaùt trieån, theå Keywords: effect, exercise, develop, profes- löïc chung, nöõ sinh vieân. sional fitness, female students. 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU Tröôøng CÑLTTPÑN, coù gaàn 43 naêm xaây döïng 2.1. Löïa choïn caùc baøi taäp phaùt trieån TLC chovaø phaùt trieån, laø moät trong ba tröôøng ñaøo taïo caùn khaùch theå nghieân cöùuboä Löông thöïc - Thöïc phaåm trong caû nöôùc. Söù Qua phoûng vaán 2 laàn ñeà taøi ñaõ choïn ñöôïc 11 baøimeänh cuûa tröôøng ñöôïc xaùc ñònh: “Ñaøo taïo nguoàn taäp, ñoù laø nhöõng baøi taäp coù soá phieáu ñoàng yù cuûa caùcnhaân löïc chaát löôïng cao, coù tö duy saùng taïo, coù theå nhaø chuyeân moân ñaùnh giaù cao töø 70.0% trôû leân ôû möùcchaát toát ñeå thöïc hieän nhieäm vuï chuyeân moân sau khi öu tieân 1 vaø coù toång ñieåm töông öùng ñaït töø 80.00%toát nghieäp ra tröôøng, ñaùp öùng nhu caàu phaùt trieån toång ñieåm trôû leân vôùi p < 0.05 so vôùi yù kieán khoângkinh teá, vaên hoùa - xaõ hoäi cuûa ñaát nöôùc vaø hoäi nhaäp ñoàng yù, bao goàm:quoác teá”. * Nhoùm baøi taäp söùc maïnh (04 baøi) Theå duïc laø moân hoïc baét buoäc trong chöông trìnhñaøo taïo cuûa tröôøng CÑLTTPÑN. Trong giaùo duïc - Chaïy ñaïp sau treân saân coû 30mchuyeân moân cho SV, nhaø tröôøng raát quan taâm reøn - Chaïy loø coø treân saân coû 30mluyeän vaø phaùt trieån theå chaát cho SV, trong ñoù raát chuù - Naâng cao ñuøi treân caùt 15giaâytroïng ñeán phaùt trieån TLC cho caùc em, ñaëc bieät laø nöõ. - Naèm ngöõa gaäp cô löng, cô buïng 20giaâyVaäy vaán ñeà ñaët ra cho chuùng toâi laø: “Ñaùnh giaù hieäu * Nhoùm baøi taäp söùc nhanh (03 baøi)quaû caùc baøi taäp ñaõ löïa choïn nhaèm phaùt trieån theå löïc - Chaïy 30m toác ñoä caochung cho nöõ SV tröôøng Cao ñaúng Löông thöïc - - Chaïy 60m xuaát phaùt caoThöïc phaåm Ñaø Naüng”. - Chaïy bieán toác 30m nhanh 30m chaäm Trong quaù trình nghieân cöùu ñeà taøi söû duïng caùcphöông phaùp sau: phaân tích vaø toång hôïp taøi lieä ...