Đánh răng: Kĩ quá hóa hại!

Không thiếu người tức anh ách vì vệ sinh răng miệng nhiều lần trong ngày, tưởng là đã quá kỹ nhưng răng vẫn hư. Cứ như là trời chỉ thương nha sĩ. Ít ai ngờ có lúc chính vì quá kỹ mà làm hại răng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đánh răng: Kĩ quá hóa hại! Đánh răng: Kĩ quá hóa hại! Không thiếu người tức anh ách vì vệ sinh răng miệng nhiều lần trong ngày, tưởng là đã quá kỹ nhưng răng vẫn hư. Cứ như là trời chỉ thương nha sĩ.Ít ai ngờ có lúc chính vì quá kỹ mà làm hại răng. Đó là trường hợpcủa người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn món gì chua vìsợ chất chua xoi mòn răng theo kiểu tạt axít. Ảnh minh họaChất chua trong thức ăn, nhất là trong trái cây, thức uống côngnghệ... bào mỏng men răng. Chỉ cần mỗi ngày không hơn 5 phúttiếp xúc với chất chua đã đủ để sức bền của men răng giảm đến30%. Đánh răng ngay sau khi ăn món chua càng làm răng thêmmòn. Sau khi ăn chua, tốt hơn hết nên súc miệng thật kỹ, khoảngnửa giờ sau hãy đánh răng.Sau khi mạnh miệng với chất chua, muốn tái tạo men răng tấtnhiên phải bổ sung vôi. Nhưng thay vì với nước, nếu súc miệngbằng sữa tươi càng hay. Các nhà nghiên cứu ở Thụy Sĩ đã pháthiện người súc miệng với sữa ít bị sâu răng không chỉ nhờ vôi màdo chất đạm trong sữa ngăn chặn tiến trình răng đóng đá vôi. Sữacòn hỗ trợ tăng trưởng các vi khuẩn thuộc nhóm hữu ích trong vòmmiệng.Nói thế không có nghĩa là lúc nào cũng đợi. Ngược lại, nên đánhrăng ngay sau khi ăn ngọt vì nguy cơ hư răng rất cao do phế phẩmtừ chất đường gặp vi khuẩn sống chực chờ trong vòm miệng. Cácnhà nghiên cứu cũng chứng minh là một số món như chuối, khoaichiên, bánh mì... thậm chí tai hại hơn đường cát rất nhiều.Vì chất đối kháng là chất chát nên bên cạnh biện pháp đánh răng,súc miệng bằng nước trà đậm sau khi thưởng thức bánh kẹo chínhlà biện pháp hữu ích cho người hảo ngọt. Ảnh minh họaVới người thường uống rượu vang hay cà phê thì vấn đề không chỉlà đá răng mà là các mảng ổ răng. Các vùng này không chỉ gây xấumà còn là “ô dù” cho đủ loại vi khuẩn với tầm tác hại trải rộng đếntim, khớp, thận... Nghe ghê nhưng giải pháp lại không quá phứctạp từ khi chuyên gia ngành răng miệng chứng minh biện pháp súcmiệng bằng nước ấm pha muối trong vòng nửa giờ sau khi uống càphê, uống rượu là giải pháp an toàn, thêm ít giọt dầu tràm càng hayđể mượn tác dụng kháng sinh của dầu làm phương tiện thanh trùngvùng hầu họng.Thường chảy máu nướu răng là triệu chứng cho thấy thiếu sinh tốC. Nhưng chuyện đời mấy khi đơn giản. Chảy máu nướu răng ởngười dinh dưỡng đầy đủ là dấu hiệu cho thấy mạng lưới mạchmáu trên nướu răng quá mong manh.Để bảo vệ thành mạch ở vùng này, tốt nhất là súc miệng bằng dầumè ngay sau khi thức dậy nhưng đừng quên súc miệng lại thật sạchbằng nước ấm.Mặt khác, đừng xem thường tình trạng chảy máu nướu răng, nhấtlà thai phụ, vì viêm nha chu là một trong các nguyên nhân dẫn đếnbệnh tim, bệnh khớp do vi khuẩn từ ổ viêm trong miệng lọt đượcvào máu.Với người hay bị khô miệng nên theo phương pháp điều trị dângian của Ấn Độ là cứ 7-10 ngày liên tục tập ăn đu đủ, uống một lynước lớn trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy.